zarejestruj się zaloguj się

Anemia w ciąży

Tekst: mgr położnictwa Estera Chejda
Anemia w ciąży
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 25. listopada, 2013

Anemia w ciąży rozwija się u większości kobiet. Bywa też ona nazywana niedokrwistością w ciąży. Jest ona związana ze zmianami, jakie zachodzą w układzie krążenia ciężarnej. Stan ten jest fizjologiczny. Musi być jednak monitorowany. Zaniedbany może być przyczyną wielu komplikacji.

mgr położnictwa Estera Chejda
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie są przyczyny anemii w ciąży?

     

    Gdy we krwi ciężarnej jest za mało czerwonych krwinek mówi się, że występuje u niej anemia. Aby ciało człowieka mogło prawidłowo funkcjonować, do każdej komórki musi zostać dostarczony tlen. Zadaniem czerwonych krwinek jest właśnie transport  tlenu do tkanek. W czasie ciąży liczba czerwonych krwinek nie powinna być niższa niż 3,5 miliona. Dolną granicą poziomu hemoglobiny określa się na 11 g %. Organizm ciężarnej produkuje więcej krwi, ponieważ musi zapewnić warunki do rozwoju i wzrostu płodu. Największy przyrost krwi, około 1,5 l przypada między 28 a 34 tygodniem ciąży.

    W czasie ciąży dochodzi w organizmie do wzrostu zapotrzebowania na żelazo. Również pojawiają się problemy z jego wchłanianiem. Przeciętny człowiek potrzebuje ok. 3 mg żelaza dziennie. Ciężarna potrzebuje go w trzecim trymestrze aż 15 mg.

    Ponadto w organizmie już przed ciążą może brakować niektórych mikro i makroelementów, a ciąża może te niedobory pogłębić.

     

    Rodzaje anemii w ciąży

     

    Wyróżnia się kilka rodzajów anemii w ciąży:

    1. Anemia wywołana niedoborem żelaza - taka sytuacja ma miejsce, kiedy organizm nie ma wystarczająco dużo żelaza, które produkuje odpowiednie ilości hemoglobiny. Żelazo jest białkiem, które znajduje się w czerwonych krwinkach. Przenosi ono tlen z płuc do pozostałych narządów w organizmie. Najczęściej występująca anemia w ciąży;
    2. Anemia z niedoboru kwasu foliowego - kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Organizm człowieka potrzebuje go aby produkować nowe komórki, również czerwone krwinki. W czasie ciąży zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta. Kobiety planujące ciążę powinny przyjmować kwas foliowy a także spożywać pokarmy zawierające kwas foliowy przynajmniej 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę. Jeżeli dochodzi do niedoboru, organizm nie wytworzy normalnych czerwonych krwinek. W następstwie niedoboru kwasu foliowego może dochodzić do występowania wad wrodzonych u płodów;
    3. Anemia z niedoboru witaminy B12 - ta witamina jest niezwykle potrzebna do wytworzenia zdrowych i prawidłowych czerwonych krwinek. W przypadku, gdy ciężarna nie dostarcza tej witaminy do organizmu wraz z odpowiednią dietą, jej ciało nie może produkować czerwonych krwinek. Kobiety, które nie jedzą drobiu, produktów mlecznych, jajek są w grupie ryzyka urodzenia dziecka z wadami spowodowanymi niedoborem witaminy B12.

    Anemia może również pojawić się po porodzie na wskutek dużej utraty krwi przy porodzie.

     

    Czynniki ryzyka w anemii ciężarnych

     

    Anemia matki może mieć znaczenie dla płodu po porodzie, zwiększając ryzyko wystąpienia anemii w wieku noworodkowym.

    Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli dotyczy poniższych sytuacji:

    • ciąża mnoga,
    • krótki odstęp czasu między ciążami,
    • wymioty spowodowane porannymi mdłościami,
    • wiek matki poniżej 18 roku życia,
    • brak w diecie produktów bogatych w żelazo,
    • bolesne miesiączki.

     

    Objawy anemii w ciąży

     

    Najpopularniejszymi symptomami anemii w ciąży są:

    • bladość powłok skórnych,
    • bladość płytki paznokci
    • uczucie zmęczenia,
    • uczucie słabości,
    • zawroty głowy,
    • ból głowy,
    • wypadanie włosów,
    • senność,
    • spłycony oddech,
    • przyspieszony puls,
    • problemy z koncentracją.

    Wczesne stadium anemii może nie dawać żadnych objawów. Zatem ważne jest to, aby pamiętać o częstych wizytach u ginekologa w czasie ciąży oraz o wykonywaniu badania krwi.

