zarejestruj się zaloguj się

Meteopatia – jak i dlaczego organizm źle toleruje zmiany pogody?

Tekst: lek. Marta Sarnecka
Meteopatia – jak i dlaczego organizm źle toleruje zmiany pogody?
Źródło: Wikimedia Commons; Ralf Roletschek; de.wikipedia.org; CC BY-SA 3.0
Dodane: 25. sierpnia, 2015

Meteopatia jest to niekorzystna reakcja organizmu na nagłe zmiany pogody. Wpływ zmian środowiska na zdrowie i samopoczucie jest sprawą indywidualną. Najczęstsze objawy meteopatii to: rozdrażnienie, wahania nastroju, senność, zmniejszona chęć do codziennej aktywności. U osób cierpiących na choroby układu krążenia, reumatyczne objawy tych schorzeń mogą się nasilać. Częste są także bóle głowy, zaburzenia koncentracji i uwagi.

lek. Marta Sarnecka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Czym jest meteopatia?

     

    Nie do końca wiadomo, skąd u człowieka biorą się predyspozycje do nadwrażliwości na zmianę warunków pogodowych. Przyjmuje się, że jest to wynik przemiany środowiska, w jakim żyjemy (na przestrzeni wieków). Obecnie, życie większości ludzi jest mniej związane z przyrodą i zachodzącymi w niej zmianami.

    Zauważono, że objawy meteopatii (nazywanej także meteoropatią) częściej występują u osób zamieszkujących duże konglomeracje miejskie i rzadko bywają z dala od cywilizacji. Objawy pojawiające się w związku ze zmianą warunków pogodowych, takich jak: ciśnienie atmosferyczne, napływ zimnych lub ciepłych mas powietrza, bądź zdecydowana zmiana temperatury otoczenia – określa się mianem choroby cywilizacyjnej, która rozwija się z postępem technologicznym i tym samym warunkami codziennego życia.

    Osoby wrażliwe na zmiany w pogodzie stają się bardziej nerwowe, rozkojarzone. To negatywnie wpływa na ich życie rodzinne i wyniki w pracy. Zły nastrój, wahania nastroju i szereg niekorzystnych objawów, które wykazuje organizm, pogłębiają negatywne nastawienie do wykonywania jakiejkolwiek czynności.

     

    Kto najbardziej narażony jest na objawy meteopatii?

     

    • Objawy meteopatii nasilają się wraz z wiekiem. Uznaje się, że dzieci są mniej podatne na zmiany warunków pogodowych, a im bliżej wieku średniego, tym dokuczliwość objawów większa.
    • W związku z fizjologicznymi, miesięcznymi wahaniami hormonów, kobiety okazują się bardziej wrażliwe na nasilenie dolegliwości związanych z warunkami atmosferycznymi. Ponadto, im więcej chorób towarzyszących, tym objawy meteoropatii są bardziej nasilone.
    • Duże znaczenie ma również działanie autonomicznego układu nerwowego. Wiele procesów życiowych u ludzi uzależnione jest od ich wrażliwości. Osoby podatne na nerwicę, szybciej będą odczuwać nadchodzące zmiany temperatury czy ciśnienia w otoczeniu. 

     

    Jak meteoropata reaguje na zmianę pogody?

     

    Wachlarz objawów, jaki może być wywołany zmianą warunków atmosferycznych jest bardzo szeroki. W zasadzie każdy meteopata odczuwa tę dolegliwość inaczej. Jednak najczęściej powtarzanymi symptomami są:

    Osoby chorujące z innych przyczyn, np. chorób układu krążenia lub układu oddechowego (przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma) mogą skarżyć się na nasilenie dolegliwości związanych z chorobami podstawowymi. Chorzy skarżą się na pogorszenie tolerancji wysiłku, większą duszność, złą kontrolę ciśnienia tętniczego, czy wahaniami poziomu glukozy w przypadku cukrzycy. Wśród wymienianych dolegliwości znajdują się również bolesność blizn pooperacyjnych lub w miejscach przebytych złamań.

     

    Jak sobie radzić, gdy organizm źle reaguje na zmiany w pogodzie?

     

    Złą wiadomością dla większości meteopatów jest fakt, że dolegliwości pojawiające się przy złej pogodzie lub przy nagłych jej zmianach leczy się jedynie objawowo.

    W zasadzie brak jednoznacznej przyczyny objawów nie daje możliwości leczenia ukierunkowanego. Terapia powinna być objawowa. W przypadku bólu głowy, który jest dokuczliwy, można zastosować leki przeciwbólowe, podobnie w przypadku bólu mięśni czy stawów.

    Wielu osobom pomaga wyciszenie i odpoczynek. Niektórzy korzystają z medytacji oraz ćwiczeń fizycznych, np. jogi. Dobrym pomysłem może być również stosowanie łagodnych, ziołowych środków uspokajających i wyciszających, takich jak napary ziołowe z melisy, rumianku, kozłka lekarskiego, czy chmielu.

    Warto pamiętać o prawidłowej, codziennej diecie, bogatej w witaminy i minerały, które szczególnie zadbają o stan układu nerwowego. Są to przede wszystkim witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12) oraz kwas foliowy. Osoby szczególnie wrażliwe na zmiany warunków pogodowych powinny dbać o higienę snu, wypoczywając minimum 7–8 godzin dziennie, a także przebywać jak najwięcej na świeżym powietrzu, nie rezygnując ze spacerów i aktywności fizycznej.

    Autor: lek. Marta Sarnecka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.