zarejestruj się zaloguj się

Domowe sposoby na chrypkę

Tekst: lek. Ewa Grabska
Dodane: 16. maja, 2016

Chrypka to zmiana barwy głosu. Często towarzyszy jej uczcie suchości i drapania w gardle. Na chrypkę cierpią zarówno dorośli, jak i dzieci. Jej najczęstszą przyczyną są infekcje górnych dróg oddechowych. Nieprzyjemne uczucie drapania w gardle często towarzyszy także alergii. W leczeniu zazwyczaj skuteczne okazują się domowe sposoby, choć do dyspozycji mamy także preparaty apteczne, np. w formie tabletek.

lek. Ewa Grabska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie są przyczyny chrypki i drapania w gardle?

     

    Chrypka, czyli zmieniona – matowa, szorstka, bezdźwięczna barwa głosu z towarzyszącą suchością i drapaniem w gardle jest bardzo powszechnym objawem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Dochodzi do niej na skutek podrażnienia, a także wysuszenia krtani i obecnych w niej fałdów głosowych – wskutek ich pogrubienia lub wręcz zaniku błony śluzowej dochodzi do zmiany barwy głosu, której towarzyszy suchość w gardle, pieczenie oraz drapanie.

    Najczęściej chrypka trwa do 2 tygodni i jest następstwem przebytej infekcji wirusowej, alergii – naturalna reakcja na czynnik infekcyjny czy alergen prowadzi do obrzęku. Inne przyczyny chrypki to:

    • wysuszenia śluzówek – podczas długotrwałego przebywania w klimatyzowanych oraz ogrzewanych pomieszczeniach;
    • przeciążenia strun głosowych w wyniku nadużywania aparatu głosowego (długotrwałe mówienie, śpiewanie) – często występuje u nauczycieli, czasami przybiera formę przewlekłą pod postacią tzw. „guzków śpiewaczych”;
    • palenie tytoniu, zanieczyszczenia powietrza, nadużywania alkoholu – drażnią one błonę śluzową, przewlekły kontakt z tymi czynnikami spowalnia proces naturalnej odnowy i regeneracji;
    • zaburzenia hormonalne – niedoczynność tarczycy, obniżenie poziomu estrogenów (podczas menopauzy) – pod wpływem zmiany poziomu hormonów dochodzi do pogrubienia fałdów głosowych, przez co wydawany głos staje się szorstki i bezdźwięczny.

    Chrypka trwająca powyżej 3–4 tygodni zawsze powinna nas zaniepokoić, gdyż może być objawem niektórych schorzeń nowotworowych (np. raka krtani, oskrzela), zwłaszcza gdy towarzyszy jej spadek masy ciała, uczucie przeszkody w gardle, duszność. W takich przypadkach nie wolno bagatelizować tego objawu i należy koniecznie skontaktować się z lekarzem laryngologiem.

     

    Sposoby na chrypkę – jak uniknąć drapania w gardle?

     

    Trudności z wydobyciem głosu, ciche mówienie z towarzyszącym drapaniem w gardle są uciążliwe w funkcjonowaniu i warto jest znać kilka prostych metod na zwalczenie tego problemu. Istnieje wiele sprawdzonych domowych sposobów skutecznych w walce z chrypką oraz suchością i drapaniem w gardle. Domowe sposoby na chrypkę to między innymi:

    • unikanie w miarę możliwości nadmiernego wysiłku głosowego – długotrwałego, głośnego mówienia – potrzeba czasu na regenerację podrażnionych fałdów głosowych; unikanie palenia papierosów, przebywania w pomieszczeniach dla osób palących oraz spożywania alkoholu;
    • dbanie o prawidłowy poziom nawilżenia powietrza celem ograniczenia wysuszana błon śluzowych – przydatne w tym celu są elektryczne nawilżacze powietrza (parowe, ultradźwiękowe) czy ceramiczne pojemniki z wodą zawieszane na kaloryfer; temperatura w pomieszczeniu nie powinna być zbyt wysoka (optymalnie 21–22 stopni Celsjusza);
    • stosowanie inhalacji parą wodną z dodatkiem szałwii, olejków eterycznych (eukaliptusowy, z mięty pieprzowej, tymianku);
    • płukanie gardła około 3–5 razy dziennie naparem z ziół (rumianek, szałwia); przydatne może być również płukanie gardła roztworem soli kuchennej (pół łyżeczki soli w szklance letniej przegotowanej wody) lub sody oczyszczonej, które dodatkowo wykazują działanie bakteriobójcze;
    • ocieplanie szyi, poprzez zakładanie szalików, golfów, stosowanie ciepłych kompresów ziołowych.

    Zalecane jest ponadto picie dużych ilości niezbyt zimnych płynów, co nawilża śluzówki w gardle oraz zapobiega ich odwodnieniu. Bardzo skuteczne jest picie siemienia lnianego mającego właściwości łagodzące, nawilżające, ochronne – przynosi ono szybką ulgę w dolegliwościach dzięki zawartym w nim substancjom śluzowym. Miód lub imbir dodany do herbaty/mleka ma właściwości antyseptyczne i łagodzące, szałwia oraz rumianek działają kojąco i przeciwbakteryjnie

     

    Jak wybrać dobre tabletki na chrypkę?

     

    Tabletki na chrypkę występują najczęściej w formie preparatów do ssania. Zawierają one w swoim składzie zioła, np. propolis, który działa bakteriobójczo. Dodatkowo sposobem na odbudowę uszkodzonej, wyschniętej śluzówki jest jej nawilżenie, zapewnienie ochrony przed dalszym wysychaniem. Służą temu medykamenty, zawierające w składzie naturalne substancje – wyciąg z porostu islandzkiego, aloes, tymianek, prawoślaz – otaczają one błonę śluzową delikatnym ochronnym filmem redukując uczucie suchości, drapanie i podrażnienie oraz przyspieszając jej niezbędną regenerację.

    Poza tabletkami na chrypkę do dyspozycji mamy preparaty w formie lizaków, aerozoli, syropów, płukanek do gardła. Należy unikać medykamentów przeznaczonych typowo do zwalczania silnego bólu gardła – często zawierają w składzie substancje zawierające silnie przeciwbólowo mogące wysuszać śluzówkę i potęgować drapanie w gardle oraz chrypkę.

    Autor: lek. Ewa Grabska
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.