zarejestruj się zaloguj się

Prawidłowy cykl miesiączkowy

Tekst: Paulina Morawiec
Prawidłowy cykl miesiączkowy
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 22. października, 2013

Cykl miesiączkowy to przedział czasu zaczynający się w pierwszym dniu krwawienia miesiączkowego i kończący się w dniu poprzedzającym miesiączkę. W organizmie kobiety zachodzi wówczas szereg zmian. Mają one na celu przygotowanie organizmu do przyjęcia zarodka, a gdy to nie nastąpi - występuje krwawienie.

SPIS TREŚCI:

    Długość prawidłowego cyklu miesiączkowego

     

    Cały cykl miesiączkowy trwa średnio28 dni. Jednak jest to wartość orientacyjna, książkowa. U większości kobiet cykl miesiączkowy jest albo krótszy albo dłuższy. Zwykle mieści się w przedziale 21-35 dni. O cyklach, które nie wykraczają poza te wartości mówi się jako o cyklach regularnych. Cykle nie mieszczące się w tych granicach to cykle nieregularne. Cykle nieregularne są prawidłowością u dziewcząt zaczynających miesiączkować. Zwykle normują się one do 19 roku życia. Jeśli to nie nastąpi, warto zgłosić się do ginekologa w celu ustalenia przyczyny tej nieprawidłowości.

     

    Cykl menstruacyjny - fazy

     

    Cykl miesiączkowy dzieli się na cztery fazy:

    • fazę folikularną,
    • owulacje,
    • fazę lutealną,
    • menstruacje.

    W czasie trwania tych faz zachodzi wiele zmian hormonalnych. Każda z wymienionych faz ma określoną długość i zmiany zachodzące w ciele podczas jej trwania. Na podstawie tego jest możliwe określenie dni płodnych.

     

    Menstruacja

     

    Pierwszy dzień miesiączki jest równocześnie pierwszym dniem cyklu. Długość okresu jest u każdej kobiety inna, zwykle trwa on około pięciu dni. Podczas miesiączki dochodzi do złuszczania błony śluzowej macicy. Jest ona wydalana wraz z krwią jako wydzielina miesiączkowa. Podczas całego okresu nie powinno być utraty więcej niż 100 ml krwi. W pierwszym dniu miesiączki może być odczuwalny ból w podbrzuszu i, o ile nie utrudnia on funkcjonowania w codziennym życiu, nie musi być on oznaką żadnej nieprawidłowości. Jest on spowodowany skurczami samej macicy i jej naczyń. Skurcze macicy odpowiadają za złuszczanie nabłonka macicy. Podczas menstruacji poziom estrogenów jak i progesteronu jest niski. Odpowiada to za obniżenie nastroju na początku menstruacji, a także za pojawianie się wyprysków i przetłuszczanie włosów podczas okresu. Libido jest zazwyczaj na niskim poziomie. Podczas trwania okresu organizm traci nagromadzoną w nim wodę i pod koniec menstruacji kobieta czuje się zazwyczaj lżej niż przed nią. Znika też obrzmienie i ból piersi. Temperatura ciała wynosi 36,6 stopni. Na początku menstruacji nie ma śluzu, natomiast pod koniec - może pojawić się biała, lepka, nieprzezroczysta wydzielina.

     

    Faza folikularna cyklu miesiączkowego

     

    Faza folikularna, zwana inaczej fazą proliferacyjną przypada na ok 5 do 13 dnia cyklu. W tej fazie zachodzi stopniowe zwiększanie stężenia estrogenu. Jest to związane z wydzielaniem przez przysadkę mózgową hormonu folikulotropowego – FSH. Wzrost stężenia estrogenu prowadzi do pogrubienia błony śluzowej macicy i przygotowania jej do przyjęcia zarodka. Estrogeny pobudzają też różnicowanie komórek jajowych. Zazwyczaj dzieje się to naprzemiennie – w jednym miesiącu w prawym jajniku, w drugim w lewym. Zaczyna dojrzewać wiele komórek, jedna z nich w końcu osiąga dominację i staje się pęcherzykiem Graffa. Reszta komórek, które zaczęły dojrzewać w tym samym czasie, ulega zanikowi. Temperatura ciała w tej fazie nie zwyżkuje i wynosi ok 36,6 stopnia. Obserwuje się zmiany w śluzie. Na początku jest on biały, nie rozciągliwy, jest go mało. W miarę zbliżania się do owulacji wytwarzane jest go więcej, jest on przezroczysty, bardziej rozciągliwy – przypomina nie ugotowane białko jaja kurzego. Zmiany w śluzie i temperaturze pomagają w wyznaczeniu dni płodnych. W miarę zbliżania się owulacji można zaobserwować zwiększone libido, wrażliwość piersi spowodowane dużą ilością estrogenów. Ich natężenie zależy od wrażliwości różnych kobiet na hormony.

