zarejestruj się zaloguj się

Najlepsze domowe sposoby na zgagę

Tekst: mgr Joanna Ludwiszewska
Dodane: 22. lipca, 2016

Zgaga to dolegliwość, która dotyczy wielu osób. Charakterystyczne pieczenie w przełyku to najczęściej efekt niewłaściwej diety, choć nie bez znaczenia jest palenie papierosów czy stres. Skutecznym uzupełnieniem farmakoterapii może być stosowanie domowych sposobów na zgagę, uwzględniających m.in. zażywanie siemienia lnianego czy spożywanie naparów z ziół na zgagę.

mgr Joanna Ludwiszewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Co to jest zgaga? Przyczyny zgagi

     

    Zgaga to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Określa się ją inaczej jako palenie czy pieczenie w przełyku, w okolicy za mostkiem. Niestety wiele osób lekceważy takie obawy i nie podejmuje żadnych działań, aby się pozbyć się zgagi, co może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

    Przyczyny zgagi są różnorodne. Najczęściej zalicza się do nich:

    • nieodpowiednia dieta, zwłaszcza bogata w pokarmy: tłuste, kwaśne, o dużej zawartości ostrych przypraw, a także słodycze, napoje kofeinowe oraz alkohol;
    • zbyt obfite posiłki, spożywanie na raz sporych objętościowo porcji jedzenia;
    • nadmierna masa ciała;
    • stresujący tryb życia;
    • palenie papierosów;
    • niektóre leki, np. antybiotyki lub środki zawierające w składzie kwas acetylosalicylowy;
    • ciąża.

     

    Co na zgagę?

     

    W walce ze zgagą konieczne jest zastosowanie odpowiednich środków leczniczych. a przede wszystkim zmiana trybu życia. Szczególnie jeśli przyczyną tej dolegliwości są błędy w codziennym żywieniu oraz nadwaga lub otyłość. Co jest dobre na zgagę?

    • Chcąc w szybki sposób pozbyć się zgagi można sięgać po dostępne bez recepty farmaceutyki, które pomagają w jej zwalczaniu. Ich działanie polega na hamowaniu produkcji kwasu solnego odpowiadającego za pieczenie w przełyku. Mają postać tabletek doustnych lub dojelitowych. Zwykle wykorzystywane są do leczenia objawowego.
    • W walce ze zgagą istotne znaczenie ma zmiana nawyków żywieniowych. Konieczne jest wykluczenie z jadłospisu wszystkich produktów, które przyczyniają się do pieczenia w przełyku. Wyeliminować należy: alkohol, kawę, mocną herbatę, napoje gazowane, słodycze, tłuste potrawy, produkty i dania kwaśne oraz pikantne. Bardzo istotne jest również pozbycie się nadmiernych kilogramów Osoby otyłe lub z nadwagą powinny stosować dietę ubogoenergetyczną. Zalecane jest unikanie spożywania posiłków dużych objętościowo oraz jedzenia tuż przed snem. Warto także włączyć do diety naturalne produkty pomagające zwalczyć pieczenie w przełyku i skorzystać z domowych sposobów na zgagę.

     

    Domowe sposoby na zgagę

     

    Domowe leczenie zgagi obejmuje przede wszystkim włączenie do diety określonych produktów, usprawniających funkcje układu pokarmowego i zmniejszających nasilenie przykrych objawów zgagi.

    • Jednym z często polecanych domowych sposobów na zgagę jest spożywanie naparu lub kisielu z siemienia lnianego, który powstaje po ugotowaniu lub zalaniu wrzątkiem ziaren. Śluz jest doskonałym środkiem osłaniającym błony śluzowe żołądka oraz przełyku. Ponadto siemię lniane działa również regenerująco oraz wspomaga leczenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Wystarczy 1–2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego zalać gorącą wodą i odstawić, np. na noc, a następnego dnia wypić przed spożyciem pierwszego posiłku.
    • Domowym lekiem na zgagę może być soda oczyszczona, której działanie polega na neutralizowaniu kwasów żołądkowych. Wspomaga również trawienie i zapobiega wzdęciom. Zaleca się zażywać ją poprzez rozpuszczenie łyżeczki sody w szklance wody, a następnie wypicie powstałej mieszaniny.
    • Podobnie jak soda środkiem alkalizującym jest mleko, które także zmniejsza niekorzystne działanie nadmiaru kwasów w żołądku. W przypadku pojawienia się zgagi należy wypić szklankę mleka lub słabą herbatę z dodatkiem mleka. Oczywiście zaleca się tylko mleko niskotłuszczowe, gdyż pełnotłuste może dodatkowo nasilić dolegliwości.
    • Cynamon to kolejny chętnie wykorzystywany sposób na zgagę. Aby pozbyć się pieczenia w przełyku, wystarczy zalać łyżeczkę cynamonu wrzątkiem, parzyć przez ok. 10 minut, następnie odcedzić i wypić.
    • Warto sięgnąć także po migdały, które dzięki odczynowi zasadowemu, wpływają na zobojętnienie kwasu solnego w żołądku.

     

    Zioła na zgagę

     

    Do naturalnych substancji na zgagę zalicza się również zioła.

    • Rumianek – jego napar bardzo szybko likwiduje zgagę oraz zapobiega jej ponownemu wystąpieniu. Ponadto pomaga zwalczyć również inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego (np. z uwagi na działanie rozkurczowe eliminuje wzdęcia);
    • Koper włoski – wspomaga trawienie oraz łagodzi nieprzyjemne objawy takie jak: zgaga, niestrawność czy wzdęcia. Herbata z kopru włoskiego przyczynia się do przyspieszenia trawienia i przywrócenia prawidłowej pracy układu pokarmowego.
    • Mięta – to doskonały lek na problemy z żołądkiem oraz zgagę. Działa rozkurczowo, zapobiega powstawaniu wzdęć. Jej napar polecany jest także w celach przeciwbólowych oraz uspokajających.
    • Kwiat lipy – zalecany jest we wszelkiego rodzaju dolegliwościach przewodu pokarmowego, gdyż pobudza produkcję soków trawiennych. Skutecznie pomaga zwalczyć zgagę, dzięki zawartości śluzów roślinnych, które chronią żołądek przed zbyt dużą ilością kwasów oraz działają na niego osłonowo.
    • dziurawiec – ze względu na właściwości przeciwbakteryjne oraz ściągające wspomaga leczenie schorzeń układu pokarmowego, m.in. zgagi. Wykazuje korzystne działanie w dolegliwościach wątroby oraz pęcherzyka żółciowego. Zaleca się pić jego napar 2–3 razy dziennie po posiłkach jeśli chcemy, aby wykazywał właściwości rozkurczowe lub przed posiłkami, gdy ma działać żółciopędnie.
    Autor: mgr Joanna Ludwiszewska
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Co na zgagę?

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.