zarejestruj się zaloguj się

Pierwszy spacer niemowlęcia

Tekst: lic. położna Małgorzata Łęgosz
Pierwszy spacer niemowlęcia
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 28. listopada, 2013

Pierwszy spacer niemowlęcia może się odbyć już w pierwszym tygodniu jego życia. Należy jednak dobrze się do tego przygotować, zależnie od pory roku. Powinno spacerować się z dzieckiem codziennie, jeśli tylko pogoda na to pozwala.

SPIS TREŚCI:

    Spacery a zdrowie niemowlęcia

     

    Odpowiednio dotleniony organizm dziecka lepiej funkcjonuje oraz szybciej się rozwija, dlatego warto spędzać w ciepłe dni z dzieckiem jak najwięcej na świeżym powietrzu. Dzięki spacerom dziecko w przyszłości będzie mniej chorowało, ponieważ podczas spacerów jego układ odpornościowy będzie się stykał z różnymi drobnoustrojami, a jego organizm nauczy się na nie reagować. Promienie słoneczne docierające do skóry malca pozwalają na wytworzenie się witaminy D, która ma duże znaczenie przy prawidłowym rozwoju kości, a promienie ultrafioletowe docierają nawet w pochmurny dzień. Spacery pozwalają również mamie do powrotu do formy sprzed ciąży i wzmacniają mięśnie nóg. Kiedy dziecko spokojnie śpi, można ten czas wykorzystać na rozciągnięcie się czy krótkie ćwiczenia w parku. Ten czas można również wykorzystać czytając książkę czy gazetę.

     

    Werandowanie niemowlęcia

     

    W ciepłe dni, czyli kiedy na dworze jest tak ciepło jak w domu, można wybrać się już na spacer w pierwszym tygodniu życia noworodka (lato, późna wiosna oraz wczesna jesień). W chłodniejsze dni przed pierwszym spacerem powinno zastosować się tak zwane werandowanie. Ubrany odpowiednio do temperatury noworodek powinien zostać ułożony w wózeczku tak jak na spacer i postawiony przy otwartym oknie. Należy jednak buzię malucha posmarować tłustym kremem około 20 minut przed wyjściem. Werandowanie należy rozpocząć około 3 tygodnia życia dziecka i pierwsze powinno trwać około 10 – 15 minut. Stopniowo należy wydłużać czas werandowania do 20-30 minut. Po trzech dniach można wystawić malucha na balkon. Podczas silnych wiatrów lub mrozu należy w wózeczku postawić budkę, tak by uchronić dziecko przed niekorzystnymi czynnikami. W bardzo zimne dni należy zrezygnować ze spacerów i werandować dziecko przez tydzień lub dwa.

     

    Jak ma wyglądać pierwszy spacer niemowlęcia?

     

    Po kilku dniach werandowania malucha, kiedy jego organizm jest przygotowany do wyjścia z domu, można wyjść na pierwszy spacer. Pierwszy spacer powinien trwać około 20-30 minut i z każdym kolejnym dniem można wydłużać czas spacerów. Powinno spacerować się z dzieckiem codziennie, jeśli tylko pogoda na to pozwala. Należy pamiętać o obserwacji dziecka, jeśli skopuje kocyk, warto sprawdzić czy nie jest mu za gorąco, natomiast gdy razi go słońce, należy ustawić budkę wózka tak, by promienie słoneczne mu nie przeszkadzały. Niespokojny lub płaczący niemowlak może być głodny lub mieć mokrą pieluszkę. Jeśli mocno wieje, a temperatura spada poniżej zera stopni Celsjusza, warto odłożyć pierwszy spacer i jeszcze przez kilka dni kontynuować werandowanie dziecka. Pomimo karmienia przed wyjściem z domu maluch może zgłodnieć, dlatego jeśli dziecko jest karmione piersią, mama powinna na spacer założyć rozpinaną bluzkę, a do karmienia znaleźć zaciszne miejsce, np. ławkę w parku. Jeśli dziecko jest karmione butelką, na spacer należy zabrać odmierzoną porcję mieszanki a w pojemniku termoizolacyjnym ciepłą wodę w butelce. Pieluszkę można zmienić maluszkowi w wózku podkładając wcześniej pod pośladki ceratkę, by podczas zmiany pieluszki nie zabrudzić materacyka wózka.

    Po powrocie do domu po jesiennym spacerze, należy najpierw rozebrać dziecko, aby w ciepłym domu się nie spociło, następnie można je przewinąć oraz nakarmić. Kiedy smacznie śpi, nie trzeba go budzić, można postawić malucha w wózeczku przy uchylonym oknie, zdjąć koczyk lub rozpiąć kombinezon.

