zarejestruj się zaloguj się

Żylaki w ciąży – jak zapobiegać?

Tekst: lic. położnictwa,mgr psychologii Anna Majos
Żylaki w ciąży – jak zapobiegać?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 11. kwietnia, 2014

Żylaki nóg – żylaki ud i podudzi to problem wielu kobiet w ciąży. Skąd się biorą żylaki w ciąży? Dlaczego ciąża sprzyja ich powstawaniu? Jak zapobiegać żylakom w ciąży i jak z nimi walczyć? Powiększająca się macica, zmiany hormonalne, przyrost masy ciała i inne czynniki są przyczyną żylaków w ciąży. Istnieje wiele skutecznych sposobów by zapobiegać żylakom pojawiającym się na nogach. Leczenie żylaków nie zawsze jest potrzebne, część z nich znika po ciąży.

SPIS TREŚCI:

    Dlaczego w ciąży powstają żylaki?

     

    Krew w żyłach kończyn dolnych krąży w kierunku od stóp do serca – przeciwko sile grawitacji. W czasie ciąży krążenie krwi w nogach jest jeszcze bardziej utrudnione z kilku powodów:

    1. Po pierwsze, rosnąca macica powoduje ucisk na żyłę główną dolną, znajdującą się po prawej stronie kręgosłupa, co z kolei zwiększa ciśnienie krwi w żyłach kończyn dolnych;
    2. Po drugie, w ciąży zwiększa się objętość krwi krążącej w organizmie kobiety;
    3. Po trzecie, organizm kobiety ciężarnej podlega zmianom hormonalnym – zwiększa się ilość progesteronu we krwi, który wpływa na rozluźnienie włókien mięśniowych w ściankach żył i powoduje obniżenie ich sprężystości.

    To wszystko sprawia, że kobiety ciężarne są szczególnie narażone na pojawienie się żylaków kończyn dolnych, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko pojawienia się żylaków w ciąży.

    Należą do nich:

    • uwarunkowania genetyczne, czyli występowanie żylaków już przed ciążą lub występowanie żylaków u innych kobiet w rodzinie;
    • nadmierny przyrost masy ciała w ciąży;
    • konieczność długiego przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej;
    • ciąża mnoga; a także noszenie uciskającej odzieży i obcisłej bielizny.

    Nie zawsze da się zapobiec pojawieniu się żylaków w ciąży, jednakże istnieją sposoby na zminimalizowanie ryzyka ich wystąpienia. Wato także zapoznać się ze sposobami na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie mogą wywoływać.

     

    Jakie są objawy żylaków w ciąży?

     

    Pierwszym objawem żylaków nóg w ciąży mogą być tak zwane pajączki: niebiesko-sine, cienkie linie w formie pajączków, znajdujące się tuż pod powierzchnią skóry. Nie są one groźne i same ustępują po porodzie. Zdarza się jednak, że przekształcają się w żylaki – dlatego należy zwracać na nie uwagę i regularnie kontrolować, czy nie ulęgają powiększeniu lub zmianie koloru.

    Żylaki to wydłużone i poszerzone żyły pod powierzchnią skóry, często obrzmiałe i poskręcane. W ciąży zwykle pojawiają się na udach i podudziach. Mogą powodować ból, pieczenie, swędzenie, uczucie ciężkości oraz skurcze nóg.

     

    Jak zapobiegać żylakom w ciąży?

     

    Aby zminimalizować ryzyko pojawienia się żylaków w ciąży, należy na co dzień pamiętać o kilku podstawowych zasadach profilaktyki. Od samego początku ciąży warto skorzystać ze wskazówek dzięki którym można zapobiegać żylakom w ciąży:

