zarejestruj się zaloguj się

Spuchnięte palce i spuchnięte dłonie – jakie są przyczyny?

Tekst: lek. Ewa Grabska
Spuchnięte palce i spuchnięte dłonie – jakie są przyczyny?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 23. czerwca, 2016

Opuchlizna palców dłoni jest problemem, który dotyka najczęściej kobiet, zwłaszcza w upalne dni. Najczęstszą przyczyną puchnięcia dłoni i palców jest tak zwany nadmiar wody w organizmie. Występuje w drugiej fazie cyklu i jest zależny od wahania poziomu hormonów. Przyczyna obrzęków mogą być leki, restrykcyjna dieta, upały, stosowanie dużych ilości soli w diecie i nadużywanie alkoholu.

lek. Ewa Grabska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Opuchnięte palce i opuchnięte dłonie a nadmiar wody w oeganizmie

     

    Powstawanie opuchlizny dłoni i palców polega na gromadzeniu się nadmiernej ilości wody poza naczyniami krwionośnymi – w tkankach. Do wystąpienia tego zjawiska dochodzi na skutek nadmiernego ciśnienia onkotycznego w naczyniach w stanach odwodnienia, rozszerzenia naczyń i ułatwienia przepuszczalności ich ścian, zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie.

    Do najczęstszych przyczyn powstawania obrzęków dłoni i palców należą wahania hormonalne podczas cyklu miesiączkowego. W drugiej fazie cyklu, bezpośrednio przed miesiączką wzrostu poziomu progesteronu, który powoduje zatrzymywanie sodu i wody oraz rozszerzenie naczyń żylnych. Wiele kobiet odczuwa wtedy przyrost masy ciała, obrzmienie piersi, uczucie ciężkości, pojawiają się obrzęki na twarzy, pod oczami, wokół kostek, puchną dłonie i palce. Często opuchlizna palców jest dyskretna, zauważalna jedynie przez pojawiające się nagle problemy ze zdjęciem pierścionków, obrączki. Objawy te ustępują w pierwszych dniach miesiączki.

    W miesiącach letnich bardzo częstą przyczyną puchnięcia palców i dłoni jest wysoka temperatura otoczenia. Prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwolnienia przepływu krwi oraz zwiększenia przepuszczalności ścian naczyń. Płyn zaczyna gromadzić się w otaczających tkankach powodując powstawanie opuchlizny. Ponadto, nadmierna utrata wody poprzez pocenie się i parowanie, brak uzupełniania jej zapasów prowadzi paradoksalnie do jej gromadzenia w tkankach, „na zapas” zabezpieczając organizm przed odwodnieniem a nasilając tym samym problem obrzęków.

     

    Dlaczego palce puchną?

     

    Opuchlizna dłoni i palców bardzo często pojawia się w okresie ciąży. Tu winowajcą jest także progesteronu. Obrzęki palców najczęściej występują w jej III trymestrze

    • Mała aktywność fizyczna – prowadzi do spowolnienia przepływu krwi i limfy w naczyniach. Obrzęki dłoni pojawiają się często po długotrwałych podróżach, np. samolotem.
    • Restrykcyjna dieta odchudzająca – może doprowadzić do niedożywienia, nadmiernego spadku poziomu białek w organizmie. Gdy białka jest zbyt mało – spada tak zwane ciśnienie onkotyczne w naczyniach krwionośnych – aby doprowadzić do jego ponownego wzrostu dochodzi do przesączania wody ze światła naczyń krwionośnych do otaczających tkanek.
    • Przyczyną obrzęków może być dieta bogata w sól. Sód w niej zawarty powoduje wiązanie i zatrzymywanie wody w tkankach. Należy unikać nadmiernego dosalania potraw, spożywania produktów wysoko przetworzonych, słonych przekąsek, żywności typu fast-food, gotowych dań typu instant.
    • Paradoksalnie, przyczyną opuchlizny palców i dłoni może być odwodnienie. Zwłaszcza latem, prowadzi ono magazynowania zapasów wody, dlatego tak ważne jest jej stałe uzupełnianie poprzez wypijanie dziennie co najmniej 2 litrów wody, najlepiej mineralnej.
    • Za spuchnięte palce odpowiadać mogą niektóre leki, zwłaszcza kortykosteroidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne, antykoncepcja hormonalna, niektóre leki stosowane w leczeniu nadciśnienia
    • Spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach prowadzi do odwodnienia.

     

    Czy obrzęki palców i dłoni mogą oznaczać chorobę?

     

    Gdy obrzęki utrzymują się przez wiele dni, nie zmniejszają się pomimo stosowania odpowiedniej diety, unikania odwodnienia, mogą być one spowodowane poważnymi schorzeniami, takimi jak:

    • niedoczynność tarczycy – prowadzi do spadku poziomu hormonów regulujących metabolizm – dochodzi do wzrostu masy ciała oraz pojawienia się opuchlizny; obrzęki występują najczęściej na rękach, palcach dłoni, dolnych i górnych powiekach;
    • choroby nerek – „zespół nerczycowy” prowadzi do utraty białka, niewydolność nerek prowadzi do gromadzenia się nadmiaru sodu wiążącego wodę w tkankach;
    • choroby wątroby – zmniejszona produkcja białek – albumin w niewydolnej wątrobie;
    • niewydolność serca – prowadzi do gromadzenia sodu i wody w tkankach;
    • choroby reumatologiczne – reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, młodzieńcze zapalenie stawów. Zazwyczaj obrzęki obejmują wtedy objęte stanem zapalnym stawy.

     

    Spuchnięte dłonie i palce – jak sobie radzić?

     

    Aby uniknąć powstawania obrzęków należy działać na przyczyny ich powstawania.

    Warto zatem unikać odwodnienia wypijając co najmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepiej jest sięgać po niegazowaną wodę mineralną, bogatą w odpowiednią kompozycję składników mineralnych.

    • Sposobem na spuchnięte palce i dłonie jest zbilansowana dieta. Podczas odchudzania wybierać codzienny umiarkowany wysiłek fizyczny zamiast rygorystycznych, restrykcyjnych diet.
    • Należy unikać nadmiaru soli i żywności wysokoprzetworzonej. Sól warto zastąpić mieszkankami ziołowych przypraw.
    • Nie jest wskazane picie alkoholu, zwłaszcza w gorące dni.
    • Sposobem na obrzęki są zioła. Sprawdzi się herbata z pokrzywy – działa moczopędnie, pomagając tym samym usunąć nadmiar wody z organizmu.

    Pomocne może być także stosowanie preparatów z rutyną, zmniejszającą przepuszczalność naczyń, zapobiegając tym samym ucieczce wody do tkanek.

    Autor: lek. Ewa Grabska
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Gromadzenie wody w organizmie

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.