zarejestruj się zaloguj się

Stres a choroby skóry

Tekst: lek. Anna Żabka
Dodane: 24. czerwca, 2016

Skóra i układ nerwowy są silnie ze sobą związane. Stres jest ważnym czynnikiem etiologicznym wielu chorób dermatologicznych, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca czy nawet pospolity trądzik. W leczeniu zmian skórnych pomocna może okazać się zatem konsultacja z psychologiem czy psychiatrą, zwłaszcza że zaawansowane zmiany negatywnie wpływają na poczucie wartości siebie.

lek. Anna Żabka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jak stres wpływa na naszą skórę?

     

    Układ nerwowy ma to samo pochodzenie co skóra i najszybciej się z nią komunikuje. Gdy się czymś mocno stresujemy, wszystkie chore miejsca na skórze od razu dają o sobie znać. Stają się zaczerwienione, swędzące, obrzęknięte. Stres wyczerpuje nasz organizm, zaburzając jego równowagę. Dochodzi wówczas do przewlekłego uwalniania hormonów stresu, jak adrenalina i kortyzol, które pobudzają produkcję łoju, hamując przy tym regenerację naskórka.

    Cierpi na tym naturalna bariera ochronna skóry, wystawiając się na szkodliwe działanie alergenów, czy czynników chemicznych. „Zdenerwowana” skóra natychmiast ulega zaczerwienieniu, piecze, swędzi, oprócz zaostrzenia już istniejących zmian skórnych może dojść do powstania całkiem nowych.

    Innymi częstymi przyczynami chorób skóry są zmiany hormonalne oraz niewłaściwa dieta . Jedzenie dużej ilości słodyczy oraz produktów wysoce przetworzonych, pełnych sztucznych ulepszaczy znacznie przyczynia się do pogorszenia jej kondycji, a jednocześnie zmniejsza odporność na stres.

     

    Jakie choroby skóry są związane ze stresem?

     

    Długotrwały stres nie tylko sprzyja powstawaniu i nasileniu drobnych zmian, ale wpływa na przebieg o wiele poważniejszych dolegliwości skórnych, takich jak:

    • łuszczyca;
    • łojotokowe zapalenie skóry;
    • bielactwo;
    • nawykowe obgryzanie paznokci

     

    Stres a leczenie zmian skórnych

     

    Stres, brak umiejętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami, niski próg frustracji negatywnie odbijają się na skórze. Z drugiej strony choroby skóry wiążą się z dużym poczuciem wstydu, prowadząc niekiedy do „stygmatyzacji” chorych. Skóra to największy organ w naszym organizmie, najbardziej widoczny i najłatwiej poddawany ocenie przez innych. Zmiany skórne przysparzają chorym wiele zmartwień, a te dodatkowo nasilają chorobę.

    Powstaje błędne koło. „Zestresowana” skóra gorzej reaguje na leki, a zmiany częściej nawracają. Pacjentom dermatologicznym często towarzyszy uczucie wstydu, izolacja od otoczenia. Dowiedziono, że około 30 proc. pacjentów zgłaszających problemy skórne ma także problemy natury psychicznej. Najczęściej współwystępuje zaburzenia to depresja oraz zaburzenie depresyjno-lękowe.

     

    Problemy z cerą – jak sobie pomóc?

     

    W przypadku nieustępujących zmian skórnych w pierwszej kolejności należy szukać pomocy u dermatologa. Czasem jednak należy poszukać problemu głębiej. Związkiem pomiędzy psychiką a skórą zajmuję się szybko rozrastająca się nauka – psychoderematologia. Okazuje się, że w wielu chorobach skóry skuteczne okazują się porady psychologa czy psychiatry. Jest to podstawa tak ważnego w medycynie holistycznego (kompleksowego) podejścia do pacjenta. Psychoterapia może pomóc nauczyć, jak radzić sobie z lękiem czy stresem i w dłuższej perspektywie pomaga w ustąpieniu nawet zaawansowanych zmian skórnych.

    Po pojawieniu się nowych zmian skórnych warto zastanowić się, czy w ostatnim czasie nie zmieniliśmy proszku do prania, płynu do płukania tkanin lub kosmetyków do pielęgnacji skóry. W przypadku zmian skórnych, szczególnie o podłożu alergicznym, bardzo ważne jest, by stosować kosmetyki pozbawione substancji drażniących.

    Niestety leczenie chorób skóry jest często długie i powolne. Dlatego przy zmaganiu się z nimi nieocenione jest wsparcie otoczenia oraz zrozumienie samego mechanizmu choroby. Trzeba podkreślić, że znakomita większość chorób skóry jest niezakaźna, dlatego nie warto ograniczać kontaktu z innymi osobami.

    Ważne jest by codzienna dieta dostarczała skórze wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Należy ograniczyć alkohol oraz ostre przyprawy. Isnieją także diety skomponowane specjalnie dla konkretnych chorób skóry. Warto zapytać o nie dermatologa.

    W „odstresowaniu” skóry nieoceniona jest także zmiana stylu życia. Odpowiednia ilość snu, rzucenie palenia, czy regularne uprawianie sportu doda energii do życia oraz sprawi, że skóra nabierze blasku.

    Autor: lek. Anna Żabka
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.