zarejestruj się zaloguj się

Uderzenia gorąca – przyczyny, objawy, leczenie

Tekst: lek. Dawid Lisiecki
Uderzenia gorąca – przyczyny, objawy, leczenie
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 03. lipca, 2014

Uderzenia gorąca należą do jednych z najczęstszych objawów związanych z menopauzą. Z uwagi na towarzyszące im inne dolegliwości – zlewne poty i zaczerwienienia skóry mogą stanowić duży problem, szczególnie dla kobiet aktywnych zawodowo. Przyczyn tych zmian należy upatrywać w zmniejszonym poziomie estrogenów. W leczeniu uderzeń gorąca stosuje się terapię hormonalną, ale także izoflawony – naturalne hormony.

lek. Dawid Lisiecki
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Menopauza a uderzenia gorąca

     

    Okres przekwitania nazywany fachowo klimakterium to czas, w którym jajniki zatracają zdolność do cyklicznej produkcji głównych żeńskich hormonów płciowych, czyli estrogenów. Jest to swoisty most łączący dwa etapy życia każdej kobiety okres rozrodczy i „jesień życia”. Momentem, który jest najbardziej charakterystyczny dla okresu przekwitania jest menopauza, czyli dokładnie ostatnie krwawienie miesiączkowe (ostatnia miesiączka). Występuje ono zwykle około 50–51 roku życia.

    O prawdziwej menopauzie możemy mówić, jeżeli przez kolejny rok od tego krwawienia nie wystąpi następne. W okresie poprzedzającym ostatnią miesiączkę występują objawy menopauzy, które można nazwać zwiastującymi.

    Należą do nich:

    Przyczyną tych wszystkich zmian jest starzenie się żeńskich gonad, czyli jajników. Powoduje to zmniejszające się stężenie estrogenów i inne charakterystyczne dla wieku zmiany endokrynologiczne, mające wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Pierwsze zwiastuny nadchodzącej ostatniej w życiu miesiączki mogą pojawiać się już po czterdziestym roku życia.

     

    Uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy

     

    Hormony płciowe – estrogeny – odgrywają bardzo istotną rolę w organizmie każdej kobiety. Co oczywiste, kierują funkcjonowaniem układu rozrodczego, ale oprócz tego biorą udział w mechanizmach odpowiadających za prawidłowe działania gospodarki kostnej, układu krążenia, a także w dużej mierze odpowiadają za kondycję skóry. W przypadku zmniejszania się stężenia tych hormonów w ustroju kobiety pojawiają się objawy menopauzy:

    • bolesnego odczuwania stosunków płciowych,
    • bólów głowy,
    • częstomoczu,
    • drażliwości,
    • odczuwania kołatania serca,
    • osteoporozy,
    • pogorszenia zdolności skupienia uwagi,
    • pogorszenia pamięci,
    • pogorszenia wyglądu skóry,
    • potów nocnych,
    • przyspieszenia częstości pracy serca,
    • rozwoju zaćmy,
    • suchości pochwy,
    • uderzeń gorąca,
    • zaburzeń snu,
    • zaczerwienienia twarzy,
    • zanikania nabłonka pochwy,
    • zmian nastroju,
    • zwiększenia częstości zakażeń układu moczowego.

    Oczywiście jest to pełna gama objawów i nie występują one wszystkie łącznie u jednej kobiety. Zwykle na początku, wraz z pojawieniem się nieregularności cykli miesiączkowych, pojawiają się uderzenia gorąca, problem ze skupieniem uwagi i zaburzenia snu.

     

    Jak przebiegają uderzenia gorąca?

     

    Spadek stężenia estrogenów spowodowany wydłużeniem się cykli miesiączkowych, czyli nieciągłą pracą jajników, wpływa istotnie poprzez strukturę mózgu, nazywaną podwzgórzem na układ naczyniowy. To z kolei powoduje pojawianie się objawów należących do grupy naczynioruchowych, czyli wywołanych skurczami i rozszerzeniami naczyń krwionośnych. Objaw ten może pojawić się już pięć lat przed menopauzą i utrzymywać się klika do kilkunastu lat po jej wystąpieniu.

