zarejestruj się zaloguj się

Nutrikosmetyki – czym są i jak wybrać najlepsze?

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Nutrikosmetyki – czym są i jak wybrać najlepsze?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 29. sierpnia, 2016

Nutrikosmetyki to suplementy diety wzmacniające skórę, włosy oraz paznokcie. W zależności od potrzeb dostarczają składników, które działają na te struktury odżywczo i regenerująco. Nutrikosmetyki umożliwiają m.in. utrwalenie opalenizny, redukcję cellulitu oraz eliminację problemu wypadania włosów. Preparaty, których receptura oparta jest o związki antyoksydacyjne, opóźniają procesy starzenia, zapobiegając tworzeniu zmarszczek.

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Czym są nutrikosmetyki?

     

    Nutrikosmetyki to rodzaj suplementów diety, których celem jest uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów. Czym różnią się od tradycyjnych preparatów tego typu? Ich receptury są skomponowane w taki sposób, by działały wzmacniająco na skórę, włosy i paznokcie. Formuła określonych środków może różnić się zatem zależnie od przeznaczenia.

    Najczęściej nutrikosmetyki występują w postaci kapsułek, które należy przyjmować w określonych dawkach i porach dnia. Środki te są dostępne bez recepty, ich składniki dobierane są bowiem w odpowiednich, bezpiecznych proporcjach i dawkach. Z porady specjalisty powinny skorzystać jednak osoby cierpiące na schorzenia przewlekłe i zażywające leki, z którymi preparaty te mogą wchodzić w interakcje.

     

    Jak działają nutrikosmetyki? Jak wybrać najlepsze?

     

    Właściwy wybór nutrikosmetyków warunkuje kilka czynników. Przede wszystkim jest to wiek i płeć, które determinują podstawowe potrzeby skóry, a ponadto typ cery i jej specyfika, tryb życia, stan zdrowia i samopoczucie.

    Na rynku dostępne są bardzo specyficzne suplementy o wąskim zakresie działania, przeznaczone dla ściśle określonych celów. Działają one w różnych obszarach.

    • Nutrikosmetyki mogą okazać się pomocne w minimalizacji cellulitu. Stosowane w celu ustabilizowania gospodarki wodnej organizmu, wspomagają także walkę z uciążliwymi obrzękami. W ich składzie powinna znaleźć się L-karnityna, wyciąg z zielonej herbaty, chrom, chlorella oraz wyciąg z pokrzywy.
    • Inne preparaty zapobiegają nadmiernej utracie wody z naskórka i skóry oraz pomagają w odbudowie włókien kolagenowych. W tym wypadku warto sięgnąć po zestaw suplementów, w których składzie znajdzie się wyciąg z ziela skrzypu polnego, spirulina, hydrolizat białek kolagenowych oraz zestaw witamin – A (w formie beta karotenu), C i E.
    • Jeżeli zależy nam na ochronie przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, wybierzmy suplementy, w których składzie znajdziemy beta karoten, witaminę C i E oraz wysoką dawkę skrzypu polnego.
    • Osobom zmagającym się z uciążliwym trądzikiem warto polecić środki o wysokiej zawartości ekstraktu ze skrzypu polnego, wyciągu z ziela fiołka trójbarwnego, wyciągu z liści zielonej herbaty, laktoferyny, kompleksu witamin (A, B1, B2, B6, B12, C, E, H, PP), kwasu pantotenowego i foliowego oraz zestawu minerałów (cynku, jodu, żelaza) i L-cysteiny.

     

    Jak nutrikosmetyki wpływają na skórę?

     

    Wpływ nutrikosmetyków na organizm wykracza poza uzupełnienie niedoborów cennych mikro- i makroskładników czy witamin, wynikających ze stosowania nieodpowiednio zbilansowanej diety. Zakres ich działania jest zbliżony do kosmetyków aplikowanych zewnętrznie, obejmuje więc nawilżanie, odżywianie, regenerację i ochronę skóry przed wolnymi rodnikami.

    Dzięki oddziaływaniu od wewnątrz, skuteczność nutrikosmetyków niejednokrotnie przewyższa efektywność tradycyjnych kosmetyków pielęgnacyjnych. Składniki zawarte w tych ostatnich docierają zazwyczaj jedynie do zewnętrznej warstwy skóry, nie penetrując w głąb.

    Związki dostarczane przez nutrikosmetyki zapewniają skórze gładkość i elastyczność, przyczyniając się do regeneracji włókien kolagenowych. Wpływają także na stopień jej nawilżenia, zapobiegając nadmiernej utracie wody. Sprzyjają tym samym redukcji nieestetycznych obrzęków i opuchlizny, a dodatkowo zwiększają odporność skóry na działanie czynników zewnętrznych, np. w postaci szkodliwego promieniowania UV. Odpowiednio dobrane preparaty wpływają na utrwalenie opalenizny, a także zmniejszają negatywne skutki nadmiernych kąpieli słonecznych.

     

    Nutrikosmetyki na włosy i paznokcie – co powinny zawierać?

     

    Wybór suplementów mających na celu poprawę kondycji włosów i paznokci jest bardzo szeroki. Warto postawić na preparaty o jak najbardziej naturalnym składzie. Godne polecenia są dwufazowe zestawy witaminowe, w których składzie znajdziemy:

    • wyciągi roślinne – ze skrzypu polnego, z pokrzywy i zielonej herbaty, z alg brunatnych oraz z pestek winogron;
    • taurynę, L-metionimę, L-cysteinę, spirulinę, hydrolizat białek kolagenowych;
    • witaminy (A, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, i B12, C, E, H, kwas pantotenowy i foliowy);
    • minerały (cynk, żelazo, jod i selen).

    Substancje te wzmacniają płytkę paznokcia, zapobiegając jej łamaniu. Dodatkowo eliminują problem rozdwajania końcówek włosów czy ich łamliwości, sprawiając, że nabierają one zdrowego blasku i łatwiej podlegają zabiegom stylizacyjnym.

     

    Czy nutrikosmetyki opóźniają procesy starzenia?

     

    Podstawą wewnętrznej pielęgnacji są substancje antyoksydacyjne, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, słusznie kojarzonych ze starzeniem skóry oraz zaburzeniami jej funkcji ochronnych. Do tej grupy zalicza się przede wszystkim witaminy E i C, karotenoidy, polifenole, koenzym Q10, likopen, selen.

    W walce z oznakami starzenia podstawową rolą nutrikosmetyków jest ochrona kolagenu i elastyny, których poziom spada wraz z wiekiem, powodując utratę jędrności i gęstości skóry. Jednak na jej stan niekorzystnie wpływa nie tylko upływający czas. Wrogiem młodego wyglądu jest także promieniowanie UV, palenie papierosów czy stres. Wszystkie te czynniki wiążą się z działaniem rodnikowym.

    Skład preparatu opóźniającego procesy starzenia skóry powinien uwzględniać:

    • hydrolizat białek kolagenowych,
    • kwas hialuronowy, beta-karoten,
    • niacynę oraz biotynę,
    • ryboflawinę,
    • witaminę C, witaminę E, witaminę B6 i witaminę B12,
    • kwas foliowy,
    • tiaminę.

    Na szczególną uwagę zasługują suplementy zawierające system CWR (continuous wrinkles reduction), będący połączeniem hydrolizatu białek kolagenowych, kwasu hialuronowego, beta karotenu – prekursora witaminy A (retinolu) oraz witamin.

    Autor: mgr Magdalena Seremak

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.