zarejestruj się zaloguj się

Kiedy i jak płukać zatoki w domu?

Tekst: lek. Gabriela Gajewska
Kiedy i jak płukać zatoki w domu?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 13. października, 2015

Płukanie zatok, czyli irygacja, to zabieg powszechnie stosowany w przypadku zapaleń zatok, przeziębienia, chorób alergicznych. Oczyszczanie zatok może być wykonywane także profilaktycznie. Irygacja zatok może być przeprowadzana w domu zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Służą do tego zestawy do płukania zatok. Zabieg jest bezpieczny, a do jego wykonania używa się chlorku sodu, przez pacjentów określanego jako woda morska.

lek. Gabriela Gajewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie są wskazania do płukania nosa i zatok?

     

    Płukanie zatok jest zabiegiem leczniczym i higienicznym, który można wykonać samodzielnie w domu. Zaleca się wykonywanie irygacji w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz w przewlekłych i ostrych stanach zapalnych zatok. Oczyszczenie zatok przeprowadza się także jako zabieg czysto higieniczny, w celu oczyszczenia dróg oddechowych.

    Wskazaniem do irygacji zatok jest:

    • ostre lub przewlekłe zapalenie zatok przynosowych,
    • nieżyt nosa w przebiegu alergii lub infekcji,
    • stan przed i po operacji endoskopowej nosa i zatok,
    • stan po ekspozycji na wysokie stężenie pyłu w powietrzu,
    • przewlekłe stosowanie leków donosowych (aby odbudować śluzówkę),
    • długotrwałe przebywanie w nadmiernie ogrzewanych bądź klimatyzowanych pomieszczeniach,
    • obrzęk błony śluzowej nosa,
    • utrzymywanie higieny śluzówki nosa i zatok (profilaktycznie).

     

    Jak płukać zatoki w domu? Jak wykonać irygację zatok?

     

    Płukanie zatok przeprowadza się najczęściej przy użyciu izotonicznego (0,9%) lub hipertonicznego (3%) roztworu chlorku sodu, w zależności od potrzeb pacjenta. Na rynku dostępne są specjalne irygatory do nosa i zatok. Można też kupić w aptece gotowe roztwory soli fizjologicznej i za pomocą gumowej gruszki wykonać oczyszczanie.

    1. Na samym początku należy nachylić się nad zlewem tak, aby jeden otwór nosowy skierowany był w dół.
    2. Nie wolno odchylać głowy do tyłu, tylko utrzymywać ją w pozycji bocznej.
    3. Następnie należy włożyć końcówkę irygatora bądź gruszki do otworu znajdującego się na górze, nie głębiej niż na 1–2 cm i wprowadzić płyn, pamiętając o pochyleniu głowy na bok.
    4. W trakcie aplikacji płynu zaleca się oddychanie przez usta, a nie przez nos.
    5. Płyn powinien przepłynąć przez drogi nosowe i zatoki nosowe, a następnie wypłynąć drugim otworem nosowym.
    6. Jeśli resztki płynu wpadną do ust, nie należy ich połykać, tylko wypluć.
    7. Pozostałości płynu z nosa trzeba wydmuchać.
    8. Po przepłukaniu jednego otworu nosowego należy powtórzyć tę samą czynność z drugim otworem nosowym, odchylając głowę na drugi bok i pamiętając, aby głowy nie przechylać do tyłu.
    9. Po zakończeniu płukania zatok trzeba dokładnie przemyć i osuszyć wszystkie sprzęty wykorzystywane w irygacji, aby zapobiec ewentualnemu zakażeniu przy kolejnym zabiegu.

     

    Jak działa chlorek sodu (woda morska)?

     

    Fizjologiczny chlorek sodu jest wykorzystywany w zabiegu irygacji zatok, ponieważ oczyszcza jamy nosowe z bakterii, wirusów, alergenów (pyłków, kurzu) oraz z zalegającej wydzieliny. Ma również właściwości pielęgnacyjne. Dodatkowo izotoniczny roztwór soli fizjologicznej działa nawilżająco. Dzięki temu można go stosować na wysuszoną śluzówkę nosa. Chlorek sodu wykorzystywany w leczeniu zatok i nosa często określany jest przez pacjentów jako woda morska do nosa.

    Roztwór fizjologicznego chlorku sodu może pomóc kobietom w ciąży, które miewają zatkany nos (jako efekt zmian hormonalnych). Roztwór soli fizjologicznej o wyższym stężeniu (hipertoniczny) zmniejsza obrzęk śluzówki, dlatego może być stosowany w przebiegu chorób z nadmiernym obrzękiem nosa (np. katar sienny).

     

    Czy płukanie zatok jest bezpieczne?

     

    Płukanie zatok jest bezpiecznym zabiegiem. Bardzo rzadko daje objawy niepożądane, ale może zdarzyć się, że w trakcie irygacji odczuwane jest:

    • pieczenie,
    • szczypanie w nosie,
    • podrażnienie,
    • uczucie dyskomfortu,
    • uczucie pełności w uszach,
    • ból bądź krwawienie z nosa.

    Można wtedy zmniejszyć stężenie roztworu. Należy pamiętać, aby pod żadnym pozorem nie stosować do irygacji zatok i nosa wody z kranu. Bardzo ważna jest higiena irygatorów, ponieważ mogą być źródłem zakażeń. Jak często płukać zatoki? Irygację można przeprowadzać raz dziennie, 3 razy w tygodniu.

     

    Domowe sposoby na oczyszczanie nosa i zatok

     

     Zatkany nos i zatoki bardzo pogarszają jakość życia pacjentów. Do znanych domowych sposobów na oczyszczanie zatok i nosa należą:

    • wdychanie pary wodnej, np. w trakcie gorącej kąpieli;
    • inhalacje na zatoki z pary wodnej z dodatkiem ziół i olejków eterycznych – do miski z gorącą wodą należy dodać zioła bądź olejki eteryczne, w zależności od potrzeb (jeśli dominuje katar – rumianek, skrzyp polny, mięta, tymianek, olejki – np. eukaliptusowy, kamforowy, miętowy); następnie trzeba pochylić się nad miską z ręcznikiem na głowie – tak, aby utworzyć namiot nad miską i wdychać unoszące się opary przez około 10 minut;
    • wdychanie świeżo startego chrzanu;
    • wdychanie oparów z rozkrojonej cebuli lub rozgniecionego czosnku;
    • picie herbaty cynamonowej lub imbirowej;
    • ciepłe okłady (np. z grochu w lnianym woreczku z dodatkiem soli jodowo-bromowej).
    Autor: lek. Gabriela Gajewska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.