     

    Gdzie i kiedy wybrać się na spacer?

     

    Na spacery z dzieckiem warto chodzić do przyjaznych i spokojnych miejsc, takich jak park czy skwer, gdzie zarówno rodzice jak i dziecko będą czerpali przyjemność ze wspólnego spaceru. Warto omijać główne ulice miasta, na których jest głośno oraz jest pełno spalin a także centra handlowe, najczęściej jest tam głośno i panują przeciągi. W takich miejscach dziecko może być niespokojne oraz rozdrażnione. Najlepiej spacerować w pobliżu domu i w razie przykrych niespodzianek, takich jak mokra pieluszka czy nagła zmiana pogody, można zawsze szybko wrócić do domu. Porę spaceru należy dostosować do rytmu dnia malucha, kiedy zasypia np. około godzin południowych warto z nim wyjść wcześniej lub po południu. Na spacer najlepiej wyjść po karmieniu, drzemce oraz zmianie pieluszki. W upalne dni należy unikać spacerów pomiędzy godziną 11 a 15, ponieważ właśnie w tych godzinach słońce grzeje najmocniej. Najlepiej wyjść wówczas z dzieckiem około godziny 9-10, kiedy nie ma jeszcze skwaru na dworze. W chłodniejsze miesiące najlepszą porą jest wczesne popołudnie około godziny 12-14, wtedy jest najcieplej, lecz dużo zależy od pogody.

     

    Ubranko na spacer niemowlęcia

     

    Dzieci mają niedojrzały ośrodek termoregulacji, dojrzewa on około pierwszego miesiąca życia, dlatego trzeba pamiętać o odpowiednim ubraniu dziecka na spacer. Malucha należy ubierać na cebulkę, aby podczas spaceru, gdy zrobi się cieplej, zdjąć jedną warstwę ubranka lub ewentualnie dodać, dlatego warto podczas spaceru zabrać ze sobą dodatkowy sweterek czy kaftanik. Należy pamiętać o zasadzie ubierania dziecka w jedną warstwę więcej niż u osoby dorosłej. Ubranie powinno być luźne, aby nie krępowało ruchów malucha. Podczas zimowych dni na spacerze najlepiej sprawdza się kombinezon lub śpiworek, zawsze należy pamiętać o ciepłe czapeczce, która będzie zakrywać czoło oraz uszy niemowlaka. Na spacer należy zabrać również coś do okrycia dziecka, w chłodniejsze dni kocyk, natomiast w gorące - tetrową pieluszkę. Podczas spaceru nie można przegrzewać dziecka, gdy maluch się spoci, przeziębienie jest prawie pewne. Należy sprawdzać kark malucha, kiedy jest gorący i spocony to znak, iż dziecku jest za ciepło i należy zrezygnować z jednej warstwy ubranka, natomiast kiedy jest zimny, dziecku jest zbyt chłodno.

     

    Ochrona skóry niemowlęcia

     

    Noworodek ma bardzo delikatną skórę, której szkodzą zmienne warunki atmosferyczne, głównie słońce. Dlatego należy pół godziny przed spacerem posmarować buzię dziecka odpowiednim kremem. W słoneczne dni - krem z filtrem UV o faktorze SPF 50 chroniące przed UVA oraz UVB. W chłodne dni należy stosować tłusty krem ochronny, który będzie chronił buzię malucha przed wiatrem. Wybierając krem dla dziecka należy pamiętać, aby sięgać po produkty przeznaczone wyłącznie dla niemowląt, ponieważ zawierają minimalną ilość konserwantów oraz nie są perfumowane.

     

    Torba na spacer z niemowlęciem

     

    Torba powinna być pojemna i najlepiej jeśli można otworzyć ją jedną ręką.

    W środku powinny się znaleźć rzeczy na wszelki wypadek:

    • ubranko na zmianę,
    • smoczek, jeśli dziecko go używa,
    • akcesoria do przewijania (2-3 pieluszki, krem na odparzenia, wilgotne chusteczki, ceratka do podłożenia pod pośladki malucha oraz torebka na zużyte pieluszki),
    • 2-3 pieluszki tetrowe, które przydadzą się do wytarcia dziecku buzi czy zasłonięcia piersi podczas karmienia,
    • osłonka przeciwdeszczowa na wózek.
    Autor: lic. położna Małgorzata Łęgosz
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Niemowlę w podróży

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.