zarejestruj się zaloguj się

Jak wybrać najlepsze zioła na wątrobę?

Tekst: mgr inż. Aleksandra Żyłowska
Dodane: 09. sierpnia, 2016

Uczucie ciężkości, ból w prawym boku, wzdęcia i zaparcia to objawy nieprawidłowego funkcjonowania wątroby. Zwykle dolegliwości te pojawiają się w wyniku przejedzenia ciężkostrawnymi potrawami. Skutecznym sposobem na problemy z wątrobą są zioła, dostępne w postaci tabletek, herbatek lub naparów. Wspomagają one oczyszczanie i regenerację wątroby. Które zioła na wątrobę są najbardziej skuteczne?

SPIS TREŚCI:

    Problemy z wątrobą – przyczyny i objawy

     

    Wątroba jest narządem niezbędnym do oczyszczania organizmu z toksyn, uczestniczy w procesach syntezy żółci, co umożliwia prawidłowe trawienie tłuszczu, bierze udział w metabolizmie cukrów i aminokwasów, a także magazynuje witaminy i składniki mineralne.

    Często pojawia się pytanie o to, czy wątroba boli. Otóż z uwagi na fakt, iż narząd ten jest słabo unerwiony, rzadko odczuwamy typowy ból wątroby. Do objawów problemów z wątrobą zaliczyć można natomiast uczucie ciężkości, gniecenie w prawym boku, wzdęcia i zaparcia, które sygnalizują, że wątroba jest przeciążona.

    Nieprzyjemne objawy pojawiają się najczęściej w wyniku przejedzenia ciężkostrawnymi potrawami, takimi jak tłuste mięsa w sosach, dania z majonezem lub karkówka z grilla. Zbyt duża ilość tłuszczu w posiłku utrudnia jego właściwe zemulgowanie przez żółć i strawienie.

    Wątroba odpowiada za neutralizowanie szkodliwych dla organizmu związków chemicznych, dlatego tak duży wpływ na jej kondycję ma picie alkoholu i przyjmowanie leków, po które należy sięgać z rozwagą. Zarówno w krótkotrwałych i sporadycznych problemach, jak i w przypadku chorej wątroby wskazane jest stosowanie ziół, które wspierają regenerację wątroby i jej oczyszczanie.

     

    Zioła na wątrobę

     

    Lista ziół usprawniających pracę wątroby jest długa. Które spośród leczniczych roślin wykazują najintensywniejsze działanie?

    • Karczoch – wyciąg z liści i korzeni karczocha jest bogaty w cynarynę, substancje gorzkie i sterole roślinne. Ekstrakt z karczocha działa ochronnie na komórki wątroby, stymuluje wytwarzanie żółci, a także obniża poziom cholesterolu we krwi. Stosuje się go w niewydolności i stanach zapalnych wątroby i dróg żółciowych, w kamicy żółciowej i w dolegliwościach po usunięciu woreczka żółciowego.
    • Ostrokrzew paragwajski – napar z ostrokrzewu paragwajskiego, czyli yerba mate wykazuje wiele funkcji prozdrowotnych. Ze względu na silne działanie przeciwutleniające chroni komórki wątroby przed działaniem toksyn. Powoduje powolny wzrost wydzielania żółci i przyczynia się do spadku poziomu cholesterolu.
    • Cykoria podróżnik – w oczyszczaniu wątroby i lecznictwie wykorzystuje się suszone korzenie cykorii zbierane we wrześniu. Są one bogate w substancje gorzkie, które stymulują wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają trawienie. Cykorię podróżnik stosuje się w połączeniu z innymi ziołami w niezbyt silnych zaburzeniach czynności wydzielniczej wątroby oraz uszkodzeniach miąższu wątroby przez toksyny.

     

    Oczyszczanie wątroby – co jeszcze warto wybrać?

     

    • Ostryż długi (kurkuma) – wykazuje działanie żółciotwórcze, rozkurczowe, bakteriobójcze i przeciwzapalne. Kurkumina zawarta w ostryżu długim pobudza wytwarzanie żółci, poprawia jej przepływ przez drogi żółciowe, zwiększa kurczliwość woreczka żółciowego i działa ochronnie na miąższ wątroby. Najsilniej w niewydolności wątroby i kamicy żółciowej działają ekstrakty alkoholowe kurkumy.
    • Bacopa monnieri – znana również jako zioło z Brahmi wykazuje przede wszystkim działanie na układ nerwowy, ale pomaga także w przypadku chorej wątroby. Ma działanie chelatujące, czyli wiąże metale ciężkie we krwi, dzięki czemu odciąża wątrobę. Obniża wydzielanie enzymów AlAT i AspAT, których podwyższony poziom wskazuje na zaburzenia pracy tego narządu.
    • Ostropest plamisty – jego składnikiem czynnym jest sylimaryna pozyskiwana z owoców ostropestu. Sylimaryna stabilizuje błony komórek wątroby, chroni je przed działaniem toksyn i przyspiesza regenerację wątroby. Preparaty z ostropestem stosuje się w silnych zatruciach grzybami, pestycydami i alkoholem. Przyspieszają one usuwanie trucizn z organizmu, odbudowę komórek wątroby i obniżenie poziomu aminotransferaz. Przyczyniają się także do produkcji glutationu, czyli silnego przeciwutleniacza.
    • Dziurawiec – działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych, dzięki czemu ułatwia przepływ żółci. Może być stosowany w przypadku bóli, kolek, stanów zapalnych przewodu pokarmowego, a także w chorobach wątroby związanych z niedostatecznym wydzielaniem żółci i początkowych stanach kamicy żółciowej.

     

    Regeneracja wątroby – tabletki, napary i herbatki na wątrobę

     

    Apteki i sklepy zielarskie oferują szereg suplementów na wątrobę przeznaczonych do regeneracji i oczyszczania narządu. Możemy je nabyć w postaci:

    • tabletek i kapsułek jedno- lub wieloskładnikowych;
    • gotowych mieszanek ziół – herbatek na wątrobę w torebkach;
    • pojedynczych ziół, które możemy przygotować w postaci naparu.

    Kupując ziołowy lek na wątrobę, należy kierować się nie tylko ceną, ale zawartością substancji aktywnych i sugerowanym dawkowaniem. Często to właśnie tańsze preparaty zawierają więcej składników poprawiających funkcjonowanie wątroby. Najczęściej zalecane dawkowanie to 1–2 tabletki dziennie.

    Częściej niż po tabletki warto sięgać po herbatki na wątrobę, aby uzyskać ten sam efekt terapeutyczny. Zaleca się picie od 2 do 4 szklanek naparu dziennie, zwykle przed posiłkiem. Idealnie sprawdzą się przy doraźnych problemach z wątrobą i w przejedzeniu.

    Najtańsze są pojedyncze zioła, z których możemy przygotować napar. Najczęściej polecane są 2 szklanki naparu dziennie. Wybierając konkretne zioło, możemy dopasować je bezpośrednio do swojego problemu. Warto też samemu przygotowywać mieszanki ziół na wątrobę. Podobnie jak w przypadku np. zielonej herbaty, zdrowsze będą zioła w postaci większych fragmentów liści niż rozdrobnionego pyłu z torebki.

    Autor: mgr inż. Aleksandra Żyłowska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.