zarejestruj się zaloguj się

Mężczyzna po 40-tce – jakie zmiany zachodzą w organizmie?

Tekst: lek. Agnieszka Zaremba
Mężczyzna po 40-tce – jakie zmiany zachodzą w organizmie?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 17. września, 2015

Po 40-ym roku życia w organizmie mężczyzny dochodzi do szeregu zmian. Obniża się witalność i kondycja organizmu, następuje utraty siły mięśniowej, jędrności skóry, obniża się płodność i jakość życia seksualnego – spada libido i pojawiają się problemy z erekcją. Za większość tym zmian odpowiada spadek stężenia testosteronu we krwi. Jak radzić sobie ze zmianami w organizmie 40-tce?

lek. Agnieszka  Zaremba
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Zmiany hormonalne u mężczyzn po 40-ym roku życia

     

    Po ukończeniu 35–40 roku życia w organizmie mężczyzny dochodzi do stopniowego spadku stężenia androgenów we krwi – testosteronu produkowanego w jądrach oraz DHEA – dehdroepiandrosteronu produkowanego w nadnerczach. Androgeny odpowiadają za wytwarzanie plemników, popęd seksualny, wpływają na budowę ciała, owłosienie, głos, masę mięśniową, na czynność prostaty i gospodarkę lipidową. Dodatkowo, po 40. roku życia u mężczyzny dochodzi do zmian w produkcji melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za regulację rytmu sen-czuwanie.

    W wyniku niedoboru męskich hormonów, panowie uskarżają się na zaburzenia potencji, spadek płodności, pogorszenie wydolności organizmu, utratę masy mięśniowej, spadek nastroju itd. Dokuczliwe objawy wymagają konsultacji endokrynologa, androloga lub urologa. Należy również pamiętać o tym, że po 40-ym roku życia stopniowo wzrasta ryzyko niektórych chorób, np. przerostu prostaty, raka prostaty, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, stąd należy pamiętać o badaniach profilaktycznych.

     

    Co zmienia się w organizmie mężczyzny po 40-tce?

     

    W wyniku obniżenia stężenia testosteronu i hormonu DHEA we krwi w organizmie mężczyzny, po 40-ym roku życia dochodzi do następujących zmian:

    • zmniejszenie płodności,
    • zmniejszenie popędu płciowego i zaburzenia erekcji,
    • redukcja owłosienia,
    • zmiana budowy ciała, skłonność do tycia, zwłaszcza do odkładania tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha,
    • zmniejszenie objętości jąder,
    • utrata masy mięśniowej i pogorszenie wydolności fizycznej,
    • zmniejszenie jędrności skóry,
    • zmniejszenie gęstości kości
    • apatia, zmęczenie, zaburzenia snu,
    • obniżenie pewności siebie i samooceny i spadek nastroju,
    • nadmierna potliwość,
    • skłonność do przerostu prostaty, wzrost ryzyka zachorowania na raka prostaty,
    • skłonność do miażdżycy, nadciśnienia tętniczego,
    • wzrost ryzyka rozwoju cukrzycy.

     

    Czego unikać po 40-tce?

     

    Co przyspiesza zmiany w organizmie mężczyzny po 40 roku życia? Na proces zmian w organizmie wpływa szereg czynników – mogą one te zmiany przyspieszać, albo też spowalniać. Na niektóre z nich – np. na predyspozycje genetyczne, na część chorób przewlekłych (np. choroby jąder) – nie mamy wpływu, jednak część czynników możemy modyfikować. Wśród czynników przyspieszających procesy zachodzące w organizmie mężczyzny po 40 roku życia wyróżniamy:

     

    Jak poprawić jakość życia po 40-tce?

     

    Jak radzić sobie ze zmianami w organizmie mężczyzny po 40 roku życia? Wrażliwość na zmniejszenie stężenia hormonów płciowych jest różna – część mężczyzn odczuwa zmiany po 40 roku życia bardzo dotkliwie. Jak sobie z tym radzić? Najlepiej podjąć działania pod kontrolą endokrynologa, androloga lub urologa. Do metod radzenia sobie ze zmianami w organizmie mężczyzny po 40 roku życia należą:

    • zmiana stylu życia – aktywność fizyczna, unikanie stresu i przepracowania, rezygnacja z palenia papierosów, ograniczenie spożycia alkoholu,
    • zdrowa dieta – bogata w białko i tłuszcze roślinne, z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych, bogata w warzywa, owoce (zwłaszcza bogate w witaminę C), kasze, ciemne pieczywo, orzechy,
    • terapia hormonalna – testosteron w formie doustnej lub domięśniowej, suplementacja DHEA,
    • podawanie melatoniny w przypadku zaburzeń snu,
    • stosowanie metod naturalnych – korzeń żeń-szenia, różeniec górski itp.

     

    Jakie badania wykonać po 40-tce?

     

    Z racji tego, że po 40 roku życia stopniowo wzrasta ryzyko zachorowania na szereg chorób (np. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, przerostu prostaty czy raka prostaty), mężczyźnie, który przekroczył powyższy wiek zaleca się wykonanie kontrolnych badań, do których należą:

    • morfologia krwi,
    • OB,
    • lipidogram,
    • glukoza we krwi,
    • elektrolity (sód, potas),
    • PSA (antygen swoisty dla stercza – marker raka prostaty)- powinien być oznaczany u mężczyzn po 40 roku życia, u których występuje predyspozycja rodzinna do zachorowania na raka prostaty,
    • testosteron,
    • kwas moczowy,
    • badanie ogólne moczu,
    • badanie kału w kierunku krwi utajonej – screening w kierunku raka jelita grubego,
    • badanie per rectum – ocena gruczołu krokowego.

    Konieczna jest również kontrola ciśnienia tętniczego krwi.

    Autor: lek. Agnieszka Zaremba
    Tagi: andropauza
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.