zarejestruj się zaloguj się

Sposoby na menopauzę

Tekst: lek. Agnieszka Zaremba
Sposoby na menopauzę
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 20. maja, 2015

Menopauza to czas trudnych zmian w życiu każdej kobiety. Za objawy przekwitania w dużej mierze odpowiada niedobór estrogenów, powodując zmiany w narządach płciowych i obniżając libido. Szczególnie uciążliwe są tak zwane objawy wypadowe menopauzy – uderzenia gorąca, poty, bezsenność. Skutecznym sposobem na menopauzę jest zmiana stylu życia. W leczeniu objawów menopauzy stosuje się także fitoestrogeny.

lek. Agnieszka  Zaremba
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Menopauza – czas trudnych zmian w życiu każdej kobiety

     

    Menopauza to trudny okres w życiu kobiety – dokuczliwe bywają zarówno objawy fizyczne związane z wygasaniem czynności jajników, jak i objawy natury psychicznej (obniżenie i labilność nastroju z jednej strony wiążą się z obniżeniem stężeń hormonów we krwi, z drugiej zaś z przeżyciami związanymi ze zmianami zachodzącymi w ciele kobiety i obawą przed utratą atrakcyjności).

    Z objawami menopauzy można sobie poradzić – w celu ich łagodzenia wykorzystuje się metody pozafarmakologiczne (aktywność fizyczna, zdrowa dieta itp.), jak i farmakologiczne (preparaty pochodzenia naturalnego dostępne bez recepty lub hormonalna terapia zastępcza). Wybór sposobów leczenia objawów menopauzy zależy od kobiety, przy czym przy nasilonych objawach, wymagających podania terapii hormonalnej wskazana jest konsultacja z ginekologiem.

    Z medycznego punktu widzenia menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Często słowem menopauza określa się także klimakterium, tzn. okres przejściowy między okresem rozrodczym a starością, czyli czas stopniowego wygasania czynności hormonalnej jajników. Klimakterium bywa dla kobiet czasem bardzo trudnym – głównie z uwagi na nieprzyjemne objawy wypadowe, związane ze zmianą stężeń hormonów, a po drugie – ze względu na odczucia związane ze starzeniem się i zmianami zachodzącymi w ciele. Co zatem zrobić, aby proces przekwitania był jak najmniej dokuczliwy?

     

    Jakie są najczęstsze objawy menopauzy?

     

    Objawy przekwitania wynikają z obniżenia stężenia estrogenów we krwi. Objawami wiodącymi są: zaprzestanie miesiączkowania i utrata płodności. Zanim jednak do tego dojdzie, kobieta odczuwa szereg objawów związanych ze stopniowym wygasaniem czynności hormonalnej jajników (okres ten nazywany jest perimenopauzalnym). Miesiączki stają się nieregularne, zmienia się obfitość krwawień, pojawiają się tzw. objawy wypadowe, do których zaliczamy:

    • uderzenia gorąca z towarzyszącym zaczerwienieniem twarzy i wzmożoną potliwością,
    • skłonność do obniżonego nastroju, labilność nastroju, drażliwość,
    • zmęczenie,
    • kłopoty z zasypianiem, bezsenność,
    • zaburzenia koncentracji i pamięci,
    • bóle i zawroty głowy,
    • migreny.

    Objawy przekwitania i zmniejszenia stężenia estrogenów to także:

    • zmiany zanikowe w pochwie i cewce moczowej (konsekwencją jest uczucie suchości w pochwie, dyskomfort w trakcie stosunku płciowego),
    • obniżenie libido,
    • zmiany pH pochwy (wiąże się to ze wzrostem ryzyka zachorowania na infekcje intymne),
    • utrata elastyczności i ścieńczenie skóry,
    • zmniejszenie gęstości kości (wzrost podatności na złamania),
    • niekorzystne zmiany w układzie krążenia (obniżenie kurczliwości mięśnia sercowego),
    • niekorzystne zmiany w profilu lipidowym prowadzące do zwiększenia ryzyka miażdżycy,
    • wzrost ryzyka nietrzymania moczu.

     

    Jakie są sposoby na menopauzę?

     

    Część kobiet przechodzi przez okres przekwitania w sposób łagodny – objawy przekwitania nie są u nich na tyle dotkliwe, aby rozważać sięganie po preparaty farmakologiczne. Zdarza się jednak, że objawy menopauzy, zwłaszcza objawy wypadowe, są nasilone i negatywnie wpływają na jakość życia kobiety. Pacjentki szukają wówczas sposobów na złagodzenie objawów menopauzy.

