zarejestruj się zaloguj się

Kiedy i jak płukać zatoki w domu?

Tekst: lek. Gabriela Gajewska
Kiedy i jak płukać zatoki w domu?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 13. października, 2015

Płukanie zatok, czyli irygacja, to zabieg powszechnie stosowany w przypadku zapaleń zatok, przeziębienia, chorób alergicznych. Oczyszczanie zatok może być wykonywane także profilaktycznie. Irygacja zatok może być przeprowadzana w domu zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Służą do tego zestawy do płukania zatok. Zabieg jest bezpieczny, a do jego wykonania używa się chlorku sodu, przez pacjentów określanego jako woda morska.

lek. Gabriela Gajewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie są wskazania do płukania nosa i zatok?

     

    Płukanie zatok jest zabiegiem leczniczym i higienicznym, który można wykonać samodzielnie w domu. Zaleca się wykonywanie irygacji w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz w przewlekłych i ostrych stanach zapalnych zatok. Oczyszczenie i płukanie zatok w domu przeprowadza się także jako zabieg czysto higieniczny, w celu oczyszczenia dróg oddechowych.

    Wskazaniem do irygacji zatok jest:

    • ostre lub przewlekłe zapalenie zatok przynosowych,
    • nieżyt nosa w przebiegu alergii lub infekcji,
    • stan przed i po operacji endoskopowej nosa i zatok,
    • stan po ekspozycji na wysokie stężenie pyłu w powietrzu,
    • przewlekłe stosowanie leków donosowych (aby odbudować śluzówkę),
    • długotrwałe przebywanie w nadmiernie ogrzewanych bądź klimatyzowanych pomieszczeniach,
    • obrzęk błony śluzowej nosa,
    • utrzymywanie higieny śluzówki nosa i zatok (profilaktycznie).

     

    Jak płukać zatoki w domu? Jak wykonać irygację zatok?

     

    Płukanie zatok przeprowadza się najczęściej przy użyciu izotonicznego (0,9%) lub hipertonicznego (3%) roztworu chlorku sodu, w zależności od potrzeb pacjenta. Na rynku dostępne są specjalne irygatory do nosa i zatok. Można też kupić w aptece gotowe roztwory soli fizjologicznej i za pomocą gumowej gruszki wykonać oczyszczanie.

    1. Na samym początku należy nachylić się nad zlewem tak, aby jeden otwór nosowy skierowany był w dół.
    2. Nie wolno odchylać głowy do tyłu, tylko utrzymywać ją w pozycji bocznej.
    3. Następnie należy włożyć końcówkę irygatora bądź gruszki do otworu znajdującego się na górze, nie głębiej niż na 1–2 cm i wprowadzić płyn, pamiętając o pochyleniu głowy na bok.
    4. W trakcie aplikacji płynu zaleca się oddychanie przez usta, a nie przez nos.
    5. Płyn powinien przepłynąć przez drogi nosowe i zatoki nosowe, a następnie wypłynąć drugim otworem nosowym.
    6. Jeśli resztki płynu wpadną do ust, nie należy ich połykać, tylko wypluć.
    7. Pozostałości płynu z nosa trzeba wydmuchać.
    8. Po przepłukaniu jednego otworu nosowego należy powtórzyć tę samą czynność z drugim otworem nosowym, odchylając głowę na drugi bok i pamiętając, aby głowy nie przechylać do tyłu.
    9. Po zakończeniu płukania zatok trzeba dokładnie przemyć i osuszyć wszystkie sprzęty wykorzystywane w irygacji, aby zapobiec ewentualnemu zakażeniu przy kolejnym zabiegu.

     

    Jak działa chlorek sodu (woda morska)?

     

    Fizjologiczny chlorek sodu jest wykorzystywany w zabiegu irygacji zatok, ponieważ oczyszcza jamy nosowe z bakterii, wirusów, alergenów (pyłków, kurzu) oraz z zalegającej wydzieliny. Ma również właściwości pielęgnacyjne. Dodatkowo izotoniczny roztwór soli fizjologicznej działa nawilżająco. Dzięki temu można go stosować na wysuszoną śluzówkę nosa. Chlorek sodu wykorzystywany w leczeniu zatok i nosa często określany jest przez pacjentów jako woda morska do nosa.

    Roztwór fizjologicznego chlorku sodu może pomóc kobietom w ciąży, które miewają zatkany nos (jako efekt zmian hormonalnych). Roztwór soli fizjologicznej o wyższym stężeniu (hipertoniczny) zmniejsza obrzęk śluzówki, dlatego może być stosowany w przebiegu chorób z nadmiernym obrzękiem nosa (np. katar sienny).

     

    Czy płukanie zatok jest bezpieczne?

     

    Płukanie zatok (np. specjalnym zestawem do płukania zatok) jest bezpiecznym zabiegiem. Bardzo rzadko daje objawy niepożądane, ale może zdarzyć się, że w trakcie irygacji odczuwane jest:

    • pieczenie,
    • szczypanie w nosie,
    • podrażnienie,
    • uczucie dyskomfortu,
    • uczucie pełności w uszach,
    • ból bądź krwawienie z nosa.

    Można wtedy zmniejszyć stężenie roztworu. Należy pamiętać, aby pod żadnym pozorem nie stosować do irygacji zatok i nosa wody z kranu. Bardzo ważna jest higiena irygatorów, ponieważ mogą być źródłem zakażeń. Jak często płukać zatoki? Irygację można przeprowadzać raz dziennie, 3 razy w tygodniu.

     

    Domowe sposoby na oczyszczanie nosa i zatok

     

     Zatkany nos i zatoki bardzo pogarszają jakość życia pacjentów. Do znanych domowych sposobów na oczyszczanie zatok i nosa należą:

    • wdychanie pary wodnej, np. w trakcie gorącej kąpieli;
    • inhalacje na zatoki z pary wodnej z dodatkiem ziół i olejków eterycznych – do miski z gorącą wodą należy dodać zioła bądź olejki eteryczne, w zależności od potrzeb (jeśli dominuje katar – rumianek, skrzyp polny, mięta, tymianek, olejki – np. eukaliptusowy, kamforowy, miętowy); następnie trzeba pochylić się nad miską z ręcznikiem na głowie – tak, aby utworzyć namiot nad miską i wdychać unoszące się opary przez około 10 minut;
    • wdychanie świeżo startego chrzanu;
    • wdychanie oparów z rozkrojonej cebuli lub rozgniecionego czosnku;
    • picie herbaty cynamonowej lub imbirowej;
    • ciepłe okłady (np. z grochu w lnianym woreczku z dodatkiem soli jodowo-bromowej).
    Autor: lek. Gabriela Gajewska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.