    Uderzenia gorąca przebiegają zwykle z towarzyszącym przyspieszeniem częstości pracy serca (rośnie tętno), nieznacznym wzrostem temperatury ciała (może pojawiać się szybko przemijająca gorączka), rozszerzeniem obwodowych naczyń krwionośnych, powodującym zaczerwienienie skóry (między innymi skóry twarzy) oraz wystąpieniem wzmożonej potliwości (niekiedy pod postacią zlewnych potów – szczególnie w nocy).

    Może się zdarzyć, że wzrostowi temperatury ciała podczas uderzenia gorąca będą towarzyszyły dreszcze. Uderzenia gorąca w czasie menopauzy pojawiające się w nocy mogą powodować częste wybudzania się ze snu. To z kolei powoduje zmęczenie w ciągu dnia, nasila rozdrażnienia, osłabia koncentracją. Zjawiska te utrudnić mogą stosunki międzyludzkie kobiety dotkniętej uderzeniami gorąca, co znacząco negatywnie może odbić się na jej relacjach z członkami rodziny, czy współpracownikami.

     

    Jak radzić sobie z uderzeniami gorąca?

     

    Istnieje możliwość ograniczenia uderzeń gorąca w czasie menopauzy. Jednym ze sposobów jest modyfikacja stylu życia i eliminacja niektórych używek oraz zmiana nawyków żywieniowych. Uważa się, że częste spożywanie napojów zawierających kofeinę (kawa, napoje energetyczne, cola) może zwiększać ryzyko wystąpienia uderzeń gorąca.

    Lekarze zalecają ponadto zrezygnować z alkoholu (w tym piwo i wino). Z diety należy wyeliminować pikantne potrawy, bogate w kapsaicynę, zawartą między innymi w papryczce chili, która może zwiększać częstość uderzeń gorąca. Dlatego zaleca się, aby kobiety, u których występują uderzenia gorąca, unikały tych właśnie czynników. Ponadto często wystąpienie uderzenia gorąca kojarzone jest z przebywaniem w pomieszczeniach, w których panuje wysoka temperatura, dlatego najlepiej unikać dusznych, zatłoczonych i silnie ogrzewanych pomieszczeń, a przebywać w pomieszczeniach przewiewnych, często wietrzonych, gdzie nie panuje wysoka temperatura.

    W celu realnego poprawienia komfortu życia kobiet z uderzeniami gorąca, stosuje się terapię hormonalną. Jest to tak zwana hormonalna terapia zastępcza. W leczeniu hormonami stosuje się estrogeny (których poziom obniża się w czasie menopauzy). Estrogeny uzupełniają niedobór hormonów produkowanych przez wygasające jajniki i tym samy niwelują objawy naczynioruchowe, w tym także zmniejszają uderzenia gorąca.

     

    Co stosować na uderzenia gorąca?

     

    Jak radzić sobie z uderzeniami gorąca? Coraz popularniejsze wśród kobiet w okresie menopauzy staje się stosowanie fitoestrogenów. Zalicza się do nich izoflawony sojowe. To udowodniony i skuteczny sposób na uderzenia gorąca w czasie menopauzy.

    Fitoestrogeny to związki o działaniu estrogenopodobnym pochodzenia roślinnego. Postuluje się ich pozytywny wpływ na redukcję skutków zmniejszonego stężenia naturalnych estrogenów, w tym na zmniejszenia dolegliwości związanych z uderzeniami gorąca. Do fitoestrogenów należą między innymi izoflawony zawarte w soi, soczewicy, cieciorce oraz czerwonej koniczynie.

    W licznych badaniach udowodniono, że izoflawony sojowe zmniejszają dolegliwości okresu menopauzalnego. Wykazano, że podawanie izoflawonów u pacjentek, które cierpią na uderzenia gorąca w ciągu dnia, pozwala zmniejszyć te dolegliwości.

    Stosowanie izoflawonów w okresie okołomenopauzalnym, kiedy pacjentki cierpią na objawy naczynioruchowe, w tym na uderzenia gorąca, sprzyja ograniczeniu objawów menopauzy. Terapia przy użyciu fitoestrogenów powinna trwać minimum 12 tygodni.

    Autor: lek. Dawid Lisiecki
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Hormonalna terapia zastępcza

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.