zarejestruj się zaloguj się

Żywienie niemowląt

Tekst: mgr Aleksandra Gąsecka
Żywienie niemowląt
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 08. stycznia, 2014

Żywienie niemowląt a przede wszystkim jakość żywności dostarczanej dziecku ma kluczowe znaczenie w jego prawidłowym rozwoju. Istotne jest podjęcie decyzji: karmienie piersią czy sztuczne karmienie niemowąt? Rodzice powinni też wiedzieć, kiedy wprowadzać nowe produkty do diety dziecka.

mgr Aleksandra Gąsecka
AUTOR
mgr Aleksandra Gąsecka psycholog, dietetyk
SPIS TREŚCI:

    Żywienie naturalne niemowląt

     

    Karmienie piersią jest zalecane przez specjalistów i uważane za najlepsze dla rozwoju niemowlęcia. Zalety żywienia naturalnego:

    • pokarm matki pokrywa zapotrzebowanie dziecka na wszystkie niezbędne substancje odżywcze,
    • proporcje składników żywieniowych w mleku matki są świetnie dobrane do potrzeb małego organizmu oraz jego możliwości trawiennych i wydalniczych,
    • mleko matki chroni przed zakażeniami układu pokarmowego, oddechowego,
    • karmienie naturalne poprawia odporność dziecka, ponieważ mleko matki zawiera różnego rodzaju przeciwciała,
    • bezpośredni kontakt z matką pomaga tworzyć więź oraz daje poczucie bezpieczeństwa,
    • przystawienie do piersi zmniejsza uczucie bólu i działa uspokajająco.

    Karmienie powinno się odbywać w spokojnej, intymnej atmosferze. Obowiązuje zasada „karmienia na żądanie”, czyli zawsze wtedy, gdy dziecko zasygnalizuje potrzebę jedzenia. Warto też pamiętać, by karmić raz jedną, raz drugą piersią. Matka powinna przestrzegać diety ustalonej z lekarzem, żeby uniknąć wystąpienia w mleku substancji szkodliwych, alergizujących bądź niesmacznych dla dziecka.

     

    Przeszkody w karmieniu naturalnym

     

    Karmienie naturalne ma – jak wykazano wcześniej – wiele zalet. Mogą jednak wystąpić czynniki utrudniające taką metodę żywienia niemowlęcia. Wśród nich są:

    • problemy z budową gruczołu sutkowego,
    • negatywna postawa matki do karmienia piersią,
    • sytuacje stresowe,
    • nieprawidłowa technika karmienia piersią prowadząca do bólu u matki,
    • wrodzone wady jamy ustnej dziecka (np. zbyt krótkie wędzidełko),
    • brak pokarmu lub nieadekwatne jego ilości lub skład,
    • nieodpowiednie odżywienie matki.

     

    Przeciwwskazania do karmienia piersią

     

    Niekiedy zdarza się, iż ze względu na stan zdrowotny matki lub dziecka lekarze odradzają bądź nawet zabraniają karmienia naturalnego. W przypadku matki można wymienić następujące sytuacje:

    • zakażenie wirusem HIV,
    • zakażenie wirusem HTLV-1 lub HTLV-2,
    • aktywna gruźlica,
    • stosowanie izotopów radioaktywnych lub obcowanie z materiałami radioaktywnymi,
    • stosowanie niektórych rodzajów leków przeciwnowotworowych lub przeciwmetabolicznych,
    • ciężkie przewlekłe choroby, jak np. niewydolność krążenia, niewydolność nerek.
    • Z karmienia naturalnego należy także zrezygnować wtedy, gdy dziecko boryka się z poniższymi trudnościami:
    • galaktozemia,
    • wrodzona nietolerancja laktozy,
    • fenyloketonuria,
    • ciężki stan ogólny, np. w wyniku zapalenia płuc,
    • wrodzone wady serca,
    • rozszczep wargi lub podniebienia.

    W każdym z wyżej wymienionych przypadków oraz w razie jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym niemowlę w celu ustalenia sposobu karmienia. Podobnie rzecz się ma w sytuacji, w której matka przyjmuje lub zamierza przyjąć środki farmakologiczne.

     

    Żywienie sztuczne niemowląt

     

    Kobietom, które ze względów medycznych lub z innych powodów nie decydują się na karmienie piersią, pozostaje żywienie niemowlęcia mlekiem modyfikowanym. Jest to preparat produkowany przemysłowo na bazie mleka krowiego, poddany takim procesom, by jak najbardziej odpowiadał składem mleku kobiecemu. Wyróżnia się następujące rodzaje mleka sztucznego:

    • mleko początkowe – od narodzin do ok. 4 miesiąca,
    • mleko następne – od 5. do 12. miesiąca,
    • mleko podstawowe – od 12. do 36. miesiąca.

