zarejestruj się zaloguj się

Naturalne sposoby na przeziębienie

Tekst: lek. Hanna Cholewa
Naturalne sposoby na przeziębienie
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 20. stycznia, 2016

Przeziębienie to infekcja wywołana przez wirusy. Na główne objawy składają się: katar, ból gardła, kaszel i podwyższona temperatura ciała. Leczenie przeziębienia warto rozpocząć od domowych, naturalnych sposobów. Skuteczne są leki na bazie naturalnych składników, zioła, inhalacje, nawilżanie powietrza, a także odpowiednia dieta. Bez recepty dostępna jest woda morska, olejki eteryczne i ekstrakt z lipy.

lek. Hanna Cholewa
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jak łagodzić objawy przeziębienia?

     

    Przeziębienie to następstwo infekcji wirusowej. Dlatego też całkowicie bezcelowe staje się stosowanie antybiotyków. Te przyjmują tylko pacjenci, u których doszło do nadkażenia bakteryjnego. Leczenie przeziębienia jest głównie leczeniem objawowym. Priorytetem będzie w tym przypadku walka z bólem, katarem, kaszlem, drapaniem w gardle. Ostatnio szeroko stosowane są także leki na wirusy. Skuteczne leczenie przeziębienia staje się możliwe także przy użyciu wyłącznie naturalnych leków, których składniki są pochodzenia naturalnego, np. zioła.

    Sama infekcja to duży stres dla organizmu. Osłabienie, uczucie rozbicia, bóle mięśni zmniejszają chęć do pracy fizycznej i umysłowej. Konieczny jest odpoczynek. Należy unikać dodatkowego wysiłku fizycznego. Organizm musi mieć szansę, by uporać się z dodatkowymi obciążeniami. Jednocześnie zapobiegamy w ten sposób przeniesieniu wirusa na najbliższe otoczenie.

    Niezwykle ważne, szczególnie w przypadku przeziębienia u dzieci, jest uzupełnianie płynów. Stan podgorączkowy czy gorączka zwiększają zapotrzebowanie na płyny. Picie wody, bulionu rosołowego, herbat owocowych lub herbaty z cytryną i miodem pomaga rozluźnić gęstą wydzielinę górnych dróg oddechowych oraz zapobiega odwodnieniu. Lepiej unikać alkoholu, kawy, a także napojów gazowanych zawierających kofeinę, gdyż te działają moczopędnie i nasilają odwodnienie.

     

    Zioła i witaminy na przeziębienie zamiast leków

     

    Naturalnymi sposobami na przeziębienie są zioła. Najczęściej stosuje się je pod postacią herbatek, soków oraz syropów. Ich działanie polega na rozluźnianiu i rozrzedzaniu wydzieliny, co pomaga w odkrztuszaniu. Zioła są także składnikiem olejków eterycznych.

    Odpowiednio dobrane zioła udrażniające górne drogi oddechowe pomogą zwalczyć problem zatkanego nosa i trudności z oddychaniem. Do najczęściej stosowanych zalicza się:

    • czystek,
    • tymianek,
    • fiołek,
    • sosnę,
    • czarny bez – w celach leczniczych stosuje się jego kwiaty i owoce bogate w witaminy: A, B1, B2, B6, C, antyoksydanty i minerały.

    W łagodzeniu podrażnienia gardła pomocne jest płukanie naparem z szałwii lub roztworem ciepłej wody z solą. Przydatny może się również okazać tradycyjny syrop z cebuli, który ma działanie dezynfekujące i łagodzące, uzupełnia niedobory witamin: C, A, B      1, B2, PP oraz wielu mikroelementów, tj.: cynku selenu, fosforu oraz wapnia. Szeroko stosowany jest także miód, który łagodzi ostry ból gardła.

     

    Naturalne leki na przeziębienie

     

    Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy. Kluczową rolę w łagodzeniu jego objawów ma leczenie objawowe – gorączki, kataru, kaszlu, suchości i drapania w gardle.

