zarejestruj się zaloguj się

Produkty spożywcze i używki a płodność

Tekst:
Dodane: 04. lutego, 2014

Problem niepłodności dotyczy coraz większej ilości par. Leczenie często jest bardzo długie, uciążliwe i kosztowne. Niepłodność jest uznawana za chorobę społeczną. Pojawiła się wraz z rozwojem cywilizacji. Ważnym czynnikiem powodującym niepłodność oprócz chorób współistniejących może być nieprawidłowy styl życia.

SPIS TREŚCI:

    Co wpływa na płodność kobiety?

     

    Wiąże się to także z dużą ilością stresu w życiu. Jest wiele badań przeprowadzanych w latach dziewięćdziesiątych, które pokazują, że produkty spożywcze mają duży wpływ na płodność kobiety. Są produkty o działaniu pozytywnym jak i negatywnym, dlatego bardzo ważna jest stosowana dieta.

    Niebezpieczeństwo braku owulacji i niepłodności zwiększa duże spożycie białek zwierzęcych, głównie pochodzących z kurczaków i indyków, aż o 39 %. Dieta bogata w kwasy nienasycone trans zwiększa ryzyko niepłodności nawet o 70 %. Powinniśmy unikać wyrobów cukierniczych i produktów smażonych, które zawierają te substancje. Odwrotne działanie mają białka roślinne, które znajdują się w maśle orzechowym, orzeszkach ziemnych i fasoli limańskiej. Te produkty zmniejszają ryzyko o 22 %. Pozytywny wpływ mają także pełnotłusty nabiał, warzywa, owoce, ryby, ryż i produkty pełnoziarniste. U kobiet przyjmujących witaminy głównie z grupy B badacze stwierdzili, że niepłodnośćz braku owulacji występuje rzadziej.

    Pozytywne znaczenie mają także produkty zwiększające wrażliwość tkanek na insulinę. W tym procesie pomaga większe spożycie białek roślinnych niż zwierzęcych. Spożywanie dużej ilości węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym także może powodować zaburzenia owulacji i w konsekwencji płodności. Słodycze uwielbiane przez większość ludzi niestety są bardzo kaloryczne i powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organizmie. Osoby z otyłością częściej mają problemy z zajściem w ciążę. Nadmiar tkanki tłuszczowej może powodować u kobiet zaburzenia owulacji.

     

    Kwas foliowy i witaminy a zajście w ciążę

     

    Obecnie 2-3 miesiące przed planowaną ciążą zaleca się kobietom suplementację kwasem foliowym w dawce 400 mikrogramów na dobę. Powoduje on zwiększenie ilości dojrzewających pęcherzyków Graffa. Jest niezbędny do procesów zapłodnienia i po tym etapie wpływa na rozwój cewy nerwowej u płodu. Witaminy B12 i B6 uczestniczą w cyklu kwasu foliowego i maja wpływ na powstawanie materiału genetycznego. U kobiet z wczesnymi poronieniami nawykowymi zaobserwowano niskie stężenie witaminy B12.

    Składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiecego jak również męskiego. Niedobory cynku, selenu, magnezu i miedzi mogą powodować obniżenie płodności.

    Żelazo poprawia ukrwienie narządów rodnych i uczestniczy w procesach podziału materiału genetycznego. U kobiet, które spożywają kwasy omega-3 zaobserwowano o 22% mniejsze ryzyko endometriozy. U mężczyzn pozytywny wpływ ma L-karnityna i acetyl L-karnityna, które są w płynie wytwarzanym w najądrzach i plemnikach. Pozytywnie wpływają na nasienie i dojrzewanie, ilość i ruchliwość plemników. Zmniejszają ilość form nieprawidłowych, hamują przedwczesną apoptozę i poprawiają morfologie plemników. U mężczyzn z astenozoospermią cynk poprawia parametry nasienia.

     

    Wpływ nikotyny i anabolików na płodność

     

    Następnym istotnym czynnikiem jest nikotyna. Jest to substancja, która może powodować zaburzenia płodności w dużej części u mężczyzn. W latach dziewięćdziesiątych XX wieku przeprowadzono badania za pomocą, których stwierdzono, że mężczyźni palący mają o 13% mniej plemników w ejakulacie od niepalących. Stwierdza się również, że nikotyna osłabia ruchliwość plemników. U synów matek palących w ciąży obserwuje się także o 20% mniejszą liczbę plemników w jednym mililitrze nasienia niż u mężczyzn, których matki w ciąży nie paliły.

    Kolejną substancją zaburzającą płodność to sterydy anaboliczne. Są to substancje anaboliczno-androgenne (AASs). Badania amerykańskie wykazały, że od 30 do 70% profesjonalnych kulturystów i atletów bierze anaboliki sterydowe, a także 14% chłopców, którzy uprawiają lekkoatletykę. Dawki spożywanych androgenów mogą nawet czterdziestokrotnie przekraczać ich poziom fizjologiczny organizmu. Skutków ich przyjmowania jest bardzo wiele a jednym z nich jest niepłodność. U użytkowników siłowni pomiędzy osiemnastym a dwudziestym szóstym rokiem życia długotrwałe stosowanie steroidów powoduje dysfunkcję wzwodu prącia i głębokie zaburzenia płodności. Z pośród mężczyzn stosujących doping 70% ma średnio intensywne i 12% poważne zaburzenia potencji.

    Dieta jaką stosuje się w życiu może mieć bardzo duże znaczenie dla naszego organizmu i procesów w nim zachodzących. Gdy planuje się zajście w ciążę, warto jest wyeliminować z diety składniki obniżające płodność. Być może skróci to czas oczekiwania na dziecko. Podczas stwierdzonej choroby tak jak niedrożność jajowodów nie jest się w stanie zajść w ciążę bez profesjonalnej pomocy lekarskiej. Dieta jest to rzecz bardzo prosta i nie nakładająca dużych kosztów, dlatego warto wspomóc dodatkowo leczenie w ten sposób. Dobrze jest stosować zachowania prozdrowotne i stosować dietę profilaktycznie. Szczególnie ważne jest to dla osób w wieku rozrodczym.

    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Oligospermia
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.