zarejestruj się zaloguj się

Domowe sposoby na katar

Tekst: Mateusz Kolasa
Domowe sposoby na katar
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 03. marca, 2014

Choć krótkotrwały katar nie jest niebezpieczny, jego występowanie powoduje znaczny dyskomfort. Zatkany nos uniemożliwia swobodne oddychanie, zniekształca barwę głosu oraz zaburza spokojny sen. Kataru najlepiej jak najszybciej się pozbyć. Zamiast od razu sięgać po leki, warto na początku wypróbować domowe sposoby na katar. By pozbyć się kataru, można stosować m.in. olejki eteryczne i naturalne (roślinne) "antybiotyki".

SPIS TREŚCI:

    Skąd bierze się katar?

     

    Przyczyną kataru jest najczęściej infekcja wirusowa, bakteryjna lub alergia. Katar to nic innego jak zapalenie błony śluzowej nosa. Naczynia krwionośne poszerzają się, co skutkuje uczuciem zatkanego nosa, zaś gruczoły w obrębie jamy nosowej produkują nadmierną ilość śluzu. Katar jest więc reakcją obronną organizmu na obecność patogenów bądź substancji drażniących.

     

    Sposoby na katar

     

    Najważniejszym krokiem w walce z przeziębieniem i towarzyszącym mu katarem jest "wygrzanie się w łóżku". Położenie się do łóżka warto poprzedzić ciepłą kąpielą. Wskazane jest także picie dużej ilości ciepłych płynów, takich jak herbata z miodem i cytryną, sokiem malinowym lub sokiem z czarnego bzu. Jest to szczególnie ważne, gdy katar jest jednym z objawów infekcji, obok gorączki, która może prowadzić do odwodnienia. Utrata płynów jest szczególnie niebezpieczna u małych dzieci.

    Innym ze skutecznych i bezpiecznych domowych sposobów na katar jest stosowanie olejków eterycznych. Można je aplikować pod postacią plastrów nalepianych na odzież, a także w formie inhalacji. Olejki w odpowiednich ilościach można dodawać także do kąpieli.

    Kolejnym ze stosowanym od pokoleń domowych sposobów na katar są substancje pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, określane często mianem "naturalnych antybiotyków".

     

    Olejki eteryczne na katar

     

    Jak wspomniano, do skutecznych (choć wciąż niedocenianych) domowych sposobów na katar i zatkany nos należy stosowanie inhalacji lub kąpieli z użyciem olejków eterycznych. Mają one działanie bakteriobójcze, a także zmniejszają obrzęk tkanek nosa. Najprostszym sposobem ich użycia jest naklejenie na odzież plastra nasączonego olejkami. To bezpieczny i skuteczny sposób na to, by pozbyć się kataru. Grupa leczniczych olejków eterycznych obejmuje m.in. poniżej opisane olejki.

    • Olejek eukaliptusowy – wytwarzany z liści eukaliptusa. Nie bez powodu jest to jeden z najpopularniejszych środków wykorzystywanych w medycynie naturalnej. W jego skład wchodzi cyneol (zwany inaczej eukaliptolem), który działa silnie przeciwbakteryjnie, a także ułatwia wykrztuszanie. Dzięki zawartości innych substancji (seskwiterpeny, monoterpeny) wykazuje również właściwości przeciwzapalne. Olejek eukaliptusowy może także zmniejszać ból głowy oraz działać przeciwgorączkowo. Dodanie 5–10 kropli olejku do gorącej kąpieli czy inhalacji jest niezwykle skuteczne w walce z katarem i przeziębieniem.
    • Olejek miętowy zawiera w swoim składzie mentol, który działając na receptory zimna wywołuje uczucie chłodu i rześkości. Ma właściwości odkażające, a także zmniejsza obrzęk tkanek i znieczula.
    • Olejek lawendowy słynie nie tylko z powszechnie znanych właściwości relaksujących. Wykazuje także działanie antyseptyczne i przeciwbólowe oraz ułatwia zasypianie.
    • Olejek z drzewa herbacianego zwalcza wirusy, bakterie oraz grzyby.
    • Olejek sosnowy ma bardzo intensywny zapach i działa antyseptycznie oraz wykrztuśnie.

