zarejestruj się zaloguj się

Co na zgagę?

Tekst: technik farmacji Beata Górniak
Co na zgagę?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 14. lipca, 2015

Zgaga objawia się najczęściej uczuciem palenia w przełyku. Ponadto może towarzyszyć jej odbijanie i cofanie się treści pokarmowej. Skutecznym sposobem na zgagę jest przyjmowanie leków, które zobojętniają kwaśną treść żołądka. Zapobieganie zgadze będzie możliwe dzięki odpowiedniej diecie – należy unikać potraw smażonych, a także ciężkostrawnych. Konieczne staje się także zaprzestanie palenia tytoniu.

SPIS TREŚCI:

    Jakie objawy daje zgaga?

     

    Zgaga to jedna z najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, która objawia się bolesnym pieczeniem zlokalizowanym w dołku podsercowym, za mostkiem oraz w gardle.

    Do objawów zgagi należą:

    • uczucie palenia w przełyku.

    Objawy zgagi pojawiają się najczęściej po spożyciu ostrych przypraw czy obfitych i tłustych posiłków. Uciążliwe dolegliwości powodowane są także przez surowe owoce i warzywa, kwaśne produkty, a także palenie papierosów.

     

    Jakie są przyczyny zgagi?

     

    Najczęstszą przyczyną zgagi jest cofanie się treści pokarmowej z żołądka – częściowo strawiony pokarm powraca do przełyku wraz z sokiem żołądkowym, którego składnik stanowi kwas solny. Kwas ten wykazuje działanie drażniące na śluzówkę przełyku. Wśród przyczyn zgagi wyróżnia się również zaburzoną czynność dolnego zwieracza żołądka (refluks żołądkowo-przełykowy) oraz otyłość. Wiele kobiet ciężarnych cierpi na zgagę, zwłaszcza w zaawansowanej ciąży, kiedy, powiększająca się macica, uciska żołądek.

    Zgaga może pojawiać się także w przebiegu innych chorób, np. cukrzycy, zaburzeń hormonalnych, oraz u osób palących papierosy. W leczeniu tej dolegliwości ogromne znaczenie ma prawidłowa dieta oraz nawyki żywieniowe. Należy unikać tłustych posiłków, a także ostrych przypraw.

     

    Dieta na zgagę

     

    W przypadku, kiedy objawy zgagi nie są zbyt częste i uciążliwe, zaleca się wykluczyć czynnik, który ją powoduje. Najczęściej wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, aby uzyskać pożądane efekty.

    • Chory powinien obserwować, jakie pokarmy lub inne czynniki powodują zgagę, gdyż nie ma uniwersalnej listy produktów powodujących to schorzenie. Produkty wywołujące dokuczliwe pieczenie w przełyku należy stopniowo eliminować z diety.
    • Posiłki powinny być spożywane częściej, ale w mniejszych ilościach. Niesprzyjającymi warunkami jest pośpiech podczas jedzenia i stres.
    • Przeciwwskazane jest jedzenie przed snem.
    • Konieczna staje się eliminacja używek – mocnej kawy i czarnej herbaty oraz alkoholu.
    • Najlepiej zrezygnować z dodatków do żywności, które stymulują ściany żołądka do wytwarzania zwiększonej ilości kwasów. Należy unikać kwaśnych produktów (np. kiszonki) oraz ostrych przypraw, takich jak: pieprz, papryka, ocet, curry, chili.
    • Jeśli zgaga występuje przewlekle, niezbędna jest wizyta u lekarza i leczenie farmakologiczne, które należy wspomagać domowymi sposobami.

     

    Leki na zgagę

     

    Najpopularniejszą grupą leków na zgagę są inhibitory pompy protonowej – omeprazol, lanzoprazol, pantoprazol, esomeprazol. Główną ich zaletą jest bardzo szybkie działanie i wygoda stosowania oraz rzadko występujące działania niepożądane. Leki na zgagę z tej grupy mogą być stosowane doraźnie lub długotrwale. Zmniejszają one najskuteczniej kwaśną treść żołądka. Stosuje się je raz na dobę, na czczo, w standardowych dawkach przez okres 2–4 tygodni. Inhibitory pompy protonowej są zwykle dobrze tolerowane przez organizm.

    W leczeniu zgagi pomocne są również leki neutralizujące, które zmniejszają kwaśność soku żołądkowego przez chemiczne wiązanie kwasu solnego. Działanie tych leków ma często charakter objawowy. Pieczenie w przełyku zmniejszają związki glinu, wapnia i magnezu. Leki na zgagę z tej grupy przynoszą chwilową ulgę, jednak ich długotrwałe stosowanie nie jest wskazane. 

    Następną grupą leków na zgagę są antagoniści receptora H2 – należą tu m.in. famotydyna oraz popularna ranitydyna, które hamują wydzielanie kwasu solnego przez ok. 12 godzin.

     

    Domowe sposoby na zgagę

     

    Domowe sposoby na zgagę są skuteczne wówczas, gdy pieczenie w przełyku występuje sporadycznie. Warto jednak wspierać nimi leczenie farmakologiczne. Przede wszystkim należy ograniczyć spożywanie: kawy, alkoholu, napojów gazowanych, tłustych i smażonych potraw, owoców cytrusowych oraz mięty. Warto zwrócić uwagę, jakie produkty powodują pieczenie w przełyku (dieta na zgagę zakłada eliminację niektórych z nich), ponieważ jest to kwestia indywidualna.

    Pomocne mogą okazać się migdały spożywane bezpośrednio po posiłku, gdyż posiadają właściwości alkalizujące. Chwilową ulgę w walce ze zgagą przynosi wielu chorym wypicie chudego mleka, które ma działanie zobojętniające.

    Do naturalnych środków, które pomagają eliminować zgagę należą zioła. Siemię lniane słynie z właściwości osłaniających i jest pomocne w zwalczaniu zgagi. Skuteczne są również herbaty ziołowe z lipy czy rumianku. Gdy objawy zgagi już występują, pomocna może okazać się soda oczyszczona. Łyżeczkę sody należy popić szklanką wody, a ulga będzie odczuwalna bardzo szybko.

     

    Jak można zapobiegać zgadze?

     

    Najważniejsze zalecenia pomagające zapobiegać zgadze:

    • odpowiednia aktywność fizyczna – objawy zgagi nasilają się, jeśli wysiłek fizyczny wykonywany jest tuż po posiłku oraz w pozycji długotrwałego pochylania się; umiarkowana aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie przepony, a także posiada wpływ na prawidłową masę ciała, co w znacznym stopniu może ograniczyć objawy zgagi;
    • prawidłowa dieta na zgagę – należy unikać tłustych i ciężkostrawnych potraw;
    • ograniczenie spożycia alkoholu i zaprzestanie palenia papierosów;
    • unikanie spożywania posiłków w stresie i pośpiechu; odpowiednia ilość spożywanych posiłków (nie powinny być zbyt obfite) i tempo ich jedzenia (istotne jest dokładne przeżuwanie kęsów pokarmowych); po spożytym posiłku nie należy od razu układać się w pozycji leżącej;
    • prawidłowa pozycja do spania – tułów lekko uniesiony;
    • utrzymanie masy ciała na prawidłowym poziomie – zbyt duża masa ciała ma wpływ na zwiększenie ciśnienia wewnątrzbrzusznego, co powoduje nasilenie dolegliwości chorobowych.
    Autor: technik farmacji Beata Górniak
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.