zarejestruj się zaloguj się

Zły wynik cholesterolu – jakie są objawy i skutki?

Tekst: lek. Sylwia Jastrzębowska
Dodane: 16. stycznia, 2017

Lipidogram (profil lipidowy) to badanie, które pozwala określić skład związków tłuszczów we krwi. Dyslipidemię rozpoznaje się, kiedy którykolwiek z parametrów w badaniu cholesterolu odbiega od normy. Wysoki cholesterol może prowadzić do miażdżycy. Ponadto podwyższony cholesterol powoduje zatykanie naczyń krwionośnych (udar mózgu, zawał serca). Jak obniżyć cholesterol? Przede wszystkim należy stosować dietę cholesterolową. 

SPIS TREŚCI:

    Dyslipidemia a badanie cholesterolu – norma

     

    Badanie określające skład związków tłuszczów we krwi nazywa się lipidogramem (profilem lipidowym). Jeśli którykolwiek z parametrów lipidogramu odbiega od wartości prawidłowych, możemy rozpoznać dyslipidemię, czyli nieprawidłowy skład cząsteczek transportujących związki tłuszczowe we krwi.

    Uzyskując wynik cholesterolu, najczęściej otrzymuje się cztery podstawowe parametry, wśród których należy wymienić:

    • cholesterol całkowity (prawidłowy poziom cholesterolu wynosi poniżej 200 mg/dl),
    • LDL-cholesterol (prawidłowy poziom poniżej 130 mg/dl),
    • HDL-cholesterol (prawidłowe stężenie dla mężczyzn wynosi powyżej 45 mg/dl, dla kobiet powyżej 50 mg/dl),
    • trójglicerydy (prawidłowy poziom poniżej 150 mg/dl).

    Cholesterol całkowity określa łącznie wszystkie frakcje tych związków. Mówiąc prościej, im jego niższy poziom, tym lepiej dla zdrowia. Kolejne parametry wymagają nieco większej uwagi.  

     

    Cholesterol LDL a cholesterol HDL i trójglicerydy – czym są?

     

    Cholesterol LDL (zły cholesterol) to cząsteczki o małej gęstości (z angielskiego Low Density Lipoprotein). Cząsteczki te zawierają cholesterol, który, w głównej mierze, trafia do tkanek i naczyń krwionośnych, przyczyniając się do powstawania miażdżycy – głównego schorzenia będącego konsekwencją wysokiego poziomu cholesterolu.

    Cholesterol HDL bywa natomiast nazywany dobrym cholesterolem. Jego prawidłowy poziom określono jako co najmniej 45 mg/dl u mężczyzn i 50 mg/dl u kobiet – a zatem im więcej, tym lepiej. Nazwa pochodzi od angielskiego High Density Lipoprotein, czyli cząsteczki o wysokiej gęstości. Odpowiadają one za transport cholesterolu z całego  organizmu do wątroby, gdzie jest on metabolizowany lub trafia do żółci i tą drogą jest wydalany z organizmu. Cząsteczki HDL oczyszczają układ krwionośny z cholesterolu.

    Trójglicerydy natomiast to związki złożone głównie z kwasów tłuszczowych, ale podobnie jak sam cholesterol, także one przyczyniają się do rozwoju miażdżycy i innych powikłań, np. zapalenia trzustki i stłuszczenia wątroby.

     

    Wysoki cholesterol a miażdżyca

     

    Cholesterol jest niezbędny w ludzkim organizmie. Do jego roli należy m.in. budowanie błon komórkowych każdej komórki w ciele. Cholesterol bierze także udział w powstawaniu wielu hormonów z grupy steroidów, witaminy D, a także kwasów żółciowych niezbędnych w procesie trawienia.

    Należy jednak pamiętać, że organizm ludzki potrafi sam wytwarzać cholesterol. Natomiast ten dostarczany z dietą, zwykle stanowi niepotrzebne zapasy, prowadząc do wysokiego cholesterolu w wynikach badań.

    Za wysoki cholesterol jest szkodliwy, ponieważ, niewykorzystany przez organizm, zostaje transportowany drogą naczyń krwionośnych po całym ciele. W wyniku skomplikowanych mechanizmów cześć cholesterolu odkłada się w postaci blaszek miażdżycowych, które stopniowo zwężają światło naczyń krwionośnych, prowadząc ostatecznie do ich całkowitego zatkania.