    Olejki należą do najbardziej uniwersalnych domowych sposobów na katar. Szczególnie polecane są gorące kąpiele z ich użyciem oraz inhalacje. Unosząca się para wodna sprawia, że cząsteczki olejku są w efektywny sposób wdychane. Olejkiem eterycznym można także skropić poduszkę na której śpimy. Popularne są również żele i maści oraz plastry zawierające najbardziej korzystne dla leczenia kataru i leczenia przeziębienia połączenia olejków, których użycie na noc pozwala udrożnić nos w czasie snu.

     

    Fitoncydy – naturalne antybiotyki

     

    Także fitoncydy należą do sprawdzonego arsenału domowych sposobów na katar. Powszechnie znany jest pozytywny wpływ spożywania czosnku oraz cebuli na zwalczanie kataru oraz zwiększenie odporności. Niewiele osób wie jednak, dlaczego tak się dzieje. Okazuje się, że pewna grupa roślin, do której należy czosnek i cebula, a także por, chrzan i rzodkiewka wydzielają substancje zwane fitoncydami. Te "naturalne antybiotyki" roślin wykazują silne działanie bakteriobójcze, grzybobójcze oraz pierwotniakobójcze oraz hamują procesy życiowe drobnoustrojów i rozwój wirusów.

    Warto wykorzystać to działanie spożywając na przykład kromkę chleba z pokrojonym ząbkiem czosnku lub syrop z cebuli, uzyskany poprzez posypanie plastrów cebuli kilkoma łyżkami cukru. Taki syrop należy podawać trzy razy dziennie po jednej łyżce. W okresie jesienno-zimowym, kiedy występuje szczególne narażenie na różnorakie infekcje, spożywanie takiego syropu jest niezwykle skuteczną metodą profilaktyki. Najlepsze efekty przynosi stosowanie go przed wystąpieniem objawów infekcji.

    W profilaktyce przeziębień można stosować także preparaty zawierające czosnek. Część z tych preparatów dostępna jest w postaci kapsułek zawierających tran.

     

    Prawidłowe oczyszczanie nosa

     

    Niezwykle istotne w procesie zwalczania kataru jest regularne oczyszczanie nosa. Wydzielina gromadząca się w jamie nosowej zawiera znaczne ilości drobnoustrojów, tak więc częste pozbywanie się jej jest jednym z najważniejszych kroków prowadzących do zwalczenia kataru. Wiele osób robi to jednak w niewłaściwy i mało efektywny sposób, wydmuchując powietrze obiema dziurkami równocześnie. Aby wydmuchiwanie nosa przynosiło jak najlepsze rezultaty, należy zatkać jedną dziurkę, a następnie wypuścić powietrze drugą i odwrotnie.

     

    Pielęgnacja podrażnionej okolicy nosa

     

    Wskutek trwającego kilka dni uporczywego kataru skóra w pobliżu nosa staje się zaczerwieniona i podrażniona. Regularne smarowanie tej wrażliwej okolicy łagodzącymi i natłuszczającymi maściami (na przykład z dodatkiem witaminy A lub majerankową) pozwoli uniknąć tego nieprzyjemnego powikłania. Skutecznym rozwiązaniem jest także stosowanie kremu na skórę podrażnioną katarem, który zawiera w składzie m.in. witaminę B5, alantoinę i olej makadamia.

    Powyższe sposoby wyglądają dość niepozornie, jednak – obok innych domowych sposobów na katar – przynoszą nadspodziewanie korzystne efekty w walce z katarem. Warto wypróbować je przed zastosowaniem innych metod leczenia (np. leków na katar), pamiętając jednocześnie, że długotrwały katar, który nie ustępuje, należy skonsultować z lekarzem.

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.