     

    Zagrożenia wywołane anemią w ciąży

     

    Anemia z niedoboru żelaza może powodować:

    • ryzyko porodu przedwczesnego,
    • ryzyko niskiej masy urodzeniowej dziecka,
    • ryzyko konieczności transfuzji, w wyniku utraty znaczącej ilość krwi przy porodzie,
    • ryzyko depresji poporodowej.

    Nie leczony niedobór kwasu foliowego może mieć wpływ na wzrost ryzyka:

    • porodu przedwczesnego,
    • urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową,
    • urodzenia dziecka z wadą wrodzoną cewy nerwowej albo z uszkodzeniem mózgu.

    Nie leczony niedobór witaminy B12 również może mieć wpływ na urodzenia dziecka z uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego.

     

    Leczenie anemii w ciąży

     

    W czasie pierwszej wizyty ginekologicznej w ciąży, lekarz zleci wykonanie badania krwi celem sprawdzenia czy ciężarna ma anemię czy też nie. Badanie krwi wykonywane jest przynajmniej raz w miesiącu. Jeżeli anemia nie występuje na początku ciąży nie jest t o gwarancją tego, że nie wystąpi ona w późniejszym okresie ciąży.

    Anemia w ciąży powinna być leczona suplementami zawierającymi żelazo, kwas foliowy bądź witaminy przeznaczone dla ciężarnych. Lekarz zaleci również przyjmowanie pokarmów bogatych w żelazo oraz kwas foliowy.

    Należy przyjmować przynajmniej 3 posiłki dziennie bogate w żelazo takie jak:

    • czerwone mięso,
    • drób,
    • ryby,
    • zielone warzywa liściaste - szpinak, brokuły,
    • płatki owsiane,
    • pieczywo wieloziarniste,
    • orzechy,
    • fasola, tofu, groch,
    • jaja.

    Jeżeli lekarz zaleci przyjmowanie żelaza w postaci tabletek, to powinno być ono przyjmowane na pusty żołądek, ponieważ w tej sytuacji będzie ono miało idealne warunki do wchłaniania. Należy popić tabletkę wodą albo świeżo wyciśniętym sokiem z pomarańczy. Nie wolno popijać suplementów żelaza mlekiem ze względu na zawarty w nim wapń. Może to bowiem znacznie zaburzyć przyswajanie żelaza. To samo dotyczy kawy i herbaty.

    Produkty bogate w witaminę C pomogą przyswoić żelazo. Należą do nich:

    • soki owocowe, świeżo wyciśnięte,
    • owoce cytrusowe,
    • truskawki,
    • kiwi,
    • pomidory.

    Trzeba pamiętać o spożywaniu pokarmów bogatych w witaminę C równocześnie z produktami bogatymi w żelazo. Na przykład można na śniadanie wypić sok z pomarańczy i zjeść płatki owsiane.

     

    Jak zapobiegać anemii w ciąży?

     

    Aby zapobiec anemii należy również spożywać produkty bogate w kwas foliowy, takie jak:

    • liściaste zielone warzywa,
    • soki owocowe – cytrusy,
    • wieloziarniste pieczywo oraz płatki owsiane,
    • suszona fasola.

    Ciężarne wegetarianki i weganki powinny omówić z ginekologiem zażywanie suplementów diety, zawierających odpowiednie dawki żelaza i kwasu foliowego w czasie ciąży oraz w okresie karmienia piersią.

    Zaleca się, aby ciężarne przyjmowały 30 mg żelaza na dobę. Wiele suplementów dla ciężarnych zawiera już gotowe dawki witamin. Na rynku jest bardzo duży wybór tego typu prenatalnych suplementów diety. decyzję o wyborze właściwego należy skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.

     

    Suplementy żelaza a efekty uboczne

     

    Wysokie dawki żelaza mogą wpłynąć na system trawienny. Często prowadzi to do zaparć, które są już same w sobie problemem wielu ciężarnych. Zgaga, nudności,wymioty, biegunka są kolejnymi efektami ubocznymi przyjmowania suplementów żelaza.

    Aby zminimalizować ryzyko efektów ubocznych, należy przyjmować żelazo w różnych porach dnia. Nie należy przejmować się wyglądem stolca. Żelazo powoduje, że stolce stają się ciemniejsze. Jest normalny objaw przyjmowania żelaza.

    Ważne jest to, że jeżeli położnica, czyli kobieta, która urodziła dziecko, przyjmuje żelazo i karmi piersią, stolce jej dziecka również mogą zmienić kolor z musztardowego na ciemniejszy. Jest to również sytuacja normalna, gdyż stolce dziecka są uzależnione od diety matki.

    Autor: mgr położnictwa Estera Chejda

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.