zarejestruj się zaloguj się

Przeziębienie – jak sobie radzić?

Tekst: lek. Agnieszka Zaremba
Przeziębienie – jak sobie radzić?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 24. lipca, 2014

Przeziębienie powodują różnego typu wirusy. Jest to ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Objawy przeziębienia to między innymi: katar, zatkany nos, kaszel, ból gardła, gorączka, gorsze samopoczucie oraz ospałość. Jak uchronić się przed infekcją, a jak postępować, jeżeli już do niej doszło? Jak skutecznie walczyć z przeziębieniem? W końcu jak sprawić, aby objawy przeziębienia, które już u chorego wystąpiły, były jak najmniej dokuczliwe?

lek. Agnieszka  Zaremba
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jak uniknąć przeziębienia?

     

    Przeziębienie jest wynikiem infekcji wirusowej. Wirusy odpowiedzialne za przeziębienie rozprzestrzeniają się łatwo, dlatego w sezonie infekcji ciężko jest uchronić się przed zachorowaniem. Istnieją jednak sposoby pozwalające zminimalizować ryzyko infekcji:

    • unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi, picia ze wspólnej butelki, używanie tych samych sztućców itd.,
    • w okresie wzmożonego zachorowania unikanie dużych skupisk ludzkich,
    • dbanie o higienę, dokładne mycie rąk,
    • unikanie wychłodzenia, przemoczenia ubrań i ciała,
    • wzmacnianie odporności organizmu lekami immunostymulującymi (najlepiej zawierającymi inozynę, która dodatkowo działa przeciwwirusowo).

    W przypadku zachorowania na przeziębienie warto zadbać o kilka dni odpoczynku w domu. Wskazany jest odpoczynek w łóżku, nawadnianie organizmu (wypijanie minimum 2 litrów płynów dziennie), nawilżanie powietrza i zapewnienie optymalnej temperatury (około 18°C) w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Kilka razy dziennie warto robić sobie inhalacje z 0,9% NaCl lub pary wodnej (można dodać kilka kropki olejku, np. eukaliptusowego lub mentolowego), które nawilżają drogi oddechowe i rozrzedzają wydzielinę z nosa oraz z dróg oddechowych.

     

    Jak odróżnić przeziębienie od grypy?

     

    Objawy występujące przy przeziębieniu są charakterystyczne także dla innych infekcji. Najłatwiej pomylić przeziębienie z grypą obciążoną gorszym rokowaniem i mogącą dawać poważne powikłania. Jak zatem odróżnić te dwie jednostki chorobowe? Oto kilka cech różnicujących objawy przeziębienia od objawów grypy.

    Przeziębienie:

    • mniej dynamiczny początek,
    • brak gorączki lub niska gorączka,
    • umiarkowane, przemijające osłabienie,
    • kichanie, kaszel,
    • bóle głowy (rzadko).

    Grypa:

    • gwałtowny początek,
    • wysoka gorączka,
    • znaczne, utrzymujące się dłużej osłabienie,
    • kichanie i kaszel występują rzadko,
    • częste, dokuczliwe bóle głowy.

     

    Co na gorączkę i ból w przeziębieniu?

     

    W znaczącej większości leki na przeziębienie są dostępne bez recepty. Wybór leków powinien być dostosowany do objawów infekcji. Powszechnie grupą leków stosowanych w leczeniu przeziębienia są leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Ich zadaniem jest hamowanie produkcji związków będących głównymi winowajcami odpowiedzialnymi za rozwój objawów infekcji – tak zwanych prostaglandyn – poprzez blokowanie enzymów nazywanych cyklooksygenazami prostaglandynowymi (COX).

