zarejestruj się zaloguj się

Udane życie seksualne

Tekst: Dorota Nowicka
Udane życie seksualne
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 27. czerwca, 2013

Seks stanowi źródło radości, spełnienia i satysfakcji dla wielu ludzi. Satysfakcja z seksu jest tym większa, jeżeli jest on źródłem dobrego samopoczucia i szczęścia. Sposobem na udany seks pozostaje wzajemne poszanowanie partnerów i właściwa komunikacja pomiędzy nimi. Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby seksualne partnerów.

SPIS TREŚCI:

    Jak mieć udane życie seksualne?

     

    Seks stanowi źródło ogromniej satysfakcji, dobrego samopoczucia i szczęścia dla wielu ludzi. Niezależnie od wieku, otoczenia kulturowego, poziomu wykształcenia, niezmiennie kluczem do szczęścia w tej sferze życia pozostaje wzajemne poszanowanie partnerów i właściwa komunikacja pomiędzy nimi. Pomimo tego, że raz z wiekiem zmieniają się potrzeby i oczekiwania, to nadal rozmowa z partnerem o sprawach seksu, jest tym co najbardziej ułatwia zbliżenia.

    Wraz z wiekiem zmniejsza się sprawność seksualna. U mężczyzn mogą pojawiać się problemy z erekcją, zaburzenia wytrysku, spadek libido. Z kolei kobiety mogą cierpieć z powodu suchości pochwy, spadku popędu płciowego. Problemy z seksem mogą być wynikiem chorób ogólnoustrojowych, stosowanych leków, fizjologicznego procesu starzenia się organizmu.

    Warto pamiętać, że seks może być także źródłem problemów – niechcianej ciąży, chorób przenoszonych drogą płciowych, cierpienia emocjonalnego, a nawet nowotworu (wirus HPV odpowiada za zwiększone ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy).

     

    Seks wśród młodzieży

     

    Wiek dojrzewania to trudny okres w życiu, zwłaszcza dla nastolatków, którzy nie mają dużej wiedzy o seksie. Większość nastoletnich chłopców i dziewcząt odczuwa w tym czasie bardzo silny popęd płciowy. Szczególnie młodzi chłopcy odczuwają silny impuls do zaspokajania wzmożonych potrzeb seksualnych. Wśród nastoletnich chłopców, przeciętna tygodniowa ilość orgazmów jest wyższa niż we wszystkich późniejszych etapach życia.

    To czas wielu fascynacji, pierwszych miłości, a także doświadczeń seksualnych, z których część bywa bardzo trudna i może wiązać się z licznymi rozczarowaniami. To okres wzmożonej pracy każdego rodzica i opiekuna, na których ciąży obowiązek edukacji seksualnej. Niestety, nadal w niewielkim stopniu ciężar ten biorą na siebie placówki edukacyjne. W okresie młodzieńczym, pierwsze doświadczenia seksualne mogą zakończyć się nie tylko zawodem miłosnym, unikaniem kontaktów towarzyskich, ale także niechcianą ciążą czy zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową.

     

    Seks dwudziestolatków

     

    Po ukończeniu 20 lat, młodzi ludzie mają silną tendencję do założenia związku. W niektórych przypadkach związki te zawiązywane są na całe życie. Jednak przeważająca większość z nich rozpada się dość szybko. Rozstania nie powinny oczywiście być źródłem załamania i frustracji, zwłaszcza gdy rozpad związku następuje dość szybko po rozpoczęciu wspólnych spotkań. Partnerzy w młodych związkach zwykle poruszają się całkowicie po omacku, stąd też konieczność podejmowania tylu prób stworzenia stabilnego związku. U par w tym wieku zaczynają pojawiać się pierwsze kłopoty w łóżku, a seks jawi się nie tylko jako rozkosz, ale także jako problem, szczególnie w przypadku zakażenia jedną z chorób przenoszonych drogą płciową czy też pojawienia się niechcianej ciąży.

    Młode pary borykają się z wieloma problemami takimi jak:

    • trudności młodych kobiet z osiągnięciem orgazmu,
    • odczuwaniem niektórych zbliżeń jako krępujących i nieprzyjemnych,
    • brakiem umiejętności osiągnięcia jednoczesnego orgazmu,
    • przedwczesnym wytryskiem u mężczyzn.

    Jedynym sposobem radzenia sobie z tymi trudnościami, jest szczera rozmowa, podczas której partnerzy rozmawiają o swoich potrzebach i rozczarowaniach. Wielu dwudziestolatków, zarówno kobiet jak i mężczyzn, regularnie angażuje się w przelotne przygody seksualne. Poważny problem stanowi niedojrzałość emocjonalna partnerów.

