zarejestruj się zaloguj się

Fazy cyklu miesiączkowego – jakie zachodzą zmiany i kiedy można zajść w ciążę?

Tekst: lek. Agnieszka Zaremba
Dodane: 16. września, 2015

W organizmie kobiety dojrzałej płciowo dochodzi do powtarzających się zmian tworzących tzw. cykl miesiączkowy. U ich podłoża leżą zmiany stężeń hormonów. W różnych fazach cyklu różne jest samopoczucie kobiety – hormony wpływają bowiem na nastrój, witalność, poczucie pewności siebie. Co się dzieje w organizmie kobiety w różnych fazach cyklu? Kiedy jest największa szansa na zajście w ciążę?

lek. Agnieszka  Zaremba
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie są fazy cyklu miesiączkowego?

     

    Cykl miesiączkowy to cykl zmian zachodzących w organizmie kobiety dojrzałej płciowo pod wpływem hormonów. Standardowy cykl miesiączkowytrwa 28 dni, a za jego pierwszy dzień uznawany jest pierwszy dzień krwawienia menstruacyjnego. W skład cyklu miesiączkowego wchodzą:

    • miesiączka – trwająca ok. 3–5 dni,
    • faza folikularna,
    • owulacja (jajeczkowanie) – występująca w okolicach 14 dnia cyklu,
    • faza lutealna.

     

    Co dzieje się w organizmie w różnych fazach cyklu?

     

    W organizmie kobiety aktywnej płciowo zachodzą cykliczne zmiany warunkowane stężeniami hormonów. Cykl miesiączkowy trwa ok. 28 dni – rozpoczyna się miesiączką, następnie ma miejsce faza folikularna przygotowująca organizm do jajeczkowania i ewentualnego zapłodnienia, jajeczkowanie, faza folikularna. Od stężeń hormonów zależą m.in.: nastrój kobiety, witalność, koncentracja i uwaga, kondycja skóry, włosów, paznokci, dlatego warto znać swój cykl – chociażby po to, aby wiedzieć, w jakim okresie planować ważne wydarzenia w życiu.

    Miesiączka – krwawienie miesiączkowe to złuszczanie błony śluzowej macicy zachodzące pod wpływem nagłego spadku stężenia progesteronu oraz, w mniejszym stopniu, estrogenów. Krwawieniu zwykle towarzyszu bolesność w podbrzuszu – przez jedne kobiety odczuwane słabiej, przez inne silniej.

    Przeciętnie w trakcie miesiączki kobieta traci ok. 35–50 ml krwi i 35 ml płynu obrzękowego, a także złuszczoną błonę śluzową macicy i komórki pochwowe. W trakcie krwawienia miesiączkowego nastrój kobiety zwykle jest lepszy niż w dniach poprzedzających menstruację, ustępują też takie objawy jak: obrzęki, bolesność i nabrzmienie piersi, zaparcia, jednak utrata krwi i bóle brzucha oraz pleców mogą spowodować osłabienie, ospałość i niechęć do aktywności fizycznej. W trakcie miesiączki niektóre kobiety uskarżają się także na bóle głowy.

     

    Faza folikularna – przygotowanie do jajeczkowania

     

    Faza folikularna – w tej fazie dochodzi do wzrostu stężenia LH – hormonu wydzielanego przez przysadkę mózgową, który stymuluje wzrost pęcherzyka jajnikowego. Dochodzi do wzrostu stężeń estrogenów i progesteronu we krwi, zwiększa się grubość błony śluzowej macicy.

    Te wszystkie zmiany mają na celu przygotowanie organizmu do jajeczkowania oraz do potencjalnego zapłodnienia. Stężenia hormonów odbijają się na samopoczuciu kobiety, której w tej fazie ma najwięcej energii i witalności. Jest to najlepszy czas do podejmowania wszelkich aktywności – i sportowych, i intelektualnych. W tej fazie cyklu kobiety stwierdzają u siebie najlepszą kondycję skóry, włosów i paznokci. Jest to dobry czas, aby skorzystać z usług fryzjera czy kosmetyczki.

    W fazie folikularnej zwiększa się również libido i płodność. Im bliżej owulacji, tym większa szansa na zajście w ciążę w przypadku podjęcia stosunku płciowego bez zabezpieczenia.

     

    Owulacja – możliwość zajścia w ciążę

     

    Owulacja – owulacja to pęknięcie pęcherzyka jajnikowego i uwolnienie komórki jajowej wskutek piku LH. Owulacja przypada na środek cyklu miesiączkowego. W trakcie jajeczkowania kobieta ma najlepszy nastrój, witalność, pewność siebie i świadomość własnej atrakcyjności, najwyższe jest także libido oraz płodność.

    Zdarza się, że jajeczkowaniu towarzyszy pobolewanie w podbrzuszu oraz niewielkie plamienie. W trakcie owulacji podnosi się ciepłota ciała o ok. 0,5 st. C.

     

    Faza lutealna – płodność spada i pojawiają się objawy PMS

     

    Faza lutealna – jeżeli nie doszło do zapłodnienia, pozostałe resztki pęcherzyka jajnikowego pod wpływem hormonów – LH i FSH – przekształcają się w tzw. ciałko żółte produkujące progesteron oraz estrogeny. Jego żywotność trwa ok. 11 dni, w związku z tym w drugiej połowie fazy dochodzi do spadku stężeń estrogenów i progesteronu. Rezultatem tego jest obkurczenie naczyń krwionośnych błony śluzowej macicy i obumieranie głębszych warstw śluzówki – proces ten prowadzi do menstruacji.

    W fazie lutealnej, tuż przed menstruacją, u kobiety występuje tzw. zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Jego objawami są:

    • obniżenie libido,
    • obniżenie nastroju, labilność nastroju, płaczliwość, drażliwość, skłonność do kłótni,
    • zaburzenia lękowe,
    • obniżenie poczucia własnej atrakcyjności,
    • skłonność do gromadzenia wody w organizmie, obrzęki przed miesiączką, wzrost masy ciała,
    • wzrost apetytu,
    • obrzmienie i bolesność piersi,
    • spadek energii, ospałość,
    •  bóle głowy (u kobiet cierpiących na migrenę podwyższone jest wówczas ryzyko napadu),
    •  wzrost ryzyka napadu padaczki u kobiet cierpiących na epilepsję,
    •  gorsza kondycja skóry, włosów i paznokci,
    •  zaparcia,
    •  wzdęcia,
    • bóle brzucha.

    Oprócz zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w fazie lutealnej mogą wystąpić tzw. przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne objawiające się drażliwością, obniżeniem nastroju, nieadekwatne reagowanie złością na bodźce, które normalnie takich reakcji nie wywołują. Objawy te mają zdecydowanie większe nasilenie niż w zespole napięcia przedmiesiączkowego i mogą poważnie zakłócać codzienne funkcjonowanie kobiety. Im bliżej miesiączki, tym niższa jest płodność kobiety.

    Autor: lek. Agnieszka Zaremba

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.