zarejestruj się zaloguj się

Skurcze brzucha – przyczyny skurczowego bólu jelit i brzucha

Tekst: lek. Agnieszka Dziubosz
Dodane: 19. października, 2016

Skurcze jelit, czyli skurcze brzucha to częsty problem dotykający zarówno młodszych jak i starszych pacjentów. W walce z tego typu dolegliwościami bardzo ważne jest ustalenie przyczyny bólu brzucha. Najczęściej jest to nieprawidłowa dieta, jednak mogą to być również choroby jelit takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna czy zespół jelita drażliwego. Dostępnych jest wiele skutecznych sposobów na bolesne skurcze jelit.

SPIS TREŚCI:

    Jakie są przyczyny skurczów brzucha i skurczów w jelitach?

     

    Skurcze brzucha, czyli skurcze jelit, zwane również kolką jelitową. Są to silne skurczowe bóle brzucha, którym często towarzyszy uczucie rozpierania lub przelewania w  w jelitach. Ból brzucha ma charakter falujący czyli naprzemiennie nasila się i osłabia aż do całkowitego ustąpienia. Lokalizacja dolegliwości jest zmienna, skurczom jelit mogą towarzyszyć wzdęcia i nadmierne oddawanie gazów oraz nudności. Ból może pojawić się w dole brzucha, z lewej lub prawej strony, a także w nadbrzuszu.

    Do najczęstszych przyczyn powstawania bolesnych skurczów jelit należą:

    • nieprawidłowy styl życia, złe nawyki żywieniowe – niewłaściwe komponowanie posiłków, łączenie składników itd.,
    • zespół jelita drażliwego (najczęstsza choroba jelit),
    • alergie pokarmowe i nietolerancja laktozy,
    • intensywny wysiłek fizyczny – dolegliwości występują wtedy częściej po lewej stronie jamy brzusznej.

     

    Przyczyny bólu brzucha – zła dieta i nietolerancja laktozy

     

    Skurcze w brzuchu to najczęściej efekt niewłaściwych nawyków żywieniowych i źle skomponowanej diety. Bóle jelit to często efekt szybkiego tempa życia i stresu. Nieregularne posiłki spożywane w pośpiechu, produkty ciężkostrawne, tłuste i wzdymające (rośliny strączkowe, napoje gazowane) oraz nadmierne porcje spożywane często tuż przed snem sprawiają, że w jelitach gromadzą się nadmierne ilości gazów. Częstą przyczyną bolesnych skurczów jelit jest tak zwana aerofagia, czyli połykanie powietrza podczas jedzenia. Dlatego zmiana nawyków żywieniowych stanowi podstawę w walce z bólem jelit.

    Bóle brzucha i bolesne skurcze jelit to objaw nietolerancji laktozy, czyli dwucukru obecnego w produktach mlecznych. Należy do jednej z najczęstszych przyczyn dolegliwości związanych z przewodem pokarmowym. Niedostateczna aktywność laktazy, enzymu, który odpowiedzialny jest za trawienie laktozy (cukru mlecznego), sprawia, że cukier jest niedostatecznie trawiony, co generuje takie dolegliwości jak kolki jelitowe, wzdęcia i biegunki po spożyciu produktów mlecznych zawierających laktozę.

    Charakterystyczne są skurcze brzucha, uczucie dyskomfortu po jedzeniu, nadmierne odbijanie i obecność gazów w jelitach. Nietolerancji laktozy nie należy mylić z alergią na mleko krowie, będącą nieodpowiednią reakcją układu odpornościowego na białka.

    W diagnostyce tego schorzenia pomocne jest wykonanie takich badań jak wodorowy test oddechowy, test doustnego obciążenia laktozą czy badanie pH stolca. W leczeniu nietolerancji cukru mlecznego konieczne jest wyeliminowanie lub znaczne ograniczenie produktów zawierających laktozę. Pomocne może być także stosowanie preparatów zawierających enzym laktazę. Gdy jednak zdarzy się przypadkowe spożycie produktu mlecznego i pojawią się skurcze brzucha, ulgę może przynieść rozluźnienie ubrania, ułożenie się na plecach z podkurczonymi nogami oraz wykonywany okrężnymi ruchami masaż brzucha.

