zarejestruj się zaloguj się

Ból kości i stawów – skąd się biorą bóle kostno-stawowe?

Tekst: mgr Agnieszka Góźdź
Dodane: 10. października, 2016

Bóle kostno-stawowe to jedne z najczęściej występujących dolegliwości u osób starszych. Bóle w stawach są często związane z różnymi chorobami, np. z chorobą zwyrodnieniową stawów oraz z reumatoidalnym zapaleniem stawów. W związku z tym, że bóle stawów występują często i są uciążliwe, warto wiedzieć, jakie są jego konkretne przyczyny i jak sobie z nim radzić. Nieleczone choroby i zapalenia stawów mogą spowodować problemy z poruszaniem się.

mgr Agnieszka  Góźdź
AUTOR
mgr Agnieszka Góźdź fizjoterapeuta
SPIS TREŚCI:

    Bóle kostno-stawowe – przyczyny bólu

     

    Jedną z najczęstszych przyczyn bólów kostno-stawowych jest choroba zwyrodnieniowa. W chorobie tej dochodzi do degradacji chrząstki stawowej, a z czasem jej trwania również do uszkodzenia więzadeł, mięśni, torebki stawowej oraz kości. Uszkodzenie chrząstki stawowej powodować może pogorszenie jakości życia oraz niesprawność, ponieważ elementy kostne stawu nie mogą poruszać się w sposób prawidłowy. Czynniki, które mogą wywoływać chorobę zwyrodnieniową to np. otyłość, osłabienie mięśni stabilizujących staw objęty chorobą, nieprawidłowa budowa stawu, wady postawy, a także czynniki zawodowe. To, że chrząstka stawowa się zużywa, jest jednak procesem naturalnym i dotyczy każdego człowieka, natomiast pewne okoliczności mogą przyczynić się do jej wcześniejszego zużycia.

    Inne przyczyny występowania bólu kostno-stawowego to:

    • przeciążenia stawów;
    • urazy kości i stawów;
    • infekcje, np. podczas grypy mogą pojawić się bóle kości i stawów.

     

    Jakie są objawy zapalenia stawów?

     

    Bóle w kościach i stawach w szczególności dotyczą osób starszych, jednak coraz częściej pojawiają się one u osób w drugiej czy trzeciej dekadzie życia. Najczęstsze okolice, w których osoby zgłaszają bóle kostno-stawowe, to odcinek lędźwiowy kręgosłupa, stawy kolanowe oraz stawy biodrowe.

    W obrębie stawów z różnych przyczyn może pojawić się stan zapalny. Typowe objawy zapalenia stawu to:

    • zaczerwienie i ocieplenie danej okolicy, co spowodowane jest zwiększonym przepływem krwi w tym miejscu;
    • obrzęk;
    • zaburzenie ruchomości w stawie;
    • bóle stawowe.

    Oprócz bólu kostno-stawowego chory może czuć ogólne zmęczenie, osłabienie, może pojawić się również podwyższona temperatura ciała.

     

    Jak leczyć bóle stawów?

     

    W związku z tym, że bóle kostno-stawowe mogą powodować problemy z poruszaniem się i obniżenie jakości życia, ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nimi radzić. Przede wszystkim należy ustalić konkretną przyczynę bólu w stawach, a w tym celu warto udać się do lekarza, który postawi prawidłową diagnozę. Aby jednak to zrobił, może zlecić wykonanie specjalistycznych badań, jak np. badanie rentgenowskie (RTG) czy ultrasonograficzne (USG).

    U osób, u których ból zlokalizowany jest miejscowo, stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne w postaci żelu czy maści na miejsce objęte stanem chorobowym. Inną formą leczenia, zarówno w przypadku bólu miejscowego jak i uogólnionego, jest przyjmowanie leków przeciwbólowych w formie tabletek.

    Leki na bóle stawowe można kupić na receptę oraz bez recepty, w zależności od tego, jaką substancję leczniczą mają w swoim składzie. Dodatkowo lekarz może zalecić odciążenie bolącego stawu (ortezy, kule) oraz jego unieruchomienie. W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie jest skuteczne, lekarz może podjąć decyzję o leczeniu chirurgicznym stawu objętego chorobą.

     

    Rehabilitacja w bólach stawów

     

    Osoby, które cierpią na bóle kostno-stawowe powinny skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta za pomocą specjalistycznych sprzętów może wykonać zabiegi, które pomogą w zwalczeniu bólu i stanu zapalnego. Mowa tutaj o zabiegach takich jak: ultradźwięki, laser czy jonoforeza z zastosowaniem odpowiedniego leku. Zabiegi te powinny być stosowane jako element pomocniczy, a głównym elementem terapii powinna być kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, terapia manualna oraz masaż.

    Kolejny element wspomagający w bólach stawów to kinesiotaping, czyli aplikacja specjalnych plastrów/taśm. Istnieją różne formy aplikacji, przez co można osiągnąć różne efekty terapeutyczne, takie jak rozluźnienie mięśni, stabilizacja stawu czy zmniejszenie obrzęku.

     

    Bóle w stawach – jak ich uniknąć?

     

    Żeby uniknąć pojawienia się bólu stawów warto wiedzieć, co należy, a czego nie należy robić, aby chronić swoje stawy. Najważniejsze przy tym są:

    • utrzymywanie prawidłowej masy ciała;
    • wykonywanie ćwiczeń fizycznych w celu wzmocnienia mięśni, co zapewni lepszą stabilizację stawów;
    • uprawianie aktywności fizycznej, która nie powoduje przeciążenia stawów;
    • nauka wykonywania w sposób prawidłowy codziennych czynności, jak np. podnoszenie, schylanie się, siedzenie przy biurku/stole;
    • odpowiednia dieta;
    • ewentualnie przyjmowanie suplementów diety z glukozaminą.
    Autor: mgr Agnieszka Góźdź

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.