zarejestruj się zaloguj się

Nadmierne pocenie stóp

Tekst: lek. Sylwia Jastrzębowska
Nadmierne pocenie stóp
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 24. lutego, 2016

Nadpotliwość stóp to przyczyna znacznego dyskomfortu. Nadmierne pocenie się stóp może być wynikiem wahań hormonalnych oraz wpływu czynników psychicznych, w tym stresu. Leczenie nadmiernego pocenia stóp należy rozpocząć od stosowania środków na pocenie. Skuteczne są przede wszystkim antyperspiranty w żelu. Konieczne jest utrzymywanie higieny oraz noszenie obuwia zapewniającego odpowiednią wentylację stóp.

SPIS TREŚCI:

    Nadmierna potliwość stóp

     

    Pocenie się jest jedną z czynności fizjologicznych. Pot wytwarzany jest u każdego człowieka:

    • podczas przebywania w wysokiej temperaturze,
    • w czasie intensywnego wysiłku,
    • w czasie działania długotrwałego,
    • w przypadku nadmiernego stresu.

    Wytwarzanie potu jest mechanizmem ochronnych, zabezpieczającym organizm przed przegrzaniem się. Czasem jednak ilość wytwarzanego potu jest zbyt duża, co prowadzi do znacznego dyskomfortu. Nadmierne pocenie się stóp zwiększa ryzyko otarć i rozwoju chorób skóry.

    Kiedy stopy bardzo się pocą, odczuwamy dyskomfort, pojawia się też skłonność do infekcji. Nieprzyjemny zapach stóp staje się problemem na tyle dużym, że ogranicza codzienną aktywność i może być przeszkodą w nawiązywaniu relacji towarzyskich.

    Problem spoconych stóp staje się szczególnie dokuczliwy w sezonie letnim. Jednak nadmiar wytwarzanego potu może być także wynikiem nieprawidłowości w wydzielaniu hormonów lub mieć podłoże psychogenne. Wówczas związek nadpotliwości stóp z porą roku nie ma istotnego znaczenia.

     

    Dlaczego stopy się pocą?

     

    Pocenie nóg to efekt nasilonego wydzielania potu przez gruczoły potowe. Może wynikać ze współistniejących chorób, zaburzeń gospodarki hormonalnej lub złych nawyków higienicznych. Samo pocenie się stóp jest naturalną reakcją organizmu na podwyższoną temperaturę i nie jest absolutnie niczym niewłaściwym. Stopy należą jednak do tych części ciała, które w warunkach prawidłowych nie powinny wydzielać dużej ilości potu.

    • Nadmierna stymulacja gruczołów potowych stóp może wynikać z uogólnionej nadreaktywności układu nerwowego, zwłaszcza jako reakcja na stres.
    • Przyczyną nadpotliwości mogą być wspomniane zaburzenia hormonalne, zwłaszcza w zakresie wydzielania męskich hormonów płciowych, hormonów tarczycy i tak zwanych „hormonów stresu”, oraz w przypadku schorzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca.
    • Nie bez znaczenia pozostaje także czynnik genetyczny, bowiem problem nadmiernego pocenia się stóp często obserwuje się u bliskich krewnych.

    Oprócz wymienionych niezależnych od nas przyczyn, także prawidłowa higiena ma wielkie znaczenie dla regulacji pocenia stóp. Niekorzystnie działa noszenie syntetycznych skarpet i rajstop oraz obuwia ze sztucznych materiałów, które nie przepuszczają powietrza. Dbanie o higienę i stosowanie odpowiedniej odzieży ma szczególne znaczenie, kiedy stopy w zamkniętym, „nieoddychającym” obuwiu pozostają przez wiele godzin.

    Nie trzeba wspominać, że konieczne jest systematyczne mycie stóp i dbałość o paznokcie. Współistniejące infekcje bakteryjne skóry i grzybica stóp nasilają dolegliwości, a wilgotne i ciepłe środowisko spoconych stóp jest wprost idealnym miejscem dla rozwoju dla tych patogenów.

