zarejestruj się zaloguj się

Słodycze w diecie niemowlęcia

Tekst: położna Ewelina Gralewicz
Słodycze w diecie niemowlęcia
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 17. października, 2013

Wielu rodziców zastanawia się czy w diecie małego dziecka jest miejsce na słodycze oraz czy istnieją dobre słodycze dla niemowląt. Pewne jest, że nie warto zbyt szybko wprowadzać słodkich przekąsek do jadłospisu dziecka. Dzieci łatwo przyzwyczają się do słodkiego smaku ponieważ od urodzenia piją słodkie mleko mamy.

SPIS TREŚCI:

    Czy niemowlęciu można podawać słodycze?

     

    Słodki smak maluch zna już od urodzenia. Inne smaki np. gorzki, kwaśny, słony - są nowe dla dziecka, dlatego malec musi się do nich przyzwyczaić. Ciężko będzie mu to zrobić jeśli rodzice zbyt wcześnie wprowadzą słodycze do jego diety. Jeśli dziecko pozna słodki smak słodyczy to systematycznie będzie domagało się ich podawania. Nie oznacza to, że słodkie produkty należy całkowicie wyeliminować z diety malucha. Najważniejsze jest to, aby pamiętać, że nadmiar słodkości jest szkodliwy i może powodować u dzieci m.in. nadwagę, próchnicę zębów a nawet cukrzycę. Dzienne zapotrzebowanie dziecka na cukier wynosi około 20 g sacharozy, co odpowiada dwóm łyżeczkom cukru.

     

    Jakie słodycze podawać niemowlęciu?

     

    Soki owocowe

     

    Jednym z pierwszych słodkich produktów wprowadzanych do diety dziecka jest sok owocowy. Według zaleceń specjalistów sok może się znaleźć w diecie dziecka karmionego piersią w 7 miesiącu życia, a w diecie malucha karmionego mlekiem modyfikowanym w 5 miesiącu. Niemowlętom można podawać soki przeznaczone specjalnie dla nich. Soki, które piją dorośli nie nadają się dla dzieci, ponieważ zawierają zbyt duże ilości cukru. Warto samemu przygotowywać soki dla dziecka, ale nie należy ich dosładzać. Jeśli sok jest zbyt kwaśny należy rozcieńczyć go wodą. Każdy rodzic powinien wiedzieć, że najlepszym napojem dla malucha jest woda.

     

    Owoce

     

    Świetną słodką przekąską dla maluchów są owoce. Niemowlakowi, który nie ma jeszcze zębów należy przygotowywać przeciery owocowe. Trzeba jednak pamiętać, że nie należy ich dosładzać. Starszym dzieciom można pokroić na małe kawałki jabłko, gruszkę bądź banana. Innym dobrym pomysłem na deser dla dziecka są koktajle owocowe z dodatkiem jogurtu naturalnego. Dodatek jogurtu sprawi, że taki deser będzie bardziej sycący niż przecier owocowy. Takiego koktajlu nie podamy dziecku, które cierpi na alergię na białko mleka krowiego. Przygotowując desery owocowe najlepiej wybierać owoce sezonowe, a zimą, kiedy są one niedostępne, mrożone.

     

    Domowe wypieki

     

    Alternatywą sklepowych słodyczy są domowe wypieki. Mama przygotowując domowe ciasto może kontrolować ilość cukru jaką będzie ono zawierało. Warto zastąpić biały cukier cukrem trzcinowym, który jest zdrowszy bądź miodem. W Internecie można znaleźć wiele ciekawych przepisów na smaczne wypieki dla najmłodszych. Najzdrowsze dla dziecka są ciasta drożdżowe, ponieważ zawierają stosunkowo niewielką ilość cukru. Dobrym rozwiązaniem będzie również przygotowywanie ciasteczek maślanych lub owsianych. Domowe wypieki można wprowadzić do diety dziecka po ukończeniu 12 miesiąca życia. Jeśli maluch koniecznie domaga się słodyczy, można mu również podać (choć nie za często) batonika zbożowego.

     

    Kontrola etykiet kupowanych produktów

     

    Ważnym elementem kontroli spożywania cukrów u dziecka jest dokładnie czytanie etykiet kupowanych produktów. Cukry nie znajdują się wyłącznie w słodyczach. Znajdziemy je w wielu produktach spożywczych np. w pieczywie, wędlinach, jogurtach. Na etykietach często można znaleźć informację, że dany produkt nie zawiera cukru. Producenci korzystając często z niewiedzy klienta, umieszczają cukier pod inną nazwą np. sacharoza, fruktoza, maltoza, syrop glukozowo-fruktozowy.

    Z wprowadzeniem do diety dziecka kupnych słodyczy np. czekolady czy batoników czekoladowych nie należy się spieszyć. Warto odłożyć to do chwili aż dziecko ukończy dwa latka. Do tego momentu najlepiej podawać dziecku desery i przekąski na bazie owoców, które są źródłem witamin i zawierają mnóstwo składników mineralnych.

    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Słoiczki dla niemowląt

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.