    Co istotne, u dzieci karmionych sztucznie należy kontrolować ilość podawanego pożywienia, nie stosować zasady „karmienia na żądanie”. Powinno się także pamiętać o dopajaniu niemowlęcia dobrej jakości wodą, roztworem glukozy, słabą herbatką.

     

    Pokarmy stałe w diecie niemowlaka

     

    Według zaleceń WHO przez pierwszych 6 miesięcy życia niemowlę powinno przyjmować jedynie mleko matki, ewentualnie adekwatne zamienniki. Dopiero po tym czasie można zacząć wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka. W niektórych przypadkach zdarza się wprowadzanie przecierów warzywnych bądź owocowych do jadłospisu niemowlęcia poniżej 6. miesiąca życia, są to jednak sytuacje nieczęste i muszą być omówione dokładnie z lekarzem.

    Nie ma norm określających odpowiedni moment odstawienia mleka matki. Uznaje się, że czas między 7. a 24. miesiącem życia dziecka to okres stopniowego wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka, tak, by w końcu mogło ono zaprzestać przyjmowania mleka matki i przejść do etapu diety rodzinnej. Czas tego przejścia jest określany jako okres żywienia uzupełniającego.

    Wprowadzanie poszczególnych produktów do diety niemowlęcia:

    • owoce, warzywa – w formie przecierów i soków od 6. miesiąca życia. Warto zacząć od owoców mało alergizujących (np. jabłko, gruszka);
    • produkty bezglutenowe (kleiki, kaszki kukurydziane i ryżowe) – 6.-7. miesiąc życia;
    • żółtko – 7. miesiąc życia (chyba, że występują przejawy alergii) – początkowo pół gotowanego żółtka co drugi dzień, od 9. miesiąca pół żółtka codziennie lub całe co drugi dzień. Należy pamiętać o umyciu i sparzeniu jajka przed gotowaniem;
    • mięso gotowane – 7. miesiąc życia – należy zacząć od mięsa miksowanego, a wraz z rozwojem dziecka i jego możliwościami przeżuwania i gryzienia zastępować je kolejno mielonym i drobno siekanym. Rekomenduje się wprowadzenie w 7. miesiącu mięsa drobiowego, jagnięciny i królika, zaś wołowinę i cielęcinę nie wcześniej niż w 12. miesiącu życia;
    • chrupki kukurydziane, biszkopty – ok. 9. miesiąc życia;
    • całe jajko – ok.11.-12. miesiąc życia, jedno jajo 3-4 razy w tygodniu. W przypadku dzieci ze skłonnością do alergii należy zachować ostrożność;
    • jogurty, kefiry – ok. 11.-12. miesiąc życia – jedynie warianty naturalne, bez substancji smakowych, słodzących czy konserwujących. Kilka razy w tygodniu;
    • ryby i owoce morza – ze względu na duże właściwości alergizujące, ryby morskie i owoce morza należy wprowadzać z dużą dozą ostrożności, nie wcześniej niż w 12. miesiącu życia. Ryby słodkowodne o wiele rzadziej wywołują alergię. Należy wybierać ryby pieczone w folii, gotowane i grillowane, rezygnować zaś z wędzonych i smażonych;
    • produkty glutenowe – do niedawna zalecało się późniejsze wprowadzanie glutenu do diety niemowlęcia. Aktualnie pojawiają się sugestie, by gluten zacząć wprowadzać już w 5-6 miesiącu życia.

    Wprowadzając pokarmy stałe do jadłospisu niemowlęcia warto mieć na uwadze, by wszystkie produkty były pełnowartościowe i zaspokajały zapotrzebowanie organizmu na energię i substancje odżywcze. Należy zadbać o bezpieczeństwo podawanych dziecku pokarmów, przy szczególnym uwzględnieniu pochodzenia oraz sposobu przetwarzania i przechowywania jedzenia. Nowe pokarmy należy wprowadzać do diety dziecka pojedynczo i kolejno, tak by móc kontrolować reakcje dziecka na dany produkt. Podając nowy pokarm powinno się początkowo ograniczać porcję do 3-4 łyżeczek i na podstawie reakcji dziecka, jego wieku i zapotrzebowania zwiększać tę ilość. Wprowadzanie nowych produktów do jadłospisu dziecka powinno być każdorazowo skonsultowane z lekarzem.

    Autor: mgr Aleksandra Gąsecka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.