zarejestruj się zaloguj się

Nadmierne pocenie pod pachami – jak sobie z nim radzić?

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Nadmierne pocenie pod pachami – jak sobie z nim radzić?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 12. lipca, 2016

Nadmierne pocenie się pod pachami to uciążliwy problem, który może negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie. Nie tylko utrudnia kontakty społeczne, ale może przyczynić się do powstania bolesnych zmian skórnych. Kwestią podstawową przy nadpotliwości jest prawidłowa higiena, która obejmuje także stosowanie odpowiednio dobranych, specjalistycznych antyperspirantów hamujących nadaktywność gruczołów potowych.

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Pocenie się – rola gruczołów potowych

     

    Pocenie się jest naturalną reakcją organizmu, który nieustannie dąży do utrzymania stałej temperatury ciała. Dlatego pocimy się silniej, kiedy temperatura otoczenia wzrasta – ale także wtedy, kiedy ciało wykonuje intensywną pracę. Doskonałym przykładem jest tutaj wysiłek fizyczny. Efekt nadmiernego pocenia obserwujemy również w przypadku silnego stresu, emocji oraz w każdej innej sytuacji, w której wzrasta ciśnienie krwi.

    Pot wydzielany jest poprzez odpowiednie gruczoły, które nie są rozmieszczone w równomierny sposób, co powoduje że w niektórych obszarach ciała, np. pod pachami, pocimy się znacznie intensywniej niż w innych miejscach. Za intensywność i rodzaj potu odpowiada także typ gruczołu. Rozróżniamy dwa rodzaje gruczołów potowych:

    • gruczoły ekranowe – są one rozmieszczone na całej powierzchni ciała, ale w okolicy pach, na podeszwach stóp, a także na dłoniach i czole jest ich najwięcej; pot, jaki wydzielają jest bezwonny.
    • gruczoły apokrynowe – występują głównie w okolicach pach, pachwin, oraz narządów płciowych; pot, jaki wydzielają, posiada dość nieprzyjemny zapach, co wynika z jego składu oraz reakcji rozkładu, jakim ulega wskutek działania bakterii.

     

    Nadmierne pocenie się pod pachami – jak dbać o higienę?

     

    W przypadku nadmiernej potliwości właściwa higiena jest nieodzowna. Nadmierne pocenie się pod pachami skutkuje nie tylko nieprzyjemnym zapachem czy nieestetycznymi śladami na ubraniach, lecz także niesie za sobą szereg nieprzyjemnych następstw, dotyczących między innymi życia społecznego.

    Wszelkie zaniedbania higieniczne mogą spowodować inne przykre konsekwencje: pojawienie się grzybicy, która rozwija się w wilgotnych i ciepłych miejscach, potówek, ropni gruczołów potnych czy odparzeń.

    Podczas codziennych zabiegów higienicznych należy pamiętać, aby:

    • skórę pach przemywać ciepłą wodą z dodatkiem antybakteryjnego żelu bądź mydła; bardzo dobre rezultaty przynoszą specjalistyczne przeciwpotowe żele pod prysznic, opracowane z myślą o problemie nadpotliwości;
    • w sytuacji, kiedy nie jest możliwe przemycie skóry pach wodą, warto sięgnąć po chusteczki hamujące nadpotliwość, które odświeżają, ale również blokują wydzielanie potu;
    • należy unikać stosowania substancji drażniących skórę, która wskutek ciągłego, wysokiego poziomu wilgoci staje się bardziej skłonna do podrażnień;
    • warto regularnie usuwać owłosienie z okolicy pach – ułatwia to utrzymanie optymalnej higieny.

     

    Jak wybrać najlepszy antyperspirant?

     

    Stosowanie antyperspirantów w problemie pocenia się jest konieczne. Ich rolą jest zmniejszenie aktywności gruczołów potowych, co pozwala na odzyskanie pełnego komfortu nawet w przypadku bardzo aktywnego życia.

    Dobrej jakości antyperspirant powinien zawierać substancje o działaniu antybakteryjnym, które wyeliminują problem przykrego zapachu. Warto wybrać preparat, który uwzględni potrzeby skóry wrażliwej – nie będzie zawierał substancji działających na skórę drażniąco (np. alkoholi).

    Dostępne bez recepty specjalistyczne antyperspiranty, których stosowanie wskazane jest w przypadku nadmiernego pocenia pach, działają nawet do siedmiu dni. Warto postawić na produkt, którego formuła wzbogacona została o składniki o działaniu kojącym.

     

    Domowe sposoby na nadmierne pocenie pach

     

    Wśród naturalnych metod  ograniczających nasilenie pocenia pod pachami można wymienić kąpiele ziołowe i kompresy – np. z kory dębu, szałwii, rumianku, pokrzywy, ziela hyzopu, porostu islandzkiego i mięty.

    Temperatura wody kąpieli ziołowej nie powinna być zbyt wysoka, aby nie utraciła ona swoich właściwości. Doskonałe rezultaty przynoszą regularnie stosowane kompresy z czarnej herbaty, z uwagi na zawartość teiny, która minimalizuje pracę gruczołów potnych.

    W walce z problemem nadpotliwości pach duże znaczenie ma także dieta. Okazuje się bowiem, że istnieje szereg produktów potęgujących wydzielanie potu i intensyfikujących jego nieprzyjemny zapach. Z codziennej diety warto wyeliminować zatem:

    • pikantne potrawy,
    • mięso, tłuszcze zwierzęce,
    • żywność wysokoprzetworzoną,
    • kofeinę.

    Warto zastąpić wymienione produkty odpowiednią ilością warzyw i owoców, mięsa drobiowego, ryb, zieloną herbatą i wodą.

    Autor: mgr Magdalena Seremak

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.