     

    Owulacja (jajeczkowanie)

     

    Wystąpienie owulacji hormonalnie jest związane z najwyższym stężeniem estrogenu a także nagłym wzrostem drugie hormonu przysadki – hormonu luteinizującego (LH). Powoduje to najpierw wydzielenie pęcherzyka Garffa do jajowodu, a następnie uwolnienie komórki jajowej dojrzałej z pęcherzyka. Po tym momencie komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia przez plemniki. W czasie pękania pęcherzyka Graffa kobieta może odczuć ból w podbrzuszu. Może również dojść do niewielkiego plamienia – plamienia śródmiesiączkowego. Następuje wzrost temperatury o ok 0,5 stopnia. Śluz jest przeźroczysty, rozciągliwy, powoduje uczucie wilgotności w pochwie, libido jest najwyższe. Jajeczkowanie trwa około jednego dnia. W cyklu 28 dniowym owulacja najprawdopodobniej przypadnie na 14 dzień cyklu. Natomiast komórka jajowa zachowuje zdolność do zapłodnienia ok 12-18 godzin. Termin owulacja sprowokowana oznacza, że pod wpływem emocji, np. silnego orgazmu może dojść do owulacji. Jednak nigdy nie udowodniono, że u człowieka może coś takiego mieć miejsce. U człowieka dochodzi do owulacji tylko na drodze hormonalnej. Owulacja sprowokowana występuje tylko u zwierząt.

     

    Faza lutealna cyklu miesiączkowego

     

    Faza lutealna to inaczej faza ciałka żółtego. Pęcherzyk, z którego uwolniła się komórka jajowa podczas owulacji, zamienia się w ciałko żółte. Produkuje ono progesteron, którego stężenie wzrasta w tej fazie. Estrogeny są na niskim poziomie. Progesteron odpowiada za dalsze pogrubienie błony śluzowej macicy, za duże jej ukrwienie oraz za magazynowanie wody w organizmie i odczuwaną pod koniec tej fazy bolesność piersi. Wszystkie te zmiany zachodzą w celu przygotowania organizmu do zagnieżdżenia w macicy zapłodnionej komórki jajowej. Jeśli do zapłodnienia nie dojdzie, ciałko żółte obumiera. Dzieje się to ok 2 dni przed wystąpieniem menstruacji. Wtedy zmiany zaczynają się cofać, aż dojdzie do wystąpienia krwawienia. Temperatura ciała w tej fazie dalej pozostaje o 0,5 stopnia podwyższona. Śluz stopniowo staje się zagęszczony, biały, nierozciągliwy. Może występować uczucie suchości. Czas trwania fazy lutealnej na ogóle jest stały i wynosi ok 14-16 dni od owulacji.

     

    Znaczenie prawidłowego cyklu miesiączkowego

     

    W okresie młodzieńczym zmiany hormonalne odpowiadają za rozwój cech płciowych. Warunkują one płodność i libido. Hormony żeńskie chronią kobiety przed osteoporozą, pomagają zachować elastyczność i jędrność skóry. Prawidłowa długość każdej fazy, zmiany w śluzie i temperaturze mogą pomóc w określeniu dni płodnych oraz w zajściu w ciążę. Znajomość własnego organizmu pomaga w zauważeniu zmian zachodzących w nim podczas chorób – np. zmiany w kolorze śluzu. Cykl miesiączkowy jest też w wielu wypadkach wyjaśnieniem zmian w organizmie i w nastroju kobiety.

    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Faza folikularna

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.