    • Naturalnym lekiem bez recepty na katar i zatkany nos jest woda morska. Chlorek sodu wyciąga z komórek wodę, obkurcza śluzowe i tym samym udrażnia nos. Woda morska na katar może być stosowana u małych dzieci i u kobiet w ciąży.
    • Innym skutecznym sposobem na objawy przeziębienie, który wykorzystuje tylko naturalne składniki, są olejki eteryczne – dostępne bez recepty pod postacią plasterków, które nakleja się na piżamę lub pościel, olejków do kąpieli oraz żelu, który należy delikatnie wcierać w skórę w okolicy karku lub klatki piersiowej.
    • Gorączkę można leczyć ekstraktem z lipy. Wyciąg z kwiatostanu lipy stanowi składnik wielu preparatów – między innymi herbatek oraz syropów dostępnych bez recepty stosowanych najczęściej w stanach przeziębienia i grypy. Lipa działa przeciwgorączkowo i napotnie, ale ma także wiele innych właściwości oraz zastosowań.
    • Ból gardła, uczucie drapania i suchości można zwalczać tabletkami do ssania, które pokrywają śluzówkę delikatnym filmem i nawilżają ją. Składnikiem, który przynosi ulgę jest wyciąg z porostu islandzkiego.
    • Naturalnymi składnikami leków o właściwościach wykrztuśnych są:
      • liście babki lancetowatej,
      • kwiaty dziewanny,
      • korzenie i liście prawoślazu,
      • macierzanka,
      • tymianek.

     

    Inhalacje – naturalny sposób na katar i kaszel

     

    Aby złagodzić objawy przeziębienia, warto stosować inhalacje dróg oddechowych. Można je wykonać zarówno z wykorzystaniem specjalnego inhalatora, jak i domowymi sposobami. Wystarczy pochylić się nad miska gorącej wody i nakryć głowę ręcznikiem, żeby zapobiec nadmiernemu uciekaniu pary wodnej. Dodatkową zaletą inhalacji domową metodą jest rozszerzenie porów skóry i oczyszczenie cery. Inhalacje należy wykonywać kilka razy dziennie przez 15 minut, wciągając powietrze nosem, a wydychając ustami.

    Aby zwiększyć skuteczność zabiegu, do gorącej wody można dodać kilka kropli olejku eterycznego. Do najczęściej stosowanych należy olejek eukaliptusowy, w swoim składzie posiada liczne substancje, które odpowiadają za działanie przeciwbakteryjne, wykrztuśne, przeciwzapalne i rozkurczowe. Równie popularny jest olejek sosnowy, który oprócz przyjemnego zapachu, ma działanie przeciwbólowe, bakteriobójcze, rozgrzewające, a także przeciwzakaźne i delikatnie pobudzające. By poprawić sobie samopoczucie, olejek można stosować również do kąpieli – powinien zadziałać lekko pobudzająco.

     

    Nawilżanie powietrza

     

    Przeziębienia zwykle występują w sezonie jesienno-zimowym, wtedy gdy większość czasu spędzamy w ogrzanych, szczelnie zamkniętych pomieszczeniach. Częste wydmuchiwanie nosa w połączeniu z suchym powietrzem nie sprzyja regeneracji podrażnionej błony śluzowej nosa i gardła. Konieczne jest więc nawilżanie powietrza. Jego wilgotność można zwiększyć zarówno prostymi domowymi sposobami, jak i przy życiu nawilżacza powietrza.

    Warto zadbać, by powietrze w mieszkaniu było dobrze nawilżone. W sezonie grzewczym wystarczy położyć mokry ręcznik na kaloryferze. W sklepach dostępne są również specjalne ceramiczne pojemniki na wodę do powieszenia na kaloryferze. Pamiętajmy o wietrzeniu mieszkania przynajmniej raz dziennie. Niższa temperatura zwalczy wirusy utrzymujące się na powierzchniach przedmiotów codziennego użytku.

     

    Dieta na przeziębienie

     

    Kolejną naturalną metodą na objawy przeziębienia jest stosowanie odpowiednio dobranej diety rozgrzewającej. Metodą na pokonanie kataru i uczucie zatkanego nosa są ostre przyprawy: papryczki chili, pieprz cayenne. Przyprawy te zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa. Podobne działanie wykazuje także cynamon, który świetnie komponuje się z ciepłym mlekiem z miodem i kardamonem.

    Warto już od pierwszego momentu, w którym pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia zastosować napar ze świeżego imbiru. Korzeń imbiru należy zetrzeć na tarce, zalać wrzątkiem i przykryć spodkiem, aby zachować, jak najwięcej aromatu; po kilku godzinach odcedzić starte części. Tak przygotowaną esencję należy pić kilka razy dziennie przez kilka dni w proporcji jednej czwartej szklaki naparu i trzech czwartych szklanki gorącej wody. Imbir ma działanie rozgrzewające, przeciwzapalne oraz rozkurczowe. Taka kuracja jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży, gdyż imbir w takiej dawce, przez swoje silne działanie rozkurczowe, mógłby wpłynąć na mięśnie macicy.

    Autor: lek. Hanna Cholewa
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.