zarejestruj się zaloguj się

Herbaty na trawienie – jakie zioła na trawienie zawierają?

Tekst: Monika Warzyszak
Dodane: 08. lutego, 2017

Niestrawność (dyspepsja) to przyczyna bólów brzucha, nadmiernych wzdęć i gazów, a także nudności. Przyczyną niestrawności może być ciężkostrawna dieta lub niektóre choroby układu pokarmowego. Wśród domowych sposobów na niestrawność wymienia się m.in. ziołowe herbaty na trawienie. Zawierają one często zioła na trawienie, takie jak koper włoski czy mięta pieprzowa. Jakie herbaty na trawienie i niestrawność wybrać? 

SPIS TREŚCI:

    Problemy z trawieniem – jakie są przyczyny?

     

    Główną przyczyną problemów trawiennych i niestrawności (dyspepsji) jest nieprawidłowa dieta bogata w potrawy typu fast food, takie jak: hamburgery, frytki, czerwone mięso smażone w głębokim tłuszczu, oraz  wysokie spożycie cukru.

    Następstwem nawyków obciążających układ trawienny są uciążliwe dolegliwości – wzdęcia, bóle brzucha, uporczywe gazy, zaparcia, skurcze jelit i nudności po jedzeniu.

    Przyczyną nawracających objawów niestrawności (gazy, wzdęcia brzucha, przelewanie w brzuchu, brzuch jak balon, uczucie ciężkości na żołądku, nudności i biegunki) mogą być także niektóre dolegliwości i choroby układu pokarmowego, takie jak:

    • choroba wrzodowa żołądka – w jej przebiegu pojawiają się silne bóle brzucha spowodowane kontaktem z kwasem znajdującym się w żołądku.
    • zespół jelita drażliwego – charakteryzujący się skurczowym bólem brzucha, biegunkami oraz nudnościami.

    Objawy dyspepsji towarzyszą także często: chorobom wątroby, dróg żółciowych i trzustki, schorzeniom jelit czy nowotworom układu pokarmowego.

    Problemy z trawieniem na ogół można wyeliminować, jeśli wystarczająco wcześnie przystąpi się do działania. Herbaty na trawienie pomogą zniwelować dolegliwości żołądkowe, które mogą być objawem poważnych problemów zdrowotnych.

     

    Jakie są domowe sposoby na niestrawność?

     

    Plan działania mający na celu wyeliminowanie przykrych zaburzeń powinien obejmować zbilansowaną dietę na niestrawność. W praktyce oznacza to  spożywanie lekkostrawnych potraw, pełnego ziarna, miękkich owoców i przygotowanych na parze warzyw.

    W przypadku niestrawności, kłopotów z trawieniem, wzdęć, nadmiernych gazów i bólów brzucha po jedzeniu należy unikać: alkoholu, soli, kawy, czekolady, przypraw, cukru, tłustych potraw, napojów gazowanych, wysoko przetworzonej żywności i smażonego mięsa.

    Co na niestrawność? W przypadku problemów z trawieniem zazwyczaj zaleca się picie dwóch litrów płynów dziennie.

    Do diety na problemy z trawieniem warto włączyć także herbaty ziołowe na niestrawność. Szereg wartości odżywczych, walory smakowe i aromatyczne jednoznacznie przemawiają za włączeniem do naszego menu dobrych herbat ziołowych na trawienie. Płyny, które przyjmujemy, powinny wspierać pracę jelit i eliminować ewentualne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

     

    Herbata na trawienie a objawy niestrawności

     

    Herbata na trawienie to dobry sposób na poprawę działania układu pokarmowego. Zawarte w nich zioła na niestrawność pomagają pozbyć się objawów, takich jak: bóle brzucha, nadmiar gazów w jelitach czy zaparcia, dlatego są dobrym sposobem na niestrawność czy kłopoty z trawieniem. 

    Najlepsze ziołowe herbaty składają się z dobrych ziół na trawienie – na przykład liści mięty pieprzowej czy ziela dziurawca oraz skrzypu. Do leczniczych ziół na trawienie zalicza się także pokrzywę, która zawiera witaminy C, K, A. Herbaty z pokrzywą na trawienie poprawiają metabolizm, przez co bezpośrednio przyczyniają się do utraty masy ciała. Pokrzywa pomaga usunąć z układu trawiennego nadmiar żółci, usprawniając funkcjonowanie żołądka i trzustki.  

    Ziołowe herbatki na trawienie zawierają także często miętę pieprzową stanowiącą najlepsze lekarstwo na skurcze brzucha i żołądka, zaburzenia trawienia oraz niestrawność. Mięta na trawienie przyczynia się do wzmożonego wytwarzania soków żołądkowych, przez co pokarmy zostają znacznie szybciej strawione i wchłonięte.

     

    Zioła na trawienie – które są najlepsze na niestrawność? 

     

    Kolejnym skutecznym sposobem na dolegliwości trawienne jest koper włoski polecany szczególnie osobom zmagającym się z przewlekłymi wzdęciami. Koper włoski na wzdęcia  zmniejsza napięcie mięśni gładkich, stopniowo eliminując skurcze brzucha spowodowane wzdęciami. Włączenie do jadłospisu naparu z kopru zintensyfikuję pracę żołądka, skutkując jego prawidłowym funkcjonowaniem.

    Kurkuma z kolei łagodzi dolegliwości żołądkowe. Działanie przeciwzapalne oraz rozkurczające zawdzięcza ona polifenolowi stosowanemu w terapii wątroby oraz jelita cienkiego. Poza tym kurkuma regeneruje wątrobę, pobudzając do wytwarzania większej ilości żółci.

    Wyciąg z ziela karczocha na wątrobę natomiast niweluje dolegliwości trawienne, takie jak: zaparcia, wzdęcia, a także dyskomfort spowodowany ciężkostrawnymi posiłkami. Poprawa stanu układu pokarmowego zachodzi dzięki cynarynie – substancji działającej żółciopędnie.

    Herbaty ziołowe pozbawione są toksycznych substancji oraz wolne od wszelkich polepszaczy smaków i zapachów, dzięki czemu są skutecznym i naturalnym sposobem na niestrawność i trawienie.

    Warto wspomnieć, że opisane wyżej zioła stanowią często skład dobrych i naturalnych tabletek na trawienie dostępnych w aptece bez recepty.

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.