zarejestruj się zaloguj się

Zgaga w ciąży

Tekst: lic. położna Monika Głowacka
Zgaga w ciąży
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 02. stycznia, 2014

Zgaga to częsta dolegliwość oraz jeden z objawów ciąży. Zmiany zachodzące w układzie pokarmowym  oraz niewłaściwa dieta w ciąży mogą powodować zgagę. Kobiety, które przed ciążą cierpiały na zgagę, w ciąży mogą odczuwać ją znacznie częściej. Zgaga objawia się pieczeniem za mostkiem w dolnej części klatki piersiowej.

lic. położna Monika Głowacka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Układ pokarmowy a ciąża

     

    Podczas ciąży dochodzi do zmian w ilości wydzielania hormonów. Progesteron jest jednym z najważniejszych hormonów w czasie ciąży i jest on produkowany w większych ilościach. Działa relaksacyjnie na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. To doprowadza do rozluźnienia mięśni, poszerzenia przewodu pokarmowego i upośledzenia czynności zwieraczy przełyku. Przez to treść pokarmowa zalega, tworzą się zaparcia i refluks żołądkowy, czyli zgaga. Predysponuje do tego zwłaszcza późniejszy okres ciąży, gdy do zmian hormonalnych dołącza powiększająca się macica. Gdy ciąża jest bardziej zaawansowana, macica uciska na żołądek i jelita. Przez to żołądek i jelita są wypychane i przemieszczane ku górze. U niektórych kobiet może także dojść do nadmiernego wydzielania kwasu solnego w żołądku.

     

    Objawy zgagi w ciąży

     

    W przebiegu zgagi najgorsze są jej bardzo nieprzyjemne objawy. Zgaga powoduje uczucie pieczenia za mostkiem, które może być połączone z uczuciem goryczy w ustach. Pojawia się gdy kwaśna treść żołądka cofa się do przełyku. Towarzyszyć temu mogą odbijania i kwaśne wymioty. Może pojawić się na początku ciąży. Jednak najczęściej dotyka kobiet w późniejszych miesiącach ciąży. U ciężarnych występuje bardzo często i pomimo uciążliwości nie stanowi zagrożenia dla matki i nienarodzonego dziecka.

     

    Sposób na zgagę w ciąży

     

    Należy pamiętać, że bardzo duże znaczenie ma odpowiednia dieta i odpowiedni przyrost masy ciała. Aby zapobiegać zgadze należy unikać nadmiernego wypełnienia żołądka. Zalecane są niewielkie, ale częste posiłki. Powinny one być spożywane powoli, przez co najmniej dwadzieścia minut. Należy dokładnie przeżuwać, tak aby każdy kęs został dobrze rozdrobniony. Ważne jest, aby kobieta nie kładła się spać z wypełnionym żołądkiem. Ostatni posiłek powinna spożyć trzy godziny przed snem. Tak, aby przed położeniem się większość została strawiona przez żołądek. Pozycja płasko leżąca na plecach może powodować cofanie się treści pokarmowych z żołądka do przełyku i powodować nieprzyjemne objawy zgagi. Aby zapobiec cofaniu się treści pokarmowych, warto także, aby kobieta do snu ułożyła głowę wyżej niż resztę ciała. Niektóre spożywane produkty mogą wzmagać objawy zgagi. Kobieta w ciąży powinna unikać:

    • potraw gorących,
    • kwaśnych,
    • pikantnych,
    • tłustych,
    • konserwowanych, takich jak pomidory, a także takich jak ocet, ostra papryka, owoce cytrusowe itp.,
    • wszelkich używek, w tym kawy i mocnej herbaty,
    • słodyczy,
    • soków owocowych, soków pomidorowych, napoi gazowanych.

    Niekorzystnie może wpływać picie w trakcie posiłków. Lepiej jest pić między posiłkami. Do picia najlepsza jest woda, ponieważ oczyszcza przełyk z kwasu solnego. Przyczyną zgagi może być także imbir i mięta. Ciepłe mleko i migdały mogą niwelować objawy zgagi i przynieść ulgę. Mleko i jego pochodne na przykład kefir, maślanka i jogurt neutralizują kwaśną treść pokarmową. Migdały zawierają magnez i wapń, który pomaga eliminować zgagę. Napar z rumianku i siemienia lnianego wpływa korzystnie na proces trawienia, łagodzi uczucie pieczenia i chroni nabłonek przełyku. Należy unikać stresu i schylania się. Korzystnie wpływa odpowiednia relaksacja. Należy pamiętać, że bezpośrednio po posiłku należy odpocząć najlepiej w pozycji siedzącej. Ułatwia to przesuwanie się pokarmu w odpowiednią stronę. Zgaga częściej występuje u kobiet z nadwagą i nadmiernym przyrostem masy ciała podczas ciąży. Jeżeli pomimo stosowania wszelkich domowych metod zwalczania zgagi, nie przynoszą one rezultatu, może być konieczna wizyta u lekarza. Niepokojące są także dołączające do tego wymioty i utrata masy ciała.

    Prowadzenie odpowiedniej diety i stylu życia może skutecznie zapobiec i wyeliminować zgagę. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety podczas ciąży predysponują do wystąpienia zgagi. Leki na zgagę dostępne w aptekach bez recepty nie wykazują działania teratogennego na płód. Jednak przed ich zastosowaniem dobrze jest gdy kobieta skonsultuje się z lekarzem. Jeżeli domowe sposoby radzenia sobie ze zgagą nie pomagają, lekarz może wskazać lek i jego dawkowanie. Ważne jest, aby kobieta przeanalizowała wszystkie czynniki mogące powodować zgagę i najpierw starała się je wyeliminować z diety, bądź w miarę możliwości zmienić styl życia.

    Autor: lic. położna Monika Głowacka
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.