zarejestruj się zaloguj się

Jak zapobiegać powstawaniu hemoroidów?

Tekst: lek. Natalia Wrzesińska
Jak zapobiegać powstawaniu hemoroidów?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 25. października, 2013

Hemoroidy są spowodowane niewydolnością żylną i zastojem żylnym, co powoduje wzrost ciśnienia krwi w splotach żylnych i ich poszerzenie. Czynnikami zapobiegającymi powstawanie hemoroidów są m.in. właściwa dieta i aktywność fizyczna. W walce z hemoroidami mogą także pomóc tabletki, kremy i czopki doodbytnicze m.in. z lidokainą, taniną i diosminą.

lek. Natalia Wrzesińska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Czym są hemoroidy?

     

    Hemoroidy są częstą dolegliwością. Występują u około 5 % społeczeństwa, ale tylko 1/3 z osób nimi dotkniętych udaje się do lekarza z tego powodu. Dzieje się tak z powodu wstydliwego charakteru schorzenia. Hemoroidy występują równie często u mężczyzn, co u kobiet. Najczęściej dotyczą osób w wieku 45-65 lat.

    Funkcją splotów hemoroidalnych, położonych wewnątrz kanału odbytu, jest wspomaganie mechanizmu, który jest odpowiedzialny za trzymanie stolca i gazów. Oblicza się, że same sploty są odpowiedzialne za około 15 % ciśnienia w kanale odbytu.

     

    Objawy hemoroidów

     

    Wyróżniamy 4 stopnie choroby hemoroidalnej, od powiększenia guzków bez ich wypadania na zewnątrz, przez wypadanie guzków podczas oddawania stolca i samoistne ich cofanie się. W dalszych stadiach choroby guzki po wypadnięciu na zewnątrz trzeba odprowadzać ręcznie. W ostatnim stadium guzki krwawnicze są nieodprowadzane i utrzymują się cały czas na zewnątrz.

    Do objawów hemoroidów należą:

    • świąd i pieczenie a czasem ból w okolicach odbytu,
    • niewielkie krwawienia podczas oddawania stolca (świeżą, jasno czerwona krwią),
    • uczucie niecałkowitego wypróżnienia,
    • wysięk,
    • śluz,
    • stan zapalny,
    • widoczne lub wyczuwalne wypadanie hemoroidów na zewnątrz odbytnicy.

    Guzek krwawniczy może zakrzepnąć co powoduje dolegliwości bólowe.

     

    Przyczyny powstawania hemoroidów

     

    Czynnikami predysponującymi do powstawania hemoroidów są:

    • dieta ubogo resztkowa,
    •  częste zaparcia i biegunki (nadmierne ciśnienie w bańce odbytnicy) oraz tzw. „przesiadywanie” w toalecie (większy czas parcia i zwiększonego ciśnienia w odbytnicy),
    • siedzący tryb życia,
    • ciążka praca fizyczna związana m.in. z dźwiganiem,
    • ciąża (guzki krwawnicze często pojawiają się w ciąży; sprzyjają temu brak regularnych wypróżnień oraz sam ucisk macicy na otaczające struktury; w czasie porodu dodatkowo działa bardzo duże ciśnienie w miednicy mniejszej),
    • uprawianie niektórych sportów jak biegi długodystansowe czy podnoszenie ciężarów,
    • zaburzenie składu tkanek podporowych.

     

    Metody zapobiegania powstawaniu hemoroidów

     

    Bardzo ważna w zapobieganiu powstawania guzków krwawniczych jest zmiana trybu życia.

     

    Właściwa dieta

     

    Istnieją specjalnie opracowane diety mające na celu zapobieganie powstawania hemoroidów. Diety te nie są skomplikowane: głównym założeniem jest po prostu zdrowe, racjonalne żywienie, bogate w błonnik. Błonnik, czyli substancje pochodzenia roślinnego m.in. celuloza i pektyny, które nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym. Błonnik między innymi reguluje rytm wypróżnień, zmienia właściwości stolca i zapobiega zaparciom, ma więc znaczenie w prewencji powstawania guzków krwawniczych. Produktami bogatymi w błonnik są: produkty zbożowe (zawierające pełne ziarno), rośliny strączkowe, warzywa i owoce. Bardzo ważna jest regularność spożywania posiłków. Powinno się jeść mniej więcej o tych samych porach. Powinno się unikać słodzonych, gazowanych napojów i potraw tłustych oraz ostro przyprawionych. Jednym słowem dieta powinna być zdrowa i zróżnicowana.

    W przypadku zaparć polecane są łagodne środki przeczyszczające pęczniejące (na bazie roślinnej, zwiększające objętość stolca) czy zmiękczające (parafina). Jednak należy pamiętać, że nadużywanie środków przeczyszczających, w szczególności silnych o działaniu osmotycznym może wręcz predysponować do powstawania hemoroidów.

    Ważne jest również picie odpowiedniej ilości wody oraz unikanie alkoholu, mocnej kawy i czarnej herbaty.

     

    Aktywność fizyczna

     

    Zalecana jest choćby umiarkowana aktywność fizyczna. Siedzący tryb życia i dłuższy czas spędzany na wygodnej toalecie sprzyjają spływowi krwi do miednicy i jej zaleganiu w splotach żylnych odbytnicy.

     

    Odpowiednia higiena

     

    Bardzo istotna jest odpowiednia higiena odbytu. Zaleca się mycie okolic odbytu po każdym wypróżnieniu, branie letnich kąpieli oraz używanie miękkiego papieru toaletowego. Celowe jest stosowanie żelu do mycia okolic odbytu przeznaczonego dla osób z problemami z hemoroidami, o delikatnym składzie, zawierającym m.in. aloes, miód czy nagietek. Ważna jest bielizna: powinna być naturalna i przewiewna.

    Prowadzenie zdrowego trybu życia (odpowiednia dieta oraz wysiłek fizyczny), tak jak w przypadku innych schorzeń, w odniesieniu do guzków krwawniczych, może zapobiegać ich powstawaniu i powiększaniu się.

    Autor: lek. Natalia Wrzesińska
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.