zarejestruj się zaloguj się

Dopajanie niemowlaka

Tekst: lek. Aleksandra Świercz
Dopajanie niemowlaka
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 28. stycznia, 2014

Do około 6 miesiąca życia zapotrzebowanie organizmu niemowlęcia na wodę w pełni zapewnia pokarm matki lub mleko modyfikowane. Od tego momentu małe dziecko potrzebuje dopajania. Ważne jest, aby dodatkowe płyny zaspakajały pragnienie malca, nawadniały jego organizm i dostarczały ważne dla rozwoju składniki odżywcze.

lek. Aleksandra Świercz
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Po co dopajać niemowlę?

     

    Dobrze jest uświadomić sobie, że woda jest podstawowym składnikiem ciała zarówno niemowlaka, jak i człowieka dorosłego. Jest ona niezbędna dla wszystkich procesów metabolicznych oraz rozpuszcza w sobie potrzebne dla zdrowia substancje odżywcze. W przypadku niemowląt odpowiednie nawodnienie jest tym bardziej istotne, że nie mają one jeszcze dobrze rozwiniętych mechanizmów oszczędzania i zatrzymywania wody w organizmie.

    W odróżnieniu od dorosłych, w ciele niemowląt woda stanowi ok. 75 % masy ciała. Szacuje się, że dzienne zapotrzebowanie malca na wodę wynosi 700 ml do 6 miesiąca życia oraz 800 ml do końca 1 roku życia – z czego 20% jest dostarczana zazwyczaj z pokarmami stałymi.

    Warto zauważyć, że codzienne zapotrzebowanie na wodę odpowiada ok. 15 % masy ciała małego dziecka.

     

    Od kiedy zacząć dopajać niemowlaka?

     

    Zaleca się, aby matki karmiły wyłącznie piersią lub mlekiem modyfikowanym do 6 miesiąca życia. Dopajanie tym czasie może osłabić potrzebę ssania małego dziecka, a co za tym idzie, osłabić wypływ mleka, które jest dla niego głównym źródłem substancji odżywczych i wody.

    Natomiast od ok. 6 miesiąca życia dodatkowe pojenie niemowlęcia staje się niezbędne. Jest to jednocześnie moment, kiedy malec otrzymuje pierwszą łyżkę przecieru, i tak z każdym posiłkiem powinien dostawać także coś do picia.

     

    Czym i w jaki sposób dopajać niemowlę?

     

    Woda

     

    Zostało udowodnione, że najbardziej odpowiednim napojem dla niemowlęcia jest woda pitna dobrej jakości, która jest bardzo ważna w tej właśnie grupie wiekowej. Wiadomo, że istnieje wiele źródeł wody, jednak nie wszystkie są odpowiednie dla małych dzieci.

    Najbardziej dostępna woda wodociągowa często zawiera duże ilości chloru lub azotanów używanych głównie jako nawozy rolnicze. Z tego powodu powinno się przegotować wodę z kranu przed podaniem jej niemowlakowi, jeśli nie jesteśmy pewni co do jej czystości.

    Alternatywą są wody butelkowane. Przy jej wyborze, warto jednak pamiętać, że dla małych dzieci zalecane są wody źródlane lub naturalne wody mineralne – niskozmineralizowane, niskosiarczanowe i niskosodowe (średnia zawartość soli mineralnych jest w nich niższa niż 500 mg/l). Dobrze jest zadbać o podawanie właśnie takich wód dziecku, ponieważ są one przebadane i wolne od azotanów, metali ciężkich, pestycydów, a także i bakterii.

    Istotny jest również fakt, że żaden płyn nie zaspokoi pragnienia niemowlęcia tak dobrze jak czysta woda. Dlatego też, możemy podawać dziecku wodę na każde jego żądanie.

    Rozpoczynając dopajanie maluszka warto pamiętać, że jest to już moment kiedy powinniśmy zacząć odzwyczajać dziecko od picia z butelki ze smoczkiem. Dobrze jest, zaczynając od wody, krok po kroku uczyć niemowlę picia ze szklanki lub filiżanki. Na początku można rozpocząć od kubka z nakrętką dla niemowląt, z którego płyn wypływa dopiero przy mocniejszym ssaniu. Innym pomysłem są kubki-niekapki, z których nic się nie wyleje nawet jeśli przez przypadek się przewrócą. Niektóre niemowlęta mimo wszystko odmawiają picia z kubeczków. W takiej sytuacji możemy zacząć podawanie wody łyżeczką podczas karmienia zupką jarzynową – po nabraniu na łyżeczkę papki zanurzamy ją następnie w szklance z wodą i w ten sposób malec otrzymuje zupkę i wodę. Kolejnym rozwiązaniem jest też podawanie małemu dziecku co trzy lub cztery łyżki jedzenia, jedną łyżeczkę wody. Dodatkowo jeśli będziemy przed każdą porcją wody zapowiadać ją np. „ Teraz dostaniesz wodę”, maluszek powoli przyzwyczai się do nowego smaku i „konsystencji” płynu i tak zacznie się nauka picia.

