zarejestruj się zaloguj się

Domowe sposoby na zatoki

Tekst: lek. Kornel Gajewski
Domowe sposoby na zatoki
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 28. stycznia, 2016

Ostre i przewlekłe zapalenie zatok szczególnie często występuje w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos, żółta wydzielina z nosa, rozpierający ból twarzy – powyższe objawy wskazują na ten rodzaj infekcji. Nie zawsze konieczna jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Sprawdzone, domowe sposoby na zapalenie zatok oraz leki bez recepty mogą być wystarczające dla pokonania choroby oraz zwalczenia towarzyszących jej dolegliwości.

lek. Kornel Gajewski
AUTOR
lek. Kornel Gajewski medycyna rodzinna
SPIS TREŚCI:

    Jakie są objawy przewlekłego i ostrego zapalenia zatok?

     

    Zatoki to niewielkie przestrzenie w czaszce, w warunkach prawidłowych wypełnione powietrzem. Pokryte są błoną, która produkuje śluz wspomagający oczyszczanie górnych dróg oddechowych z zanieczyszczeń i alergenów.

    Zapalenie zatok polega na wystąpieniu stanu zapalnego tych tkanek. W wyniku występującego obrzęku i nadprodukcji śluzu dochodzi czasem do zablokowania zatok (pacjenci określają ten stan jako zatkane zatoki), co powoduje ból oraz uczucie ciśnienia w okolicach nosa i czoła, wzmagające się w niektórych pozycjach, przede wszystkim przy pochyleniu do przodu.

    Istnieje również ryzyko bakteryjnego zakażenia gromadzącej się w zatokach wydzieliny i rozwój poważnej infekcji. W zależności od czasu trwania dolegliwości, wyróżnia się ostre zapalenie zatok (zwykle do 4 tygodni) i przewlekłe zapalenie zatok. Objawy są podobne:

    • uczucie ucisku w okolicy twarzowej (nosa, skroni, czoła);
    • ból zatok – nasilający się przy pochylaniu głowy lub przy wysiłku;
    • żółta wydzielina z nosa;
    • uczucie zatkanego nosa.

    Często objawy w początkowym stadium można pokonać przy użyciu prostych, domowych sposobów na zapalenie zatok. Odpowiednie postępowanie zmniejszy również ryzyko wystąpienia poważniejszej infekcji, przejścia choroby w przewlekłe zapalenie zatok, a także pojawienia się groźnych powikłań.

     

    Domowe sposoby na zatoki

     

    Nie zawsze w przypadku objawów zapalenia zatok konieczna jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Oczywiście, to postępowanie jest wskazane w przypadku, kiedy objawy zapalenia zatok trwają kilka dni. 

    Wskazaniem do konsultacji lekarskiej są przypadki, kiedy objawy utrzymują się przez kilka dni oraz kiedy się nasilają. Warto zgłosić się o pomoc w przypadku, gdy pojawia się nawracające zapalenie zatok.

    Podjęcie leczenia zaordynowanego przez specjalistę nie wyklucza stosowania domowych sposobów na zatoki. Często niewielkie modyfikacje w codziennej aktywności pozwalają na dużo łagodniejszy przebieg zapalenia zatok, jednocześnie zwiększając komfort życia oraz niwelując ryzyko rozwoju przewlekłej infekcji.

    Domowe sposoby na zapalenie zatok, łagodzące objawy to m.in.:

    • odpoczynek – wskazany właściwie w większości infekcji; oprócz współistniejącego ogólnego osłabienia organizmu przez zapalenie, pozostanie w domu, w cieple zmniejsza ryzyko wystąpienia nadkażenia bakteryjnego dodatkowymi drobnoustrojami chorobotwórczymi;
    • spożywanie dużej ilości płynów – przede wszystkim wody, herbaty z cytryną; umożliwia to rozrzedzanie produkującej się wydzieliny oraz jej łatwiejsze usuwanie z zatok;
    • ciepłe, wilgotne okłady na twarz – zmniejszają odczuwanie bólu, przynoszą ulgę;
    • spanie z uniesioną głową – ułatwi to grawitacyjne odpływanie nadmiaru wydzieliny z zatok; zwykle wystarczy podłożyć drugą poduszkę pod głowę.