     

    Seks trzydziestolatków

     

    Statystycznie, większość trzydziestolatków znajduje się już w stałych związkach. Kobiety najczęściej wchodzą w związek małżeński w wieku 26-30 lat, mężczyźni w podobnym czasie. Wiele osób nie decyduje się na małżeństwo, co nie przeszkadza im prowadzić udanego związku i życia seksualnego. Jednak większość zamieszkuje razem z partnerem. Bez wątpienie tendencja to stabilizacji jest korzystna dla kobiet i dla mężczyzn.

    Bycie w stałym związku zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową i rzeczywiście choroby te wśród trzydziestolatków występują rzadziej niż u młodzieży. Również pojawienie się w tym wieku dziecka, nie stanowi już tak poważnego problemu jak jeszcze dziesięć lat wcześniej. Dziecko ma szansę przyjść na świat w ustabilizowanym, kochającym się i dbającym o potomstwo związku.

    Z seksuologicznego punktu wiedzenia, charakterystyczną cechą par po trzydziestce, jest to, że zdążyły już poznać ciało partnera i zaczynają zdawać sobie sprawę z potrzeb drugiej połowy. Na tym etapie życia ważne jest zapewnienie dobrej komunikacji między partnerami, nieokazywanie wstydu i pytanie partnera lub partnerki o ich preferencje i potrzeby seksualne.

    Nie należy obawiać się wyrażania swoich potrzeb wprost, instruowania partnera co do lokalizacji stref intymnych, sprzeciwiania się, gdy coś sprawia ból i demonstrowania ulubionych sposobów stymulacji. Para po trzydziestce, która od dłuższego czasu jest razem powinna już umieć szczerze i otwarcie rozmawiać o sprawach związanych ze współżyciem płciowym.

     

    Seks czterdziestolatków i pięćdziesięciolatków

     

    Choć do wielu rozwodów i rozpadów związków dochodzi u trzydziestolatków, to u czterdziestoparolatków te nieprzyjemne wydarzenia zdarzają się równie często. Aby nie dopuścić do rozpadu związku, należy nauczyć się ze sobą rozmawiać, słuchać się wzajemnie. Gdy pojawią się pierwsze sygnały problemów w związku, dobrze znaleźć kogoś doświadczonego kto będzie służył radą. Nie musi to być psychoterapeuta, czasami wystarczy ktoś zaufany i doświadczony życiowo.

    Kobiety sądzą, że gdy poproszą partnera o rozmowę, to ten, będzie starał się jej za wszelką cenę uniknąć. To dlatego, że mężczyźni są przekonani, że poważna rozmowa nieuchronnie prowadzi do awantury. Obawiają się też, że będzie trwała wieczność, co dla części mężczyzn okazuje się trudną próbą uwagi, cierpliwości i zrozumienia. Dlatego warto przyjąć zasadę 5-minutowych wypowiedzi. Mężczyźni mają wówczas tendencję do większej akceptacji takiej dyskusji, niż gdy jest ona nieograniczona w czasie.

     

    Seks sześćdziesięciolatków

     

    Nawet po sześćdziesiątce pary mogą czerpać przyjemność z seksu. Udane życie seksualne jest tym bardziej możliwe, że blisko 70% mężczyzn w wieku 70 lat jest nadal sprawnych seksualnie. Dziś dzięki odpowiedniej terapii farmakologicznej, mężczyźni mogą podejmować aktywność seksualną w późnym wieku.

    Utrzymuje się pogląd, że kobiety po menopauzie nie podejmują aktywności seksualnej. Nie jest to prawdą. Choć niektóre kobiety rzeczywiście traktują menopauzę jako pretekst do unikania zbliżenia, to istnieje bardzo duży odsetek kobiet, które twierdzą, że po menopauzie jest im doskonale w łóżku. Jednym z powodów tego jest fakt, że po ukończeniu 55-60 lat mogą cieszyć się seksem bez obawy o zajście w ciążę. Są także bardziej pewne siebie i często pozbyły się kompleksów, które nie pozwalały im wcześniej czerpać przyjemności z własnej cielesności. Nic dziwnego, że wiele kobiet po sześćdziesiątce dopiero w okresie menopauzy uczy się sztuki wielokrotnego orgazmu. Należy pamiętać, że nie wszystkie dojrzałe kobiety pragną prowadzić aktywne życie seksualne.

    W tej grupie wiekowej pary napotykają problemy natury seksualnej. Duży procent kobiet cierpi na brak odpowiedniego nawilżenia pochwy z powodu spadku stężenia żeńskich hormonów płciowych, co następuje zwykle około pięćdziesiątki. Można jednak sprawić, że suchość pochwy nie będzie przeszkodą i korzystać z intymnych lubrykantów, lub jeśli zajdzie taka potrzeba, z kremów dopochwowych z hormonami.

    Również w tej grupie wiekowej, komunikacja odgrywa kluczową rolę. Rozmowa o swoich potrzebach i pragnieniach jest tak samo wskazana, jak w każdym innym wieku.

    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Seks a wiek
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.