zarejestruj się zaloguj się

Hormony roślinne – czy fitoestrogeny mogą być sposobem na menopauzę?

Tekst: lek. Paweł Czerwonka
Hormony roślinne – czy fitoestrogeny mogą być sposobem na menopauzę?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 15. lipca, 2015

Fitoestrogeny to naturalne hormony pochodzenia roślinnego. To skuteczny i bezpieczny sposób na leczenie objawów klimakterium. Łagodzą tak zwane objawy wypadowe menopauzy: uderzenia gorąca, zimne poty, rozdrażnienie czy obniżenie nastroju. Fitoestrogeny są alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej, która przez część kobiet jest źle tolerowana.

lek. Paweł  Czerwonka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Fitohormony zamiast HTZ?

     

    Okres klimakterium niesie za sobą wiele negatywnych dolegliwości. Są one silnie powiązane z zaburzeniami hormonalnymi, głównie spadkiem poziomu progesteronu i estrogenów. Stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) w dużej mierze pozwala kobietom na łagodniejsze przejście przez ten szczególny okres.

    Z pewnych względów jej stosowanie może być jednak niemożliwe. Najczęściej jest to spowodowane występowaniem przeciwwskazań (głównie onkologicznych) oraz odmową przyjmowania HTZ przez pacjentki. Dlatego też, w ostatnim okresie, większą uwagę zaczęto poświęcać preparatom roślinnym, które zawierają hormony roślinne – fitoestrogeny łagodzące objawy okresu menopauzy.

     

    Fitoestrogeny – co to jest?

     

    Fitoestrogeny to naturalne hormony pochodzenia roślinnego. Działają słabiej, jednak podobnie do wytwarzanych przez jajniki estrogenów.

    Występują trzy grupy fitoestrogenów:

    • izoflawony,
    • lignany,
    • kumestany.

    Pierwsze z nich – izoflawony – to naturalne hormony pochodzenia roślinnego, które budową przypominają silnie działające estrogeny syntetyczne stosowane w trakcie hormonalnej terapii zastępczej. Po przyswojeniu pokarmu zawierającego izoflawony bakterie flory jelitowej przekształcają je. Przemiana ta jest kluczowa, by izoflawony pełniły korzystną funkcję w organizmie. Mniejsze ich wchłanianie w jelitach obserwowane jest po dłuższym stosowaniu antybiotykoterapii oraz w przypadku biegunek.  

     

    Jak działają hormony roślinne?

     

    Naturalne estrogeny w organizmie kobiety produkowane są głównie przez jajniki i łożysko oraz w wyniku obwodowej przemiany z innych hormonów. Oprócz szerokiego wpływu na funkcje rozrodcze, działają również na m.in.:

    • gospodarkę tłuszczów i białek,
    • prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego,
    • poprawę elastyczności tkanek,
    • korzystny stan psychoemocjonalny,
    • działanie prozakrzepowe.

    Niedobór estrogenów podczas menopauzy jest zasadniczą przyczyną licznych problemów zdrowotnych, takich jak zawroty i bóle głowy, uderzenia gorąca, nocne poty, mrowienia, drętwienia czy dolegliwości psychiczne – nadpobudliwość, rozdrażnienie, obniżenie nastroju. Jeżeli poziom naturalnych estrogenów jest niski, izoflawony wzmagają ich funkcję ogólną.

    Fitoestrogeny wykazują w zakresie budowy duże podobieństwo do naturalnych estrogenów. Łączą się z tymi samymi receptorami, co naturalne hormony, a to zapewnia im skuteczność w łagodzeniu objawów menopauzy.

     

    W jakich produktach można znaleźć fitoestrogeny?

     

    Fitoestrogeny występują w różnych rodzajach roślin. Ich obecność stwierdzono w około 300 gatunkach, ale najbogatszym ich źródłem są ziarna soi i innych roślin strączkowych (np. soczewica, fasola, bób). Wysokie stężenie tych naturalnych hormonów obecne jest również w preparatach z ostrokrzewu oraz w czerwonej koniczynie, która jest jedną z podstawowych roślin motylkowych stosowanych jako pasza dla bydła, koni i owiec.

    W niektórych produktach, takich jak: czosnek, ziemniaki, kawa, kapusta, produkty zbożowe również wykryto aktywność estrogenową. Ponadto na rynku dostępne są suplementy diety zawierające izoflawony. Większość z nich powstała na bazie ziaren soi i czerwonej koniczyny.

     

    Jak hormony roślinne wpływają na menopauzę?

     

    Badania nad skutecznością terapii fitoestrogenami wciąż trwają. Jednak u kobiet spożywających duże ilości tych związków odnotowano istotne złagodzenie objawów menopauzy. Wykazano to w badaniach populacyjnych, w których porównywano stan zdrowia kobiet z Chin i Japonii (dieta obfita w pokarmy oparte na soi), ze stanem zdrowia Amerykanek (dieta uboga w te produkty).

    Naturalne hormony roślinne wykazują dosyć wysoką skuteczność leczenia i minimalne działania uboczne. Prowadzą one m.in. do:  

    • zmniejszenia objawów naczynioruchowych – uderzeń gorąca i nocnych potów,
    • obniżenia objawów somatycznych w postaci zawrotów głowy i bólu głowy,
    • poprawy nastroju i zmniejszenia nadpobudliwości,
    • regulacji dolegliwości związanych z zaburzeniem snu,
    • poprawy w zakresie nawilżenia pochwy,
    • zmniejszenia ryzyka rozwoju osteoporozy,
    • obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.                                 

     

    Fitohormony – na co jeszcze są skuteczne?

     

    Korzystny wpływ hormonów roślinnych nie ogranicza się jedynie do przeciwdziałania negatywnym dolegliwościom okresu klimakterium. Fitoestrogeny działają wielokierunkowo. Wykazują działanie przeciwzapalne, antykancerogenne, bakteriostatyczne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Są również naturalnymi przeciwutleniaczami. Wpływają pozytywnie na wiele narządów i układów:

    • obniżają ryzyko miażdżycy i chorób serca, w tym m.in. choroby niedokrwiennej serca;
    • wpływają na poprawę zdrowia kości – zwiększają gęstość kości i redukują liczbę złamań, także złamań osteoporotycznych;
    • obniżają ryzyko chorób nowotworowych, takich jak rak trzonu macicy, rak sutka czy rak jelita grubego;
    • w przypadku mężczyzn chronią przed problemami z prostatą;
    • obniżają ciśnienie krwi;
    • wykazują działanie neuroprotekcyjne – zmniejszają ryzyko występowania demencji – głównie choroby Alzheimera oraz usprawniają procesy uczenia się i zapamiętywania.
    Autor: lek. Paweł Czerwonka
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Objawy wypadowe menopauzy
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.