zarejestruj się zaloguj się

Wzdęcia i gazy – co oznaczaja nadmierne gazy i częste wzdęcia?

Tekst: lek. Agnieszka Dziubosz
Dodane: 22. listopada, 2016

Wzdęty brzuch (określany często jako brzuch jak balon) jest spowodowany nadmiernym gromadzeniem się gazów w jelitach. Przyczyny wzdęć i gazów są różne, np.: niewłaściwa dieta, zwiększone połykanie powietrza czy niektóre choroby. W walce z tą dolegliwością warto skorzystać ze sprawdzonych sposobów na gazy jelitowe i wzdęcia brzucha, np. odpowiedniej diety i leków na wzdęcia.

SPIS TREŚCI:

    Przyczyny nadmiernych gazów

     

    Fizjologicznie w jelitach gromadzi się pewna ilość gazów (zwykle około 200 ml). Powstają one w wyniku połykania powietrza w czasie mówienia lub jedzenia, a także w wyniku fermentacji składników pokarmowych zachodzącej przede wszystkim w jelicie grubym. Codziennie człowiek wydala około 600 ml gazów.

    Wzdęcie brzucha, czyli powiększenie jego obwodu, pojawia się, gdy w organizmie produkcja gazów ulegnie zwiększeniu.

    Do przyczyn nadmiernych gazów zaliczamy:

    • spożywanie produktów gazotwórczych, zbyt wysoką podaż białka;
    • nadmierne połykanie powietrza w czasie żucia gumy, spożywania posiłków w pośpiechu;
    • zwiększenie ilości bakterii w jelicie cienkim;
    • utrudnione odbijanie połkniętego powietrza;

     

    Jakie choroby mogą powodować częste gazy i wzdęcia brzucha?

     

    Kiedy wzdęty brzuch (przez pacjentów określany często jako brzuch jak balon czy odstający brzuch) pojawia się po obfitym i tłustym posiłku, a ustępuje po kilku godzinach, nie powinien stanowić powodu do zmartwień.

    Jednak nawracające lub długo utrzymujące się wzdęcia połączone z nadmiernym powstawaniem gazów w jelitach wymagają wizyty u lekarza.

    Tego typu dolegliwości mogą występować w schorzeniach, takich jak:

    • przewlekłe zapalenie trzustki i mukowiscydoza – w wyniku niedoboru enzymów trzustkowych niezbędnych do procesu trawienia pokarmu; w konsekwencji niestrawione resztki pokarmu fermentują, a w jelicie gromadzą się gazy;
    • wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
    • nowotwór jelita grubego;
    • niedobór laktazy.

    Wzdęcia i gazy często są także objawem niestrawności, czyli dyspepsji. W tym przypadku wzdęciu brzucha i gromadzeniu się gazów jelitowych może towarzyszyć uczucie dyskomfortu i pełności w nadbrzuszu oraz pieczenie u góry brzucha. 

    Gdy lekarz podejrzewa organiczną przyczynę wzdętego brzucha i nadmiernych gazów może zlecić takie badania, jak: USG jamy brzusznej, badania endoskopowe (gastroskopia, kolonoskopia), RTG przeglądowe jamy brzusznej, a także badania laboratoryjne krwi i kału.

     

    Dieta na wzdęcia – co jeść na wzdęcia?

     

    Na czym polega dieta przy wzdęciach? Przede wszystkim należy wyeliminować produkty gazotwórcze, do których należą między innymi: groch, fasola, cebula, jabłka, gruszki, śliwki,  ziemniaki, sery pleśniowe oraz produkty zbożowe.

    Poniżej przedstawione inne zasady diety na wzdęcia:

    • Na kilka tygodni warto zaprzestać spożywania mleka i jego przetworów (zawierających cukier mleczny laktozę) oraz obserwować wpływ tej modyfikacji na występowanie objawów. 
    • Posiłki (najlepiej gotowane lub przygotowywane na parze) należy spożywać powoli, starannie przeżuwając pokarm. Nie należy także rozmawiać w trakcie jedzenia. 
    • Wyeliminować należy potrawy smażone i pieczone. Do produktów o małej zdolności gazotwórczej zalicza się przede wszystkim: biały ryż, gotowane mięso, żółte sery oraz owoce cytrusowe. 
    • Niewskazane są napoje gazowane i alkohol. Konieczne jest natomiast wypijanie co najmniej 2 litrów niegazowanej wody dziennie. 
    • Należy zrezygnować z gumy do żucia (połykanie powietrza).
    • Do diety warto wprowadzić takie przyprawy, jak: kminek, majeranek, koper włoski, oregano czy lubczyk, a także żurawinę, natkę pietruszki oraz zieloną sałatę. Korzyści może również przynieść picie siemienia lnianego.

    Poza dietą istotne jest także zwiększenie aktywności fizycznej. Ruch (o umiarkowanym wysiłku) korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, przyspieszając usuwanie z organizmu produktów przemiany materii.

     

    Sposoby na wzdęcia i gazy w jelitach – jaki lek na wzdęcia?

     

    Co na wzdęcia? W walce z nadmiernym gromadzeniem gazów stosuje się między innymi takie leki, jak:

    • simetykon – to substancja powierzchniowo czynna powodująca pękanie pęcherzyków gazu w przewodzie pokarmowym; nie wpływa na perystaltykę jelit, nie drażni ścian przewodu pokarmowego; stosowanie przeciwwskazane jest w przypadku niedrożności jelit; w większości przypadków nie powoduje działań niepożądanych; simetykon można stosować w ciąży i w okresie karmienia piersią; występuje w formie kapsułek, tabletek na wzdęcia (do rozgryzania i żucia), a także kropli;
    • węgiel aktywowany – posiada silne właściwości adsorpcyjne; ma działanie przeciwbiegunkowe oraz osłaniające błonę śluzową przewodu pokarmowego; wiąże miedzy innymi gazy jelitowe, toksyny oraz niektóre leki; substancji nie należy podawać niemowlętom; może powodować zaparcia, a co charakterystyczne, barwi kał na czarno;
    • probiotyki – to specjalnie wyselekcjonowane kultury bakterii (najczęściej z rodzaju Lactobacillus), które stosuje się w celu przesunięcia flory bakteryjnej jelit ku przewadze bakterii niefermentujących;
    • sole bizmutu.

    Gdy wzdęcia są długotrwałe i nawracające konieczna jest wizyta u lekarza – bowiem spowodowane chorobą organiczną, wymagają zastosowania specjalistycznego leczenia.

    Autor: lek. Agnieszka Dziubosz

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.