    • Dbaj o aktywność fizyczną. To bardzo ważny element profilaktyki żylaków w ciąży. Dobry jest każdy rodzaj ruchu: pływanie, aqua aerobik, taniec, rower – w miarę możliwości kobiety i w zależności od jej stanu zdrowia oraz przebiegu ciąży. Codzienny spacer, nawet krótki, może mieć bardzo korzystne efekty w walce z żylakami;
    • Unikaj długiego stania lub siedzenia. Jeżeli praca kobiety wymaga przebywania w pozycji siedzącej, trzeba ją zmieniać tak często jak to możliwe: wstawać, spacerować, poruszać nogami, unosić je do góry. Jeżeli praca wymaga zaś długiego stania, warto jest jak najczęściej odpoczywać na siedząco lub na leżąco z nogami do góry, w zależności od warunków i możliwości;
    • Odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Jak najczęstsze unoszenie nóg poprawi krążenie krwi. Jeżeli kobieta ma taką możliwość, powinna w ciągu dnia kłaść się z uniesionymi nogami. W nocy warto spać na lewym boku – w takiej pozycji macica nie uciska żyły głównej dolnej. Przeciwnie dzieje się w pozycji na wznak lub na prawym boku – ucisk macicy na żyłę główną dolną zwiększa ciśnienia w żyłach nóg, a także może powodować zespół żyły głównej dolnej, mogący prowadzić nawet do niedotlenienia dziecka;
    • Uważaj na przyrost wagi. Nadmierne przybranie kilogramów w czasie ciąży sprzyja rozwojowi żylaków. Normy przyrostu wagi w ciąży zależą od masy ciała przed ciążą – warto porozmawiać z lekarzem prowadzącym;
    • Unikaj gorących kąpieli wodnych, nadmiernego przebywania na słońcu czy sauny – wysoka temperatura sprzyja powstawaniu żylaków;
    • Unikaj dźwigania ciężarów oraz zakładania nogi na nogę podczas siedzenia;
    • Stosuj masaże wodne, polegające na naprzemiennym polewaniu ciała zimną i ciepłą wodą – taki masaż korzystnie wpływa na krążenie krwi;
    • Noś przewiewne, luźne, oddychające ubrania, nie powodujące ucisku;
    • Masuj stopy i łydki, zaczynając od kostek i poruszając się w górę w stronę ud;
    • Dbaj o codzienne spożywanie witaminy C, która ma wpływ na elastyczność żył. Rozważ przyjmowanie preparatów zawierających diosminę;
    • Noś zapobiegawczo specjalistyczne rajstopy elastyczne, jeżeli ryzyko pojawienia się żylaków jest duże. Warto jest porozmawiać o tym z lekarzem prowadzącym.

     

    Czy żylaki w ciąży trzeba leczyć?

     

    Żylaki nóg, szczególnie te powierzchowne, zwykle same ustępują w ciągu 3-4 miesięcy po porodzie. W niektórych przypadkach w leczeniu żylaków w ciąży stosuje się leczenie farmakologiczne poprawiające krążenie krwi w żyłach. Inną metodą postępowania w przypadku żylaków w ciąży jest kompresjoterapia – metoda polegająca na noszeniu odpowiednich, uciskających rajstop lub podkolanówek.

    Specjalistyczny ucisk nóg wspomaga krążenie krwi w żyłach, zapobiegając jednocześnie zakrzepicy żył głębokich. W przypadku dużego ryzyka wystąpienia żylaków po porodzie ,warto zainwestować w odpowiednio dobrane i indywidualnie dopasowane rajstopy uciskowe. Można je dostać w specjalistycznych sklepach medycznych – warto skonsultować się z lekarzem.

     

    Żylaki w ciąży – kiedy należy zgłosić się do lekarza?

     

    Na rutynowych wizytach kontrolnych w ciąży należy zawsze zgłosić lekarzowi pojawienie się pajączków lub żylaków. Zwykle żylaki nie są groźne i same ustępują po porodzie. Zdarza się jednak, że tworzy się w tym miejscu stan zapalny żylaka. Do objawów stanu zapalnego żylaków należą:

    • zaczerwienienie skóry dookoła żylaka,
    • uczucie gorąca w okolicy żylaka,
    • wrażliwość lub bolesność tego miejsca,
    • gorączka i/lub dreszcze.

    Stan zapalny żylaka wymaga konsultacji z lekarzem – najczęściej leczony jest antybiotykami.

    Zupełnie inną sytuacją, choć czasami myloną ze stanem zapalnym żylaków powierzchownych, jest zakrzepica żył głębokich – stan, w którym w żyłach znajdujących się głęboko pod powierzchnią skóry pojawiają się zakrzepy. Zakrzepica żył jest groźnym stanem i wymaga terapii lekami obniżającymi krzepliwość krwi. Natychmiastowej konsultacji z lekarzem wymagają już pierwsze objawy zakrzepicy, do których należą:

    • nagłe i bolesne opuchnięcie kostki lub całej nogi, najczęściej lewej, nieustępujące po nocnym odpoczynku;
    • ból przy staniu lub przy poruszaniu nogą;
    • uczucie napięcia lub rozpychania w obrzękniętej nodze;
    • zmiana koloru skóry na nodze, a czasami także uwypuklenie się żylaków żył powierzchownych.

    Występowanie wyżej wymienionych objawów żylaków w ciąży wymaga pilnej konsultacji z lekarzem, który za pomocą USG potwierdzi lub wykluczy występowanie zakrzepicy żył w ciąży i wprowadzi ewentualne leczenie. Zlekceważenie zakrzepicy żyły w rzadkich przypadkach prowadzi do odklejenia się zakrzepu i przedostania się go do płuc, prowadząc do zatorowości płucnej, która objawia się płytkim oddechem, trudnościami w oddychaniu, kaszlem i przyspieszeniem akcji serca i wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Na szczęście taki stan pojawia się niezwykle rzadko, jednak w czasie ciąży nie należy lekceważyć niepokojących objawów.

    Autor: lic. położnictwa,mgr psychologii Anna Majos
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Żylaki kończyn dolnych
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.