zarejestruj się zaloguj się

Ból podudzia – jakie są przyczyny bólu w podudziu?

Tekst: mgr Aleksandra Pełczewska
Dodane: 13. stycznia, 2017

Ból podudzi może mieć wiele przyczyn. Ból nóg od kolan w dół często wskazuje na problemy z naczyniami krwionośnymi w przebiegu zakrzepicy czy żylaków. Ból mięśni łydek towarzyszy sportowcom, a wynika z niewłaściwie przeprowadzonej rozgrzewki lub przetrenowania. Charakterystyczny jest ból nóg od kręgosłupa i dolegliwości towarzyszące urazom, np. zerwaniu ścięgna Achillesa. Co pomaga na ból, mrowienie i drętwienie w podudziach?

mgr Aleksandra Pełczewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Ból podudzia – przyczyny bólu nóg od kolan w dół 

     

    Ból podudzia w wielu przypadkach stanowi objaw problemów z naczyniami krwionośnymi. Kiedy bolą nogi, a ból jest uciążliwy i nie ustępują po spoczynku, powodem może być przewlekła niewydolność żylna.

    Przyczyną bólu nóg od kolan w dół może być także zakrzepica żył głębokich lub postępujące zmiany naczyniowe. Ból łydek i okolic często wskazuje też na żylaki.

    Wyżej wymienione schorzenia wiążą się z upośledzeniem przepływu krwi w nodze, ich niedokrwieniem lub utrudnieniem odpływu nadmiaru krwi czy powstawaniem skrzeplin w naczyniach kończyn dolnych.

    Ból w podudziu to zazwyczaj nie jedyny objaw dolegliwości. Zdarza się, że u pacjenta występuje opuchlizna nóg, uczucie ciężkości nóg lub rozpierania łydki, dyskomfort podczas stania i chodzenia czy powstawanie obrzęków, owrzodzeń bądź zmian martwiczych.

     

    Ból mięśni nóg – ból po bieganiu – skąd się bierze?

     

    Bóle nóg, w tym bóle ud i podudzi najczęściej występują u biegaczy. Dolegliwości, najczęściej w postaci bólu łydki z tyłu, pojawiają się także u rowerzystów lub osób jeżdżących na łyżwach czy rolkach.

    Większość takich objawów jest związana z nieodpowiednim przygotowaniem mięśni do wysiłku fizycznego, brakiem rozgrzewki lub zwiększeniem dystansu czy prędkości biegu lub jazdy, co wiąże się z ogólnym przetrenowaniem i przeciążeniem mięśni podudzia.

    Jeśli pojawią się pierwsze oznaki przeciążenia, czyli ból, który po zaprzestaniu wysiłku fizycznego zanika, warto zrobić odpoczynek na parę dni, masować i rolować bolesne mięśnie podudzi oraz odpowiednio je rozciągać oraz wzmacniać, by w przyszłości były odporne na przetrenowanie.

    Jeśli natomiast zlekceważymy ból piszczeli i będziemy trenować dalej, mogą rozwinąć się poważne choroby, takie jak zespół przeciążeniowy piszczeli, zespół ciasnoty powięzi piszczeli, shin splints lub dojdzie do zmęczeniowego złamania kości piszczelowej.

     

    Ból nóg od kręgosłupa i zerwanie ścięgna Achillesa

     

    Jeśli choroby kręgosłupa powodują dolegliwości w nogach, w tym ból podudzi, to należy wziąć pod uwagę takie, które związane są z uciskiem na rdzeń nerwowy lub korzenie nerwowe w okolicy lędźwiowej kręgosłupa. Do tych schorzeń zaliczyć można np.:

    • chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa,
    • dyskopatię,
    • kręgozmyk,
    • stenozę,
    • przepuklinę krążka międzykręgowego.

    Prócz bólu, który promieniuje od lędźwi do nóg, aż po palce u stóp, mogą pojawić się inne zaburzenia, takie jak np. uczucie mrowienia i drętwienia nóg, problemy ze staniem i chodzeniem oraz osłabienie mięśni w nogach.

    Urazy ścięgna Achillesa mogą dotyczyć zwłaszcza sportowców, ale również osób po zaleczonym urazie stawu skokowego, tych, które mają płaskostopie lub wady stawów kolanowych oraz mają nierozciągnięte mięśnie łydek i ścięgno Achillesa.

    Ścięgno, które przechodzi ze stawu skokowego w mięśnie łydki, może ulec podrażnieniu, przeciążeniu, naderwaniu lub zerwaniu. Wtedy prócz bólu podudzia pojawić się może dodatkowo obrzęk oraz spuchnięcie łydki, ograniczenie ruchów stopy i utrudnione stanie lub chodzenie.

    Przyczyną bólu w nogach bywają również zaburzenia metaboliczne. Dotyczą one niedoborów w organizmie związanych ze stanem elektrolitów oraz wody. Najczęściej dochodzi do nich, kiedy się niewłaściwie odchudzamy, uprawiamy sport i nie uzupełniamy odpowiednich pierwiastków lub gdy stosujemy leki, np. odwadniające.

    W takich przypadkach zaleca się uzupełniać i kontrolować stan wody oraz niektórych pierwiastków, zwłaszcza magnezu, potasu czy wapnia.

     

    Inne przyczyny bólu w okolicy podudzia

     

    Przyczyny bólu goleni i podudzi mogą obejmować nieodpowiednie obuwie czy zmęczenie nóg w wyniku długiej pracy stojącej lub chodzącej. Powodem bólu pod udem są także:

    • niewyleczony uraz bądź choroba stawu kolanowego lub skokowego,
    • skrócenie mięśni podudzia,
    • choroby ogólnoustrojowe (np. nadwaga, reumatyzm, dna moczanowa),
    • wady stóp.

    Silny, długotrwały ból podudzia w najgorszym przypadku może wskazywać na nowotwór.

     

    Co robić, kiedy bolą podudzia? Jak leczyć ból nóg?

     

    W warunkach domowych możemy samodzielnie:

    • wykonać zimny okład bolesnego miejsca na podudziu,
    • masować i rolować butelką mięśnie łydki.

    Na ból podudzi pomaga także odpoczynek po wysiłku fizycznym, jeśli on jest przyczyną dolegliwości. Dobrym sposobem na ból podudzi jest także rozciąganie i rozluźnianie bolesnych skurczów łydek.

    Warto skontaktować się z odpowiednim specjalistą i zdiagnozować problem bólu w podudziu. Ponieważ przyczyn jego powstania jest wiele, może to oznaczać wizytę w poradni ortopedycznej, naczyniowej, neurologicznej lub dietetycznej. Lekarz zleci odpowiednie badania, które potwierdzą powód dolegliwości, najczęściej są to badania obrazowe, genetyczne lub biochemiczne.

    Autor: mgr Aleksandra Pełczewska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.