zarejestruj się zaloguj się

Probiotyk na jelita – jak wybrać dobry probiotyk na florę bakteryjną jelit?

Tekst: Adrianna Gumienna
Dodane: 08. sierpnia, 2017

Probiotyki to szczepy bakterii lub drożdży działające korzystnie na organizm. Niekiedy dochodzi do zaburzeń mikroflory jelit, np. w wyniku biegunki (potocznie grypy jelitowej) czy antybiotykoterapii. W jej odbudowie pomoże stosowanie probiotyków na jelita w postaci tabletek, kapsułek czy proszku. Najlepsze z nich zawierają kilka oznaczonych szczepów bakterii probiotycznych. Jak wybrać dobry probiotyk na odbudowę flory bakteryjnej jelit? 

SPIS TREŚCI:

    Probiotyk a synbiotyk – czym się różnią?

     

    Probiotyki to wg definicji WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich dawkach przynoszą korzyść organizmowi gospodarza. Mogą być to szczepy niektórych gatunków bakterii lub grzybów.

    Prebiotyki to natomiast substancje wspomagające wzrost bakterii probiotycznych. Jest to np. inulina czy błonnik pokarmowy. Synbiotyk zaś zawiera zarówno probiotyk, jak i prebiotyk.

     

    Bakterie probiotyczne i ich szczepy w probiotykach

     

    Warto pamiętać, że właściwości probiotyczne mają konkretne szczepy bakterii, a nie ich całe gatunki. Ważne jest więc, aby za nazwą każdego z gatunków (złożoną z 2 wyrazów) znajdowało się oznaczenie szczepu występującego w preparacie (np. numer czy oznaczenie literowe). 

    Kolejną rzeczą wartą zapamiętania jest fakt, że w poszczególnych zastosowaniach skuteczne będą inne szczepy bakterii probiotycznych – nie istnieje probiotyk uniwersalny.

     

    Probiotyk dla dzieci – w tabletkach, proszku, kapsułkach?

     

    W aptekach dostępne są: probiotyki w tabletkach, kapsułkach, kroplach, ampułkach, (ich zawartość, po otwarciu, podaje się doustnie), a także w postaci proszku, z którego przyrządza się zawiesinę (np. w saszetkach).

    Probiotyk dla dzieci poniżej 6 lat powinien mieć postać kropli lub proszku do sporządzania zawiesiny ze względu na ryzyko zadławienia się tabletką lub kapsułką. Niekiedy można również wysypać zawartość kapsułki i wymieszać ją, np. z: wodą, mlekiem czy jogurtem. Część preparatów probiotycznych musi być przechowywana w lodówce.

     

    Dobry probiotyk na jelita – jaki wybrać?

     

    Do probiotyków mających korzystny wpływ na jelita należą m.in.: szczepy z rodzaju Lactobacillus: L. rhamnosus GG, L. acidophilus La-5 oraz BifidobacteriumB. bifidum W23, B. lactis W51, a także drożdże Saccharomyces boulardii CNCM I-745. Wchodzą one w skład probiotyków na biegunkę (potocznie grypę jelitową) stosowanych zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

    Należy stosować także probiotyki przy antybiotykach, ponieważ niszczą one nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale i florę bakteryjną jelit. Odbudowa ich środowiska jest możliwa tylko wtedy, gdy probiotyk jest stosowany jeszcze przez kilka dni po zakończeniu antybiotykoterapii. Zaniechanie przyjmowania preparatu zwiększa ryzyko zakażeń w przewodzie pokarmowym, co skutkuje biegunkami.

     

    Najlepszy probiotyk na florę bakteryjną jelit

     

    Najlepszy probiotyk zawiera kilka oznaczonych szczepów bakterii probiotycznych, może również zawierać oznaczony szczep Saccharomyces boulardii.

    Bakterie probiotyczne mogą być również zawarte w produktach spożywczych. Są to najczęściej jogurty i kefiry. Należy jednak pamiętać, że taki probiotyk naturalny również musi mieć podany na opakowaniu szczep bakterii, który został w nim zastosowany. Jeśli podana jest tylko dwuwyrazowa nazwa, wówczas producent stosuje bakterie kwasu mlekowego, które nie muszą mieć właściwości probiotycznych.

    Probiotyki mogą także stosowane w chorobach jelit, np. w zespole jelita drażliwego. Najlepiej przebadany w tym wskazaniu jest szczep Lactobacillus plantarum 299V.

     

    Probiotyki dopochwowe na infekcje intymne

     

    Poza korzystnym wpływem na mikroflorę jelit, pewne szczepy probiotyczne mają również zastosowanie w chorobach innych narządów. Badania naukowe wykazały, że stosowany doustnie szczep Streptococcus salivarius K12 jest skuteczny w zmniejszaniu częstotliwości nawracających infekcji gardła, nosa lub ucha. Zastosowany natomiast na początku infekcji, skraca jej czas. Nie powinien być jednak stosowany w trakcie antybiotykoterapii. Preparat zawierający ten szczep jest dostępny bez recepty.

    Istnieją także probiotyki na infekcje intymne wyorzystywane zarówno w ich leczeniu, jak i profilaktyce zakażeń. Takie wskazania mają m.in.: szczepy Lactobacillus gasseri DSM 14869, Lactobacillus rhamnosus DSM 14870, Lactobacillus rhamnosus 573, Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C. Najczęściej stosowane są dopochwowo, w postaci tabletek lub kapsułek. 

    Preparaty te są dostępne bez recepty, jednak w przypadku podejrzenia infekcji intymnej, powinno się udać do ginekologa, który na podstawie diagnostyki wybierze odpowiedni lek. W profilaktyce zakażeń powinno się natomiast zacząć aplikować probiotyk w dzień po zakończeniu miesiączki i kontynuować jego stosowanie przez czas określony w ulotce danego preparatu. Większość probiotyków dopochwowych musi być przechowywana w lodówce. Bakterie występują w nich w formie żywej lub liofilizowanej. 

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.