    Lekiem pierwszego wyboru powinien być paracetamol. Ma on inny mechanizm działania niż niesteroidowe leki przeciwzapalne – NLPZ (takie jak np. ibuprofen) – hamuje COX-3 obecną wyłącznie w ośrodkowym układzie nerwowym, wpływa też na ośrodek termoregulacji obecny w mózgu, przez co zmniejsza gorączkę. Stosowanie paracetamolu jest bezpieczne także u dzieci. Nie powoduje on działań niepożądanych, o ile przyjmowany jest w zalecanych dawkach. Paracetamol jest składnikiem leków na przeziębienie, z których sporządza się gorący napój. Leki te łagodzą ból i gorączkę, zmniejszają ilość wydzieliny z nosa oraz zmniejszają obrzęk śluzówki nosa.

    Gorączka jest wyrazem tego, że organizm jest zmobilizowany do walki z zakażeniem, dlatego nie zawsze trzeba ją zbijać. W przypadku osób bez poważnych chorób przewlekłych (takich jak np. padaczka), o zwalczaniu gorączki powinno się myśleć dopiero przy temperaturze powyżej 38°C, powodującej znaczne pogorszenie samopoczucia. Zanim sięgniemy po leki przeciwgorączkowe, warto zastosować najpierw inne metody obniżania temperatury, takie jak np. schłodzenie ciała za pomocą zimnych okładów.

    Naturalnym i sprawdzonym sposobem na gorączkę u dziecka jest ekstrakt z lipy. Działa przede wszystkim przeciwzapalnie i napotnie (z uwagi na zawartość flawonoidów). Wskutek nasilenia wydzielania potu przyczynia się do obniżenia podwyższonej temperatury ciała.

    Leczenie przeziębienia warto wspomóc, stosując domowe metody – sok malinowy, syrop cebulowy, mleko z miodem i cytryną, herbatę z dodatkiem imbiru lub cynamonu, napar z lipy, zioła (np. tymianek, majeranek, miętę). Domowe sposoby na przeziębienie zazwyczaj nie wchodzą w interakcje z lekami na przeziębienie. Sprawdzonym sposobem są wspomniane inhalacje.

     

    Leczenie przeziębienia lekami przeciwwirusowymi

     

    Przeziębienie jest samoograniczającą się infekcją, niemniej odpowiadając na tytułowe pytanie, przeziębienie – jak sobie radzić, należy stwierdzić, że można zastosować środki łagodzące objawy i skracające czas choroby. Choć w wielu przypadkach leczenie przeziębienia rozpoczyna się od leków działających objawowo (wspomniany paracetamol lub ibuprofen), to ważnym elementem terapii infekcji wirusowych powinny być leki przeciwwirusowe. Jednym z takich preparatów jest inozyna (pranobeks inozyny). Lek ten precyzyjnie uderza w wirusy, ogranicza ich namnażanie, przyspiesza proces zdrowienia.

    Podjęcie leczenia przeciwwirusowego ma na celu nie tylko zwalczanie i ograniczanie intensywności objawów, ale także zwiększenie odporności organizmu i zapobieganie wystąpieniu podobnej infekcji w przyszłości. Leczenie przy pomocy inozyny może być zastosowane w trakcie trwania infekcji, także w czasie zaostrzenia objawów choroby (w tak zwanej ostrej fazie choroby).

    Lek może być stosowany u dzieci już po ukończeniu 1 roku życia. Dostępny jest w dwóch postaciach – w formie syropu i tabletek. Warto wspomnieć, że może być podawany prewencyjnie w celu zwiększenia odporności organizmu i zmniejszenia ryzyka wystąpienia sezonowych infekcji wirusowych – przeziębienia i grypy.

     

    Co na ból gardła?

     

    Łagodzenie bólu gardła to jedno z najważniejszych wyzwań w czasie leczenia przeziębienia, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Grupą leków stosowanych przy przeziębieniu są leki łagodzące ból gardła. W aptece dostępnych jest wiele preparatów zawierających substancje o działaniu antyseptycznym (odkażającym), takie jak np. salicylan choliny, benzokaina, amylometakrezol. Najczęściej mają one postać pastylek do ssania, ale możemy także kupić preparaty w formie sprayu lub płukanek.