     

    Płukanie zatok i inhalacje na zatoki – skuteczne sposoby na zapalenie zatok

     

    Wśród domowych sposobów na zatoki warto wypróbować irygacje. Płukanie zatok to wysoce skuteczna metoda w walce z zapaleniem zatok. Wprowadzany do nosa płyn (woda morska, sól fizjologiczna, woda destylowana) przepływa przez kanały nosowe, zatoki, wypłukując je z zalegającego śluzu, bakterii i innych alergenów.

    Przynosi to natychmiastową ulgę, wspomaga nawilżanie śluzówek i przede wszystkim ułatwia oddychanie. Gotowe płyny dostępne są w aptekach bez recepty. Płukanie zatok powinno odbywać się nad zlewem.

    Irygator lub gumowy wlewnik wprowadza się do nosa, głowę należy przechylić na bok, pod kątem 45°, aby płyn wprowadzać do górnego przewodu nosowego. Płyn przepływa przez przewody i zatoki i wypływa „dolnym” otworem nosowym, następnie czynność powtarza się dla drugiej strony.

    Na objawy zapalenia zatok skuteczne są inhalacje z pary wodnej, które zapewniają nawilżanie górnych dróg oddechowych. Wystarczy nalać do garnka czy miski wrzątku i nachylić się nad naczyniem z głową przykrytą ręcznikiem – wdychanie ciepłej pary powinno trwać przynajmniej kilka minut, kilka razy dziennie.

    Po sesji inhalacji oczyszczenie nosa powinno stać się prostsze i bardziej efektywne. Do gorącej wody można także dodawać soli, rumianku lub olejków eterycznych (np. sosnowy, miętowy, eukaliptusowy), które mogą zwiększyć skuteczność i zarazem uczynić inhalację bardziej przyjemnym doznaniem.

    Inną metodą jest korzystanie z nawilżaczy powietrza. Są to proste urządzenia zapewniające odpowiednią wilgotność powietrza w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie istotne jest to w miesiącach zimowych, gdy w domu działają kaloryfery. Należy pamiętać, aby dbać o czystość nawilżaczy, gdyż zanieczyszczone mogą stać się siedliskiem patogenów.

     

    Ziołowe, roślinne sposoby na zapalenie zatok i leki na zatoki bez recepty

     

    Poza powyższymi zasadami prawidłowego postępowania w przypadku podejrzewanego zapalenia zatok, wspomagać się można licznymi lekarstwami i wyrobami medycznymi dostępnymi bez recepty w aptece.

    Sposoby na zapalenie zatok bez recepty:

    • niesterydowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen czy paracetamol – zmniejszają ból w zapaleniu zatok oraz łagodzą objawy zapalne;
    • środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej – zwykle w postaci sprayów do nosa (oksymetazolina, ksylometazolina); są szczególnie skuteczne na zatkany nos;
    • woda morska – używana do płukania zatok oraz przepłukiwania i nawilżania śluzówki nosa;
    • środki przeciwalergiczne, antyhistaminowe – jeśli podejrzewane jest alergiczne zapalenia zatok, można rozważyć próbne (kilkudniowe) zastosowanie leków przeciwalergicznych;
    • przyprawy – imbir, kurkuma – dodane do potraw mogą wspomóc organizm w zwalczanie zapalenia dzięki swoim naturalnym efektom przeciwzapalnym; podobnie ostre przyprawy (np. papryka) mogą pomóc odetkać nos.

     

    Jak zapobiegać zapaleniu zatok?

     

    Jak we wszystkich chorobach, również w zapaleniu zatok przynosowych lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Warto zwracać uwagę na drobne działania, które mogą przyczynić się do znacznego zmniejszenia ryzyka zachorowania na zapalenie zatok, jednocześnie nie utrudniając codziennego funkcjonowania:

    • unikanie wychodzenia z domu z wilgotnymi, mokrymi włosami;
    • noszenie ciepłych czapek w zimne dni;
    • unikanie pomieszczeń z bardzo suchym powietrzem (np. stale klimatyzowanych).
    Autor: lek. Kornel Gajewski
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.