zarejestruj się zaloguj się

Leczenie chrapania

Tekst: lek. Agnieszka Dziubosz
Leczenie chrapania
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 03. czerwca, 2016

Chrapanie to powszechny problem, który zazwyczaj niesłusznie ignorujemy. Tymczasem występujące w ciągu dnia zmęczenie, senność, spadek koncentracji, będące skutkiem chrapania, mogą sugerować obturacyjny bezdech senny. Warto zwrócić się o poradę do lekarza, który ustali przyczynę chrapania i doradzi odpowiednią metodę walki z tą uciążliwą dolegliwością.

SPIS TREŚCI:

    Chrapanie a bezdech senny

     

    Chrapanie to dźwięki oddechowe, które powstają w czasie drgania miękkich części gardła. Kiedy jednak towarzyszy im spłycenie oddychania oraz bezdechy (przerwy w oddychaniu trwające co najmniej 10 sekund), może to sugerować występowanie obturacyjnego bezdechu sennego. Taki chory w ciągu dnia jest senny, drażliwy, uskarża się na ciągłe zmęczenie i problemy z koncentracją.

    Nieprawidłowe oddychanie w czasie snu wynika ze zmniejszenia napięcia mięśni tworzących ściany gardła, co doprowadza do zwężenia górnych dróg oddechowych. Występowaniu chrapania oraz obturacyjnego bezdechu sennego sprzyjają między innymi: otyłość, przerost migdałków podniebiennych, infekcje górnych dróg oddechowych, alergie, skrzywiona przegroda nosa, picie alkoholu przed snem, palenie papierosów, zażywanie leków uspokajających i nasennych.

    Konsekwencje nieleczonego bezdechu sennego mogą być poważne. U takich chorych występuje ogromne ryzyko nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, choroby niedokrwiennej serca. Osłabiona koncentracja jest częstą przyczyną wypadków samochodowych.

     

    Jak leczyć chrapanie?

     

    Istnieje wiele sposobów na chrapanie. Począwszy od najprostszych, które każdy może zastosować sam w domu, aż po zaawansowane, wymagające pomocy specjalisty laryngologa. Odpowiednia metoda leczenia chrapania zależna jest od jego przyczyny. Gdy problemem są nieprawidłowości w obrębie górnych dróg oddechowych, lekarz może zaproponować następujące zabiegi:

    • septoplastyka – zabieg wykonywany w przypadku nieprawidłowości w obrębie przegrody nosa, najczęściej jej skrzywienia, które utrudnia prawidłowy przepływ powietrza;
    • korekcja języka – polegająca na zmniejszeniu przerośniętej tkanki, a w efekcie objętości języka;
    • tonsillektomia – usunięcie migdałków podniebiennych w przypadku ich przerostu, powodującego zwężenie górnych dróg oddechowych;
    • Wszczepienie implantów do podniebienia miękkiego – zmniejsza stopień zapadania się górnych dróg oddechowych oraz osłabia drgania tkanek miękkich gardła. Implanty po około pół roku ulegają rozpuszczeniu, a ich miejsce zajmuje wytworzona tkanka włóknista, która wzmacnia podniebienie miękkie.

     

    Domowe sposoby na chrapanie

     

    W wielu przypadkach zadowalające rezultaty możemy osiągnąć, walcząc z chrapaniem na własną rękę.

    • Kwestia podstawową jest przyjęcie właściwej pozycji w czasie snu. Ułożenie na wznak wiąże się z zapadaniem języka, co przekłada się na zmniejszenie drożności dróg oddechowych. Korzystne efekty może przynieść wszycie w plecy piżamy piłeczki tenisowej.
    • Sposobem na chrapanie jest również dobór odpowiedniej, płaskiej poduszki, a nawet rezygnacja z niej.
    • Należy pamiętać o odpowiedniej wilgotności (40–60 procent) i temperaturze powietrza (18–21 stopni Celsjusza), co zapobiega wysuszaniu śluzówek.
    • Kolejnym czynnikiem utrudniającym przepływ powietrza jest obrzęk błony śluzowej nosa i gardła w wyniku infekcji oraz alergii. Przy podejrzeniu uczulenia należy udać się do lekarza, który zleci odpowiednie testy oraz przepisze właściwe leki.
    • Niezwykle ważne jest ograniczenie spożywania alkoholu, zwłaszcza wieczorem – zmniejsza bowiem napięcie mięśni gardła, sprzyjając zapadaniu się dróg oddechowych. Podobne działanie mają środki nasenne i uspokajające, które należy przyjmować ściśle według zaleceń lekarza.