    Skuteczne są tabletki na ból gardła pochodzenia naturalnego. Mogą być bezpiecznie stosowane przez dzieci. Jeżeli dziecko nie chce przyjmować leków, można podać mu lizaki na ból gardła. Pastylki do ssania na ból gardła zwalczają uczucie drapania i mrowienia. Na śluzówce pozostawiają film, który zapobiega odczuwaniu przykrych dolegliwości. Pastylki łagodzą towarzyszące stanom zapalnym podrażnienia gardła objawiające się pieczeniem, uczuciem suchości, bólem i trudnościami w przełykaniu. Wspomniane preparaty na ból gardła są całkowicie bezpieczne – zawierają naturalne wyciągi np. z prawoślazu, szałwii czy werbeny.

     

    Co na kaszel i katar?

     

    Suchy lub mokry, męczący kaszel jest dokuczliwym objawem przeziębienia, dlatego wielu pacjentów chętnie sięga po leki przeciwkaszlowe. Produktywny kaszel jest wskazaniem do zastosowania leków mukolitycznych (rozrzedzających wydzielinę z dróg oddechowych i ułatwiających jej odkrztuszanie) zawierających np. ambroksol. Najlepszym sposobem na kaszel jest syrop, który działa na dwa rodzaje kaszlu – na kaszel mokry i na kaszel suchy. Jeden preparat pozwoli pozbyć się kaszlu. Kaszel jest odruchem sprzyjającym usuwaniu nie tylko zalegającej wydzieliny z dróg oddechowych, ale też zanieczyszczeń i drobnoustrojów. Odkrztuszanie plwociny jest naturalnym i ważnym etapem w procesie leczenia przeziębienia.

    Z pomocą przychodzą także środki na kaszel, które zawierają naturalne składniki. Powlekają delikatną śluzówkę gardła i łagodzą kaszel. Środki na kaszel oparte na naturalnych składnikach dodatkowo nawilżają gardło i zmniejszają częstość odruchu kaszlowego.

    Z kolei w przypadku kataru sprawdzonym i skutecznym sposobem jest woda morska do nosa. Pozwala szybko i bezpiecznie pozbyć się kataru i uczucia zapchanego nosa. Może być ona stosowana u dzieci.

    Równie bezpiecznym sposobem są inhalacje. Zatkany nos u dziecka to poważny problem. U dzieci skuteczne są plastry naklejane na ubranie lub piżamę. Zawierają naturalne olejki eteryczne, które działają przeciwzapalnie, udrażniają zapchany nos i ułatwiają dzieciom zasypianie.

    Jeżeli pomimo inhalacji wciąż dokucza nam uczucie zapchanego nosa, można sięgnąć po leki dostępne w postaci aerozoli do nosa. Zawierają one np. oksymetazolinę, nafazolinę, ksylometazolinę. Ze względu na rozwijającą się tolerancję (potrzebę zwiększania dawki leku celem uzyskania tej samej odpowiedzi) oraz działania niepożądane, można je stosować maksymalnie 3–5 dni.

     

    Przeziębienie – kiedy do lekarza?

     

    W przypadku dzieci, osób w podeszłym wieku oraz osób cierpiących na poważne choroby przewlekłe, wizyta u lekarza wskazana jest w każdym przypadku przeziębienia. Banalna infekcja może bowiem doprowadzić do powikłań, takich jak np. rozwój poważniejszych infekcji, w tym zapalenia płuc.

    Zdrowy dotychczas dorosły powinien udać się do lekarza w przypadku ciężkiego przebiegu przeziębienia (wysoka gorączka, silne bóle głowy, duszność, bóle ucha) lub w przypadku braku poprawy po kilku dniach od zachorowania.

    Autor: lek. Agnieszka Zaremba
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Przeziębienie

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.