zarejestruj się zaloguj się

Co powoduje osteoporozę?

Tekst: lek. Patrycja Sikorska
Dodane: 03. października, 2013

Zrzeszotnienie kości, zwane również osteoporozą, jest częstą chorobą układu kostnego, predysponującą do pojawiania się groźnych powikłań mogących zagrażać życiu człowieka. Dotyczy ona głównie kobiet, choć często niezależnie od płci narażone na jej powstawanie są osoby cierpiące na niektóre jednostki chorobowe bądź obciążone innymi czynnikami ryzyka.

lek. Patrycja Sikorska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Czym jest osteoporoza?

     

    Osteoporoza jest chorobą ludzkiego szkieletu. W Polsce osteoporozę stwierdza się u co czwartej kobiety w wieku 65-74 lata i u co drugiej powyżej 75. roku życia. Choroba ta powoduje, że kości zmieniają swoją budowę, tracą masę i stają się bardziej podatne na złamania. Zmiana budowy polega na zaburzeniu wewnętrznej architektury kości, a nie na zmianie ich kształtu. Kości stają się słabsze, mniej wytrzymałe, przez co wzrasta ryzyko licznych uszkodzeń.

    Do złamań może dochodzić nawet po niewielkim urazie. Są to tak zwane złamania osteoporotyczne. Wywołane są siłą, która nie łamie zdrowej kości. Są to również złamania po upadku z pozycji stojącej lub po upadku z wysokości 1 metra lub niższej. Każde takie złamanie zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnego czterokrotnie.

     

    U kogo rozwija się osteoporoza?

     

    Osteoporoza może rozwijać się u osób uprzednio zdrowych, głównie u kobiet po menopauzie i mężczyzn w podeszłym wieku. Kobiety w okresie menopauzy są szczególnie narażone na wystąpienie osteoporozy i złamań, ponieważ następuje wtedy spadek stężenia żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. Hormony te chronią kości i zapewniają ich prawidłową budowę i metabolizm.

    Osteoporoza może wtórnie pojawić się w przebiegu niektórych zaburzeń hormonalnych, takich jak np. nadczynność tarczycy, przytarczyc, kory nadnerczy, cukrzyca typu 1. Na spadek masy kostnej są również narażone osoby cierpiące na zaburzenia wchłaniania. Zażywanie niektórych leków może również powodować osteoporozę. Do leków tych zaliczamy m.in. glikokortykosteroidy, leki przeciwpadaczkowe, heparynę (lek przeciwkrzepliwy), metotreksat (stosowany w dużych dawkach w terapii nowotworów), tamoksyfen (u kobiet przed menopauzą) oraz cyklosporynę (często stosowaną po przeszczepach).

     

    Kiedy i u kogo rozwija się osteoporoza?

     

    Podwyższone ryzyko wystąpienia osteoporozy obserwuje się u osób:

    • u których w rodzinie wystąpiły złamania osteoporotyczne,
    • w zaawansowanym wieku,
    • płci żeńskiej – narażone są głównie kobiety z obniżonym poziomem estrogenów. Głównie hormonów tych brakuje kobietom po menopauzie, kiedy wygasa czynność jajników produkujących estrogeny. Obniżenie poziomu estrogenów może również wynikać z przebytych chorób, anoreksji, a także z intensywnego uprawiania sportów wytrzymałościowych,
    • rasy białej,
    • wątłych, z niską masą ciała – nie znaczy to jednak, że osoby otyłe rzadziej cierpią na osteoporozę. Tkanka tłuszczowa działa jak poduszka powietrzna dla kości i dlatego nie dochodzi do złamań. Należy pamiętać, że nadwaga i otyłość prowadzą do wielu, niejednokrotnie poważniejszych schorzeń, również dotyczących kości,
    • chorujących na choroby, w których przebiegu dochodzi do utraty masy kości,
    • zażywających niektóre leki.

     

    Jak zapobiegać osteoporozie?

     

    Ważny element zapobiegania osteoporozie stanowi działanie nie dopuszczające do rozwoju choroby, czyli zestaw zaleceń będący podstawą do zapobiegania groźnym dla zdrowia powikłaniom, jakie niesie ze sobą osteoporoza. W celu obniżenia ryzyka wystąpienia osteoporozy należy już w młodszym wieku zadbać o prawidłowy rozwój swoich kości. Wystarczy stosować się do paru łatwych do zapamiętania wskazówek:

    • wzbogacać dietę w produkty bogate w wapń i witaminę D,
    • planując posiłki, stosować się do zasad racjonalnego żywienia,
    • dbać o odpowiednią zawartość białka w diecie,
    • uprawiać regularny wysiłek fizyczny, zarówno aerobowy, jak i siłowy, zawsze dostosowany do wieku i stanu zdrowia,
    • przebywać na powietrzu w dni słoneczne przy zachowaniu zasad ochrony przed promieniowaniem słonecznym,
    • nie palić papierosów,
    • nie nadużywać kawy,
    • nie nadużywać alkoholu,
    • zapobiegać urazom i upadkom – wzmacniać gorset mięśniowy, stosować obuwie z podeszwą antypoślizgową, unikać śliskich nawierzchni.
    Autor: lek. Patrycja Sikorska
    Tagi: osteoporoza
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Jak zapobiegać osteoporozie?
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.