    Na obturacyjny bezdech senny najczęściej cierpią osoby otyłe, zwłaszcza gdy obwód szyi przekracza 40 cm u kobiet i 43 cm u mężczyzn. Konieczna jest zatem redukcja masy ciała poprzez odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną. W walce z chrapaniem dostępne są także preparaty bez recepty w postaci listków przyklejanych do podniebienia, które mają jednak działanie krótkotrwałe – poprawa oddychania utrzymuje się około 1–2 godziny.

     

    Spray na chrapanie

     

    W walce z chrapaniem skuteczny może okazać się dostępny bez recepty spray, który aplikowany jest bezpośrednio do przegród nosowych. Jego działanie nie ogranicza się jedynie do zwalczenia uciążliwych objawów. Preparat eliminuje przyczynę problemu:

    • działa nawilżająco;
    • zmiękcza błonę śluzową;
    • poprawia napięcie tkanek gardła.

    Dzięki regularnemu stosowaniu sprayu na chrapanie ułatwiony zostaje przepływ powietrza przez drogi oddechowe, co przekłada się na zniwelowanie wibracji, a co za tym idzie – odgłosu chrapania.

     

    Leczenie chrapania – laser i radiochirurgia

     

    Laseroterapia oraz radiochirurgia to szybkie i nieinwazyjne metody leczenia chrapania. Laseroterapia to zabieg niewymagający znieczulenia, w trakcie którego za pomocą lasera przegrzewa się struktury języczka, podniebienia miękkiego, łuków podniebiennych i bocznych części nasady języka. Efektem jest stymulacja produkcji włókien kolagenowych i ich obkurczania, dzięki czemu następuje zwiększenie sztywności nagrzewanych struktur anatomicznych. Rzadkim skutkiem ubocznym zabiegu może być silny ból pooperacyjny wynikający z nadmiernego oparzenia tkanek.

    Zabieg radiochirurgiczny to również krótka procedura, wykonywana w znieczuleniu miejscowym i niewymagająca hospitalizacji. Chirurgia radiofalowa polega na wykonywaniu bardzo drobnych nacięć w obrębie podniebienia miękkiego i języczka, przy wykorzystaniu efektu przepływu fal radiowych o niskiej temperaturze i wysokiej częstotliwości. Zabieg nie pozostawia widocznych blizn, pacjent w krótkim czasie może wrócić do pracy.

     

    Aparat CPAP na chrapanie

     

    Często wykorzystywaną metodą leczenia chrapania jest stosowanie aparatu CPAP, który umożliwia utrzymanie w drogach oddechowych stale dodatniego ciśnienia. Dzięki temu struktury gardła nie zapadają się, a przepływ powietrza nie jest zaburzony. Jest to maska zakładana przez pacjenta na twarz, połączona z pompą powietrzną wytwarzającą dodatnie ciśnienie. Niektóre modele aparatów zawierają także nawilżacze powietrza, co zapobiega wysychaniu błon śluzowych.

    Korzystając z tego urządzenia, należy pamiętać o codziennym przemyciu maski w letniej wodzie z mydłem w kostce, a także o okresowym czyszczeniu i wymianie filtrów powietrza. Gdy pomimo skutecznego działania aparatu CPAP, u chorych utrzymuje się senność w ciągu dnia, korzystne efekty może przynieść stosowanie preparatu modafinil, stymulującego układ nerwowy. Jest to lek dostępny tylko na receptę.

    Autor: lek. Agnieszka Dziubosz
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.