    Jeśli miażdżyca dotyczy naczyń wieńcowych odżywiających serce, naczyń mózgowych czy np. naczyń kończyn dolnych, może ostatecznie doprowadzić do śmiertelnych powikłań: zawału serca, udaru mózgu, niedokrwienia kończyn dolnych.

    Nie sam cholesterol, ale jego nadmiar i nieprawidłowy skład poszczególnych frakcji we krwi jest  niebezpieczny.

     

    Dyslipidemia – czym grozi podwyższony cholesterol? 

     

    Aby uchronić się przed powikłaniami podwyższonego cholesterolu warto regularnie sprawdzać poziom cholesterolu i jego wszystkich frakcji we krwi. Badanie cholesterolu jest powszechnie dostępne, bezpłatne i wymaga pobrania krwi (badanie krwi) na czczo. Wynikiem badania cholesterolu jest opisany wcześniej lipidogram.

    Wysoki poziom cholesterolu nie daje żadnych objawów. Dopiero wtedy, kiedy dochodzi do zatkania naczynia krwionośnego w wyniku zaawansowanej miażdżycy, może wystąpić:

    • choroba niedokrwienna serca,
    • choroba niedokrwienna kończyn dolnych,
    • ostre zapalenie trzustki.

    Wszystkie te choroby stanowią poważne zagrożenie dla życia. Ponadto za wysoki poziom cholesterolu przyczynia się do: rozwoju nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu 2. Ponadto może powodować kłopoty z potencją u mężczyzn czy problemy z zimnymi stopami i dłońmi.

     

    Cholesterol a dieta – w czym jest cholesterol?

     

    Tradycyjna kuchnia polska obfituje w potrawy z dużą zawartością cholesterolu, np. popularne dania smażone na głębokim tłuszczu (podawane z sosem), zabielane śmietaną zupy, swojska kiełbasa i chleb ze smalcem, a na deser tort z kremem. Spożywanie takich produktów w nadmiarze będzie prowadzić do dyslipidemii.

    Do najpopularniejszych produktów o wysokiej zawartości cholesterolu zaliczamy: żółtka jaj, podroby (np. wątróbka), pasztety i konserwy turystyczne, sery topione, żółte i pleśniowe, mięso (wieprzowe, wołowe, kaczka, baranina, drób podawany ze skórą), masło, smalec, margaryny utwardzane, śmietana, tłuste mleko, majonezy i sosy na bazie majonezu, tłuste ryby (np. łosoś, konserwy rybne w oleju), tłuste wędliny (baleron, boczek, salceson czy salami), potrawy typu fast food.

     

    Jak obniżyć cholesterol? Jaka dieta na obniżenie cholesterolu?

     

    Jak zbić cholesterol? Najważniejszym sposobem obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i przywrócenia prawidłowego stosunku jego związków, jest bezsprzecznie dieta. Bardzo rzadko występuje rodzinnie uwarunkowana hipercholesterolemia, czyli choroba w której to wada genetyczna powoduje gromadzenie się cholesterolu w organizmie. We wszystkich niemal przypadkach za złe wyniki odpowiada nieprawidłowy sposób odżywiania się, obfitujący w wymienione wyżej produkty.

    Chcąc obniżyć poziom cholesterolu, trzeba je konsekwentnie eliminować, najlepiej na drodze zastępowania ich zdrowymi odpowiednikami, stosując dietę cholesterolową. Majonez można zamienić na sos czosnkowy z jogurtu naturalnego, śmietanę do zupy zastąpić chudym mlekiem, masło, sery topione i żółte – chudym twarogiem, a tłuste wędliny – chudymi polędwicami. Należy unikać smażenia i tłustych sosów, ograniczać potrawy z dodatkiem jajek oraz przekąsek, takich jak: chipsy, frytki i inne dania typu fast food.

    Co obniża cholesterol? Oprócz zmian w diecie trzeba pamiętać o ruchu na świeżym powietrzu, najlepiej o umiarkowanej intensywności (co najmniej 4050 minut), rzuceniu palenia, które sprzyja miażdżycy oraz prawidłowym leczeniu chorób współistniejących, takich jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze. 

    Autor: lek. Sylwia Jastrzębowska
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Badanie cholesterolu
    Znaleziono: 3 wyników

    Powiązane filmy

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.