zarejestruj się zaloguj się

Ból stawu biodrowego

Tekst: mgr Agnieszka Góźdź
Ból stawu biodrowego
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 24. czerwca, 2016

Ból w biodrze pojawia się najczęściej w wyniku przeciążenia bądź urazu. Do częstych przyczyn bólu stawów biodrowych należą też: choroba zwyrodnieniowa, reumatoidalne zapalenie stawów oraz dyskopatia. Nierzadką dolegliwością jest także zapalenie stawu biodrowego. W przypadku bólu początkowo można przyjmować leki przeciwbólowe, warto jednak też stosować ćwiczenia i fizjoterapię – laser, pole magnetyczne i ultradźwięki.

mgr Agnieszka  Góźdź
AUTOR
mgr Agnieszka Góźdź fizjoterapeuta
SPIS TREŚCI:

    Dlaczego pojawia się ból w stawie biodrowym?

     

    Staw biodrowy jest jednym z największych stawów ludzkiego organizmu. Umożliwia on poruszanie się kończyn dolnych oraz przenosi na nie ciężar ciała z tułowia. Niestety, bardzo często zdarza się, że w stawach biodrowych pojawia się ból, który może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Najczęstszą przyczyną bólu w biodrach jest zwyrodnienie, szczególnie jeśli pojawia się około 40. roku życia i później.

    Bóle bioder można leczyć poprzez leczenie zachowawcze, tzn. leczenie farmakologiczne oraz rehabilitację. Ostateczną formą leczenia jest leczenie operacyjne.

    Najczęstsze przyczyny bólu w biodrach to:

    • choroba zwyrodnieniowa stawów – dochodzi do nieodwracalnego niszczenia chrząstki stawowej oraz innych elementów tworzących staw; głównymi objawami zwyrodnienia bioder jest ograniczenie ruchomości w stawie, ból biodra oraz sztywność poranna;
    • spłycenie panewek biodrowych lub ich nadmierna głębokość – w przypadku spłyconej panewki brak jest odpowiedniej stabilizacji przez jej kształt, w związku z czym rolę tę przejmują mięśnie i z czasem może dojść do ich przeciążenia; w przypadku zbyt głębokiej panewki szpara stawowa jest wąska i zakres ruchomości jest niewielki;
    • skrócenie kończyny dolnej – dochodzi do asymetrycznego ustawienia miednicy oraz nierównowagi mięśniowej, wówczas pojawia się silny ból stawu biodrowego;
    • dyskopatia – w przypadku dyskopatii w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może dochodzić do ucisku na struktury nerwowe, co może dawać ból promieniujący do biodra, pośladka, a nawet całej kończyny dolnej;
    • zapalenie stawu biodrowego – pojawia się ból w pachwinie, silny ból biodra oraz skurcze mięśni;
    • dysbalans mięśniowy – może dochodzić do napięcia mięśni w okolicach biodra, co jest spowodowane np. brakiem aktywności fizycznej czy też długim unieruchomieniem; napięcie tych mięśni powoduje ból bioder, ograniczenie ruchomości, a co za tym idzie – problemy z chodzeniem;
    • przeciążenie – ból bioder może być również spowodowany przeciążeniem tkanek miękkich w okolicach stawu biodrowego; może być ono spowodowane nadwagą, dźwiganiem w nieprawidłowy sposób oraz uprawianiem intensywnej aktywności fizycznej;
    • tryb życia – długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, siedzenia z nogą założoną na nogę.

     

    Leki, fizjoterapia, rehabilitacja jak leczyć ból biodra?

     

    Bóle stawów biodrowych, zarówno te spowodowane przez chorobę zwyrodnieniową, jak i każdą inną wymienioną powyżej przyczynę, w pierwszej kolejności powinno się poddawać leczeniu zachowawczemu. Do leczenia takiego zalicza się przede wszystkich leczenie farmakologiczne oraz leczenie fizjoterapeutyczne.

    Farmakoterapia stosowana w bólu bioder to przede wszystkim leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, podawane drogą doustną lub poprzez iniekcję do stawu. U osób, u których ból w biodrach spowodowany jest chorobą zwyrodnieniową i degeneracją chrząstki stawowej, zastosować można np. iniekcję kwasu hialuronowego, który powoduje zwiększenie lepkości płynu stawowego, dzięki czemu zmniejsza się tarcie pomiędzy powierzchniami stawowymi.

    Na bóle w biodrach dobrze sprawdzi się fizjoterapia. Obejmuje zabiegi z zakresu fizykoterapii, kinezyterapii lub innych metod specjalnych, takich jak kinesiotaping. Jest to metoda fizjoterapeutyczna, polegająca na oklejaniu specjalnymi plastrami zajętej chorobowo okolicy ciała, co w tym przypadku daje odciążenie bolącego biodra i zmniejszenie bólu.

    Najczęściej zalecane przez lekarzy zabiegi fizykoterapeutyczne na ból biodra to:

    • laser,
    • ultradźwięki,

    Ćwiczenia na ból biodra to szeroko ćwiczenia w odciążeniu, ćwiczenia z oporem, ćwiczenia izometryczne oraz ćwiczenia czynne.

     

    Ćwiczenia na bóle w stawie biodrowym

     

    U osób z występującym bólem w stawie biodrowym ważnym elementem terapii są ćwiczenia fizyczne. Przede wszystkim należy wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie. Osoby ze zmniejszonym zakresem ruchu w stawie powinny również wykonywać ćwiczenia zwiększające ruchomość.

    • W celu rozciągnięcia mięśni tylnej grupy uda można ułożyć jedną nogę na krześle (noga powinna być wyprostowana) i pochylić się do niej. Najlepiej, aby palce ręki dotykały do stopy.
    • Ćwiczenie rozciągające przednią stronę ud wykonuje się w pozycji stojącej. Należy ugiąć jedną nogę i przyciągnąć ją do pośladka. Druga noga jest wyprostowana.
    • Kolejne ćwiczenie wykonuje się w pozycji leżenia na plecach z nogami ugiętymi w kolanach. Należy rozchylać kolana na boki i utrzymać chwilę w takiej pozycji, tak aby czuć rozciąganie od przyśrodkowej strony ud.
    • Aby wzmacniać mięśnie można wykonywać ćwiczenie w leżeniu tyłem z ugiętymi nogami, pomiędzy którymi znajduje się mała piłka. Należy ścisnąć piłkę i napiąć mięśnie, przytrzymać 10 sekund i rozluźnić.
    • W tej samej pozycji można wykonywać ćwiczenie przechylania na boki ugiętych nóg (stopy znajdują się na ziemi, kolana kierują się do boku w stronę podłogi).

     

    Ból biodra operacja

     

    Ostateczną formą leczenia bólu stawu biodrowego jest operacja. Stosowana jest wówczas, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi odpowiednich efektów. Najczęściej wykonywaną operacją, szczególnie u osób ze zwyrodnieniami bioder, jest endoprotezoplastyka.

    Zabieg ten polega na usunięciu chorobowo zmienionych elementów stawu i wstawieniu sztucznych. Po operacji dolegliwości bólowe ustają oraz powraca zakres ruchu. Należy jednak pamiętać, aby oszczędzać operowaną nogę.

    Autor: mgr Agnieszka Góźdź

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.