    Sposobem na menopauzę, który zaleca się każdej kobiecie, jest zmodyfikowanie stylu życia, tak by ograniczyć dokuczliwe objawy sfery psychicznej, ale także zapobiegać chorobom, które często towarzyszą menopauzie (nadwaga, osteoporoza, hipercholesterolemia).

    Metody niefarmakologiczne leczenia objawów menopauzy to:

    • aktywność fizyczna,
    • aktywność towarzyska,
    • unikanie stresu,
    • zdrowa dieta (bogata w warzywa i owoce, unikanie kawy i alkoholu),
    • dieta bogata w produkty zawierające estrogeny roślinne (soja, fasola czy produkty zbożowe), kobiety sięgają po preparaty ziołowe dostępne bez recepty lub korzystają z hormonalnej terapii zastępczej.

    Należy zaznaczyć, że wdrożenie postępowania farmakologicznego powinno być poprzedzone konsultacją z ginekologiem – należy bowiem wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do terapii (istnieją one także w przypadku preparatów dostępnych bez recepty).

     

    Tabletki na objawy menopauzy

     

    Wśród preparatów pochodzenia roślinnego popularnością cieszą się preparaty zawierające fitoestrogeny (estrogeny pochodzenia roślinnego), które łagodzą objawy przekwitania, a dodatkowo przypisuje się im właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antyoksydacyjne. Fitoestrogeny nie powinny być stosowane u pacjentek, które chorują lub w przeszłości chorowały na raka piersi lub raka trzonu macicy.

    Dodatkowo pacjentkom zaleca się postępowanie objawowe ukierunkowane na poszczególne objawy menopauzy – np. suchość pochwy zwalcza się za pomocą specjalnych preparatów nawilżających. Obniżenie nastroju związane z menopauzą bywa zwalczane za pomocą leków z grupy SSRI (selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny) czy SERM (selektywne modulatory receptora estrogenowego).

    Warto zaznaczyć, że menopauza jest dla kobiety trudnym okresem w życiu, dlatego najbliższe otoczenie powinno zapewnić jej odpowiednie wsparcie – kobieta powinna być zapewniana o tym, że pomimo zmian zachodzących w jej ciele nadal jest atrakcyjna, należy zapewnić jej możliwość zrelaksowania się, wyciszenia, ale też i aktywności – zarówno fizycznej, jak i towarzyskiej. Najbliższe otoczenie powinno także obserwować nastrój kobiety – w przypadku, gdy dochodzi do znacznego obniżenia nastroju, należy zapewnić jej opiekę psychologiczną lub psychiatryczną.

     

    Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)

     

    Sposobem na obecność bardzo dokuczliwych objawów menopauzy może być zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej, zwłaszcza jeśli silne dolegliwości utrzymują się mimo stosowania metod niefarmakologicznych oraz preparatów roślinnych. HTZ opiera się na suplementacji naturalnych estrogenów (głównie słabego estrogenu – estronu) w połączeniu z innymi hormonami płciowymi – gestagenami.

    Hormony mogą być podawane na różne sposoby: drogą doustną, przezskórną, domięśniową, dopochwową, domaciczną, donosową. Decyzja o rozpoczęciu HTZ powinna zostać dokładnie przemyślana i omówiona z ginekologiem, który zleci dodatkowe badania i wykluczy ewentualne przeciwwskazania do terapii – jest to bowiem metoda obarczona ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.

    Najczęstsze powikłania HTZ to wzrost ryzyka:

    • choroby zakrzepowo-zatorowej,
    • niewydolności żylnej,
    • zachorowania na niektóre typy nowotworów (rak piersi, rak trzonu macicy),
    • kamicy żółciowej i zapalenia pęcherzyka żółciowego.

    Przeciwwskazaniami do zastosowania HTZ są m.in. czynne choroby wątroby, choroba zakrzepowo-zatorowa, rak trzonu macicy, rak piersi (nowotwory występujące obecnie lub w przeszłości), niewyjaśnione krwawienia z dróg rodnych, choroba niedokrwienna serca, choroby dróg żółciowych, porfiria, choroba wrzodowa.

    Autor: lek. Agnieszka Zaremba
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Objawy wypadowe menopauzy

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.