     

    Domowe sposoby na nadmierną potliwość stóp

     

    Co robić gdy nadmiernie pocą się stopy? Istnieje wiele sposobów na nadmierne pocenie stóp, od najprostszych, jak właściwa higiena, po skomplikowane zabiegi chirurgiczne. By ograniczyć nieprzyjemne skutki zwiększonej potliwości stóp, należy:

    • nosić przewiewne, najlepiej bawełniane skarpety;
    • codziennie myć stopy w letniej lub chłodnej wodzie oraz każdorazowo po wysiłku fizycznym;
    • dokładnie osuszać stopy, zwłaszcza okolice między palcami;
    • nosić buty z przewiewnych materiałów, optymalnie ze skóry lub nowoczesnych, „oddychających” tworzyw syntetycznych;
    • stosować regularnie kosmetyki przeznaczone do walki z nadpotliwością stóp;
    • zdrowo się odżywiać, unikać zarówno otyłości, jak i niedożywienia oraz niedoborów witamin;
    • stosować zioła: pokrzywę, szałwię i skrzyp polny;

     

    Puder, dezodorant, żel – co na pocenie stóp?

     

    Istnieje szereg środków na nadmierne pocenie się stóp. Wspomniane preparaty dostępne są w wielu różnorodnych formach: pudrów, zasypek, sprayów, żeli, maści, płynów, sztyftów i innych.

    Skutecznym sposobem na pocenie nóg jest antyperspirant w żelu. To bezbarwny i bezzapachowy środek na pocenie, który zmniejsza wytwarzanie potu. Żel taki działa miejscowo antybakteryjnie oraz usuwa brzydki zapach. Preparat wykazuje także działanie łagodzące. Żel na pocenie stosuje się przed snem.

    Skuteczne na pocenie stóp jest moczenie ich w wodzie z solą lub z dodatkiem gotowych wyciągów z szałwii, kory dębowej, boraksu oraz z dodatkiem jonów miedzi i srebra.

    Dostępne w aptekach preparaty na pocenie zawierają między innym: chlorek glinu i inne sole glinu, a także alaninę. Substancje te skutecznie hamują wydzielanie potu przez gruczoły znajdujące się na stopach.

    Wygoda ich stosowania, zwłaszcza środków w formie dezodorantu lub roll-on-u, w niczym nie utrudnia codziennego funkcjonowania. Można je mieć zawsze przy sobie i bez problemu zastosować w każdej chwili.

    W sprzedaży są także tabletki na nadmierne pocenie. Ich skład opiera się o wyciągi z naturalnych składników, między innymi szałwii i skrzypu polnego.

     

    Leczenie nadmiernej potliwości stóp

     

    Jeśli nadmierne pocenie się stóp utrzymuje się mimo wprowadzenia odpowiednich nawyków higienicznych oraz stosowania preparatów dostępnych bez recepty, konieczna staje się wizyta u lekarza. W przypadku gdy rozpozna on idiomatyczną nadpotliwość (bez możliwości zdiagnozowania przyczyny), może zaproponować specjalistyczne leczenie.

    Do stosowanych technik należy między innymi sympatektomia, czyli zabieg chirurgiczny polegający na wybiórczym przecięciu nerwów odpowiedzialnych za stymulację gruczołów potowych. Jest to procedura inwazyjna, wymagająca znieczulenia ogólnego.

    Inną metodą leczenia nadpotliwości jest jonoforeza, czyli poddawanie skóry stóp działaniu prądu elektrycznego o niskim natężeniu. Podczas zabiegu do skóry wprowadzane są specjalnie dobrane jony mineralne, co ma zmniejszać wydzielanie potu.

    Kolejną metodą leczenia nadpotliwości jest ostrzykiwanie stóp toksyna botulinową, czyli popularnym botoksem. Środek ten hamuje działanie gruczołów potowych. Dla całościowego efektu leczniczego ważne jest także wyleczenie ewentualnych infekcji grzybiczych i bakteryjnych oraz wyrównanie zaburzeń gospodarki hormonalnej i metabolicznej.

    Autor: lek. Sylwia Jastrzębowska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.