zarejestruj się zaloguj się

Obrzęki przed miesiączką

Tekst: lek. Marcin Fajkis
Obrzęki przed miesiączką
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 01. października, 2014

Przed pojawieniem się miesiączki wiele kobiet doświadcza różnych dolegliwości. Za większość z nich odpowiedzialne są wahania poziomu hormonów, głównie estrogenów. Jednym z bardziej dokuczliwych jest zatrzymywanie wody w organizmie, które może przekładać się na powstawanie obrzęków. Oprócz nich mogą pojawić się typowe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, np. bóle głowy i brzucha, uczucie zmęczenia, spadek libido.

lek. Marcin Fajkis
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie zmiany zachodzą przed miesiączką?

     

    Wiele kobiet tuż przed zbliżającą się miesiączką doświadcza szeregu nieprzyjemnych zmian w organizmie. Są one wynikiem wahań hormonalnych. Przed miesiączką najczęściej pojawia się: uczucie ciężkości, obrzmienie łydek, palców lub twarzy, napięcie i tkliwość piersi oraz skłonność do przybierania na wadze.

    Objawy te mogą sygnalizować zbliżającą się miesiączkę. Za gromadzenie i zatrzymywanie wody w organizmie mogą odpowiadać wahania hormonów płciowych. Często obserwuje się też zmienny nastrój, wzrost apetytu oraz spadek libido. Objawy najczęściej ustępują samoistnie w ciągu kilku pierwszych dni trwania krwawienia.

     

    Przyczyny i objawy gromadzenia wody w organizmie przed miesiączką

     

    W organizmie każdej dojrzałej płciowo kobiety dochodzi okresowo do prawdziwej gry hormonalnej. Jej głównymi składowymi są hormony steroidowe jajnika – estrogeny oraz progesteron. Pod ich wpływem dochodzi nie tylko do przemiany błony śluzowej macicy, której efektem jest wystąpienie miesiączki, ale również do licznych zmian ogólnoustrojowych.

    W drugiej fazie cyklu miesięcznego dochodzi do znacznego wzrostu stężenia progesteronu. Hormon ten jest produkowany przez ciałko żółte w jajniku, a jego zadaniem jest przygotowanie błony śluzowej macicy (endometrium) do prawidłowego zagnieżdżenia zarodka. Stężenie progesteronu osiąga najwyższe wartości w 8–9 dniu po owulacji, a więc na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. W tym czasie u części kobiet pod wpływem progesteronu może dochodzić do gromadzenia płynów w organizmie. Najczęstszymi skargami są zazwyczaj:

    • uczucie ciężkości,
    • wrażenie opuchnięcia,
    • obrzmienie łydek, stóp, palców, twarzy, powiek,
    • napięcie i tkliwość piersi,
    • łatwe przybieranie na wadze (do około 2–3 kg).

    Stężenie progesteronu zaczyna gwałtownie spadać tuż przed wystąpieniem miesiączki. Z chwilą pojawienia się krwawienia niekorzystne objawy zatrzymywania wody w organizmie ustępują samoistnie, by pojawić się ponownie na kilka dni przed następnym okresem.

     

    Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

     

    Objawy zatrzymania i nadmiaru wody w organizmie przed miesiączką mogą współistnieć z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. PMS cechują symptomy psychiczne, najczęściej pod postacią zmiennego nastroju, płaczliwości, nadpobudliwości i ogólnego rozdrażnienia, pojawiające się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego i zanikające w chwili wystąpienia krwawienia. Stanowią one poważny problem dla wielu kobiet, którym utrudniają codzienne funkcjonowanie. Pacjentki z rozpoznanym zespołem napięcia przedmiesiączkowego mogą ponadto uskarżać się na następujące dolegliwości:

    • spadek ochoty na seks,
    • uczucie zmęczenia lub braku energii,
    • upośledzenie koncentracji,
    • bóle i zawroty głowy,
    • bóle brzucha,
    • nadmierny apetyt,
    • trądzik,
    • kołatanie serca.

    U podłoża obserwowanych objawów wymienia się wpływ progesteronu i jego pochodnych na różne ośrodki w mózgu człowieka.

     

    Jak sobie radzić z obrzękami przed miesiączką

     

    Istnieje kilka prostych metod, dzięki którym udaje się złagodzić objawy gromadzenia wody w organizmie oraz łagodne dolegliwości związane z PMS. Należą do nich m.in. ograniczenie spożywania alkoholu i mocnej kawy oraz regularna aktywność fizyczna.

    Warto w okresie nasilonych dolegliwości stosować dietę bogatą w magnez (banany, kakao, migdały, kasza gryczana, biała fasola) oraz ograniczyć spożywanie słonych potraw. Na rynku dostępne są również ziołowe preparaty zawierające w swoim składzie wyciągi z owocu opuncji figowej, korzenia mniszka lekarskiego, pokrzywy zwyczajnej, zielonej herbaty i nasion winogron. Pomagają one regulować gospodarkę wodną organizmu, oczyszczają go z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, ograniczają apetyt oraz wspomagają metabolizm tłuszczów.

    W przypadku nasilonych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego warto zasięgnąć opinii lekarza ginekologa, który pomoże w ustaleniu odpowiedniego leczenia farmakologicznego.

    Autor: lek. Marcin Fajkis

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.