zarejestruj się zaloguj się

Ból porodowy – jak sobie radzić z bólem porodowym?

Tekst: mgr Bożena Pawłowska
Dodane: 04. października, 2016

Każdy rodzaj bólu, w tym także ból porodowy spełnia funkcję ochronną i ostrzegawczą, zarówno dla matki, jak i dla lekarza i położnej. Wiele kobiet zastanawia się jak boli poród, do czego go porównać. Istnieje wiele metod radzenia sobie z bólem w czasie porodu. Część z nich można poznać w szkole rodzenia. Wśród znanych sposobów wyróżnia się odpowiedni oddech, poruszanie miednicą, umiejętne rozluźnianie się.

mgr Bożena Pawłowska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Ból w czasie porodu – jak się zmienia w czasie skurczów macicy?

     

    Ból porodowy pełni funkcję ochronną dla matki i dziecka. Jest sygnałem ostrzegawczym informującym o stanie zagrożenia. Bóle porodowe pojawiają się okresowo i wynikają z fizjologicznego rytmu jaki towarzyszy przyjściu dziecka na świat. Każdy kolejny skurcz macicy wywołuje duży wzrost katecholamin. Skokowe wydzielanie hormonów stresu powoduje wzrost poziomu oksytocyny, w efekcie czego nasila się czynność skurczowa mięśnia macicy oraz zwiększa się tolerancja na ból. Wzrost tej tolerancji to skutek działania katecholamin i oksytocyny, które stymulują wydzielanie się endorfin, hormonów szczęścia, które uśmierzają odczuwanie bólu przy porodzie.

    Jeżeli katecholaminy nie są wydzielane okresowo, lecz stale są na wysokim poziomie to wtedy hamowane jest wydzielanie oksytocyny i endorfin. Taka sytuacja powoduje spowolnienie lub zatrzymanie akcji porodowej a wtedy pojawia się silny ból przy porodzie, co jest efektem niskiego poziomu endorfin.

    Bardzo silne napięcie rodzącej jest również efektem dominacji współczulnego układu nerwowego. Dlatego bardzo ważną sprawą jest zwracanie uwagi na przerwy międzyskurczowe. Należy je w pełni wykorzystać na pełną relaksację, tak, aby obniżyć poziom stresu i pozwolić na uaktywnienie przywspółczulnego układu nerwowego.

    Harmonia dwóch autonomicznych układów nerwowych – współczulnego i przywspółczulnego jest gwarantem prawidłowego przebiegu porodu. Ta zrównoważona gra hormonów umożliwia odbycie porodu instynktownego i spontanicznego. Równowaga między oboma układami dostosowana jest do indywidualnych możliwości kobiety w odczuwaniu bólu i niezbędnej ilości czasu niezbędnego do relaksu i nabrania sił przed następnym wysiłkiem.

     

    Jak boli poród? Jak bolą skurcze porodowe?

     

    Każda kobieta ma inny próg bólowy. Statystyki podają, że dla 40 proc. kobiet ból porodowy jest do zaakceptowania, dla kolejnych 20 proc. jest tak silny, że chcą wsparcia farmakologicznego a pozostałe 20 proc. ocenia ból jako nie do zniesienia i najczęściej decyduje się na znieczulenie zewnątrzoponowe.

    Umożliwienie kobiecie rodzącej aktywności jako reakcji na napięcie i stres ma kluczowe znaczenie w przebiegu porodu. Kobiet instynktownie przyjmuje takie pozycje, wykonuje takie ruchy, które minimalizują uszkodzenia tkanek szyjki, miednicy i krocza.

    Każda przyszła mama powinna zarówno w szkole rodzenia, jak i tuż przed porodem wraz z położną, powinna przygotować się do nadchodzącego porodu, także w kontekście radzenia sobie z bólem. Istnieje wiele metod radzenia sobie z bólem w czasie porodu. Dzięki temu zostaje on zredukowany do minimum. Dodatkowo obawy i napięcia związane z interwencjami medycznymi niepotrzebnie go nie zwiększają.

     

    Jak złagodzić ból pojawiający się w czasie porodu?

     

    Ból porodowy u niemal wszystkich kobiet jest przyczyną silnego lęku przed narodzinami dziecka. Jest to jednak kluczowy element każdego naturalnego porodu.

    Jest nie tylko sygnałem ostrzegawczym, ale także aktywizuje wszystkie. Ból porodowy jest niezbędny dla poprawnego przebiegu porodu. Jego wyeliminowane prowadzi do poważnych komplikacji. Najważniejszą z nich jest zmniejszenie siły reakcji kobiety, osłabienie jej.

    Metody łagodzenia bólu w czasie porodu polegają na:

    • stosowaniu głębokiego oddechu wraz z długim wydechem,
    • poruszanie miednicą,
    • właściwym rozróżnianiu faz napięcia i relaksu i wykorzystaniu przerw pomiędzy nimi,
    • zdolności szybkiego rozluźniania napiętych części ciała – relaksacja taka zmniejsza odczuwanie bólu,
    • stosowaniu aktywności ruchowej w trakcie porodu,
    • stosowaniu masaży,
    • wykorzystaniu ciepłych okładów,
    • stosowaniu kąpieli w trakcie porodu.
    Autor: mgr Bożena Pawłowska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.