     

    Jak leczyć skurcze brzucha?

     

    Zespół jelita drażliwego to najczęstsza, przewlekła choroba jelit, której przyczyna nie jest poznana. Objawy jelita drażliwego to między innymi kurczowe bóle brzucha, nasilające się po posiłku, a ustępujące po wypróżnieniu, wzdęcia, domieszka śluzu w kale, biegunki lub zaparcia. W łagodzeniu bolesnych skurczów jelit w przebiegu tego schorzenia bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Należy unikać należy spożywania fasoli, kalafiora, kapusty czy brukselki, produktów zawierających duże ilości sacharozy, fruktozy, laktozy.

    Niewskazane jest picie kawy i alkoholu. W niektórych przypadkach poprawę przynosi stosowanie diety bezglutenowej. Warto także zwrócić się po poradę do psychologa lub psychiatry, gdyż w wielu przypadkach zespół jelita drażliwego współistnieje z zaburzeniami psychicznymi. W przypadkach gdy objawy nie ustępują mimo zastosowania odpowiedniej diety i psychoterapii ulgę mogą przynieść takie środki farmakologiczne jak symetykon, dimetykon, hioscyna, olejek miętowy czy amitryptylina.

    Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego i Crohna to poważne choroby jelit wymagające przewlekłego leczenia. Niezbędna jest tu kontrola ze strony specjalisty gastroenterologa. Leczenie skurczów jelit dostosowane jest do stopnia aktywności choroby, najczęściej stosowane są leki przeciwzapalne takie jak prednizon, immunosupresyjne oraz biologiczne. W przypadku bolesnych skurczów jelit pomocne bywa  stosowanie leków przeciwcholinergicznych, dostępnych na receptę.

     

    Domowe sposoby na skurcze brzucha

     

    Jeżeli przyczyną bólu brzucha nie są choroby jelit, leczenie dokuczliwych skurczów jelit należy rozpocząć od domowych sposobów – zmiany diety, stosowania ziół i probiotyków.

    • Posiłki warto spożywać w regularnych odstępach czasu, często, ale w małych ilościach.
    • Nie należy jeść w pośpiechu – istotne jest dokładne przeżuwanie pokarmu oraz popijanie dopiero po skończonym posiłku.
    • Bardzo ważna jest odpowiednia dieta – niewskazane są potrawy tłuste, smażone, wzdymające (zawierające groch, fasolę, śliwki, kapustę czy cebulę). Unikać  należy spożywania kawy, alkoholu, palenia papierosów.
    • Dieta na skurcze jelit powinna być lekkostrawna, bogata w błonnik, który przyspiesza pasaż jelitowy i zapobiega zaparciom.
    • Warto zadbać o to by w posiłkach znalazły się przyprawy i zioła takie jak: bazylia, cząber, estragon, które mają działanie rozkurczające i regulujące perystaltykę jelit.
    • Nie należy zapominać o dużych ilościach płynów w diecie –  zalecana jest niegazowana woda mineralna oraz napary ziołowe z kopru włoskiego czy mięty. Istotne jest prowadzenie aktywnego stylu życia – codzienny wysiłek fizyczny poprawia funkcjonowanie organizmu oraz wspomaga walkę ze stresem.
    • Do diety warto wprowadzić probiotyki (żywe drobnoustroje, najczęściej z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, które podawane w odpowiedniej dawce wywierają korzystny efekt na pracę przewodu pokarmowego), prebiotyki (substancje stymulujące rozwój prawidłowej flory bakteryjnej jelit), lub synbiotyki będące połączeniem probiotyków i prebiotyków w jednym preparacie.
    • Gdy zmiana stylu życia i diety nie są wystarczające, w aptekach dostępne są bez recepty leki na ból brzucha takie jak: drotaweryna czy hioscyna, działające rozkurczająco.
    Autor: lek. Agnieszka Dziubosz

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.