     

    Soki

     

    W przypadku soków owocowych, warto już na samym początku zwrócić uwagę, że nie służą one do zaspokojenia pragnienia niemowlęcia, dlatego też nie mogą zastąpić wody. Co również istotne, ważne jest, aby nie podawać soków maluszkom poniżej 5 miesiąca życia, może to zmniejszyć ilość zjadanego przez nie pokarmu matki lub mleka sztucznego, a co za tym idzie ograniczyć ilość przyjmowanych białek, tłuszczów oraz witamin. Z tego powodu wprowadzanie soków owocowych można rozpocząć, gdy dziecko skończy 6 miesiąc życia.

    Bardzo dobrym pomysłem są soki owocowe niesłodzone,produkowane w domu (na początek z jabłek, gruszek oraz innych owoców sezonowych). Dzięki temu będziemy mieli pewność, że nasza pociecha nie wypija z napojem dodatkowej porcji cukru, który dodawany jest do większości soków dostępnych w sprzedaży.

    Najlepiej jest, gdy zalecaną dla niemowlaka dzienną ilość owoców podzielimy podając dziecku: ½ w postaci przecieru owocowego oraz ½w postaci świeżych soków. Warto jednak pamiętać, że w przypadku niemowląt, ta ilość powinna być ograniczona domax. 150 ml soków na dobę.

    Wprowadzając do diety małego dziecka soki owocowe, dobrze jest na początku rozcieńczać je z wodą w stosunku 1:1 i podawać za pomocą łyżeczki w trakcie posiłku lub w kubeczku. Soki nie nadają się do długiego ssania przez butelkę ze smoczkiem, ponieważ pierwsze mleczne ząbki malca pod wpływem zawartego w słodkich napojach cukru łatwo będą ulegać próchnicy. Dlatego też, nie powinno się podawać niemowlętom soków tuż przed snem.

     

    Herbata

     

    Równie dobre jak woda mineralna są niesłodzone herbatki owocowe lub ziołowe. Co ważne, powinny być one słabe i podawane maluszkowi w temperaturze pokojowej. Najlepsze są herbatki w torebkach przygotowywane specjalnie dla niemowląt i małych dzieci. Nie zawierają one cukru i w przeciwieństwie do tradycyjnej herbaty w torebkach lub w listkach są dokładnie oczyszczone z pozostałości środków ochrony roślin.

    W przypadku każdej herbatki najważniejsze jest, aby nie dodawać cukru.Małe dziecko nie powinno również pić gotowych herbatek dla niemowląt zawierających: syrop glukozowy, laktozę, fruktozę czy maltozę – to także są cukry.

    Słabe, niesłodzone herbatki można podawać malcowi na początku nawet przez butelkę ze smoczkiem, jednak aby stopniowo przyzwyczajać malca do nowego sposobu picia, dobrze jest zacząć je podawać łyżeczką lub w kubeczku.

     

    Mleko

     

    Zaleca się, aby zacząć wprowadzanie mleka krowiego do diety małego dziecka dopiero po ukończeniu 1 roku życia. Jest to bardzo bogate źródło białka i wapnia, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju malca, a w szczególności jego kośćca.

    Dla małych dzieci najlepsze jest pełnotłuste mleko pasteryzowane. Jest to istotne, ponieważ większość witamin zawartych w mleku jest rozpuszczalna w tłuszczach i dzięki temu są one lepiej przyswajalne przez organizm malca.

    Na początku najlepiej podawać dziecku mleko przegotowane rozcieńczone z wodą w stosunku 1:1, o temperaturze nieco cieplejszej niż pokojowa. Po ok. tygodniu, jeśli malec przyzwyczai się do nowego smaku, możemy wprowadzać je bez rozcieńczania. Zaleca się, aby małe dziecko piło mleko na wieczór, jako część kolacji. Na tym etapie malec powinien już opanować sztukę picia z kubeczka i tak właśnie należy podawać mu mleko.

    Warto zaznaczyć, że nie udowodniono żadnego szkodliwego wpływu mleka krowiego na zdrowie małego dziecka. Czasem zdarza się jednak u dzieci alergia na białko mleka krowiego i dlatego dobrze jest wprowadzać je stopniowo, obserwując malca.

    Autor: lek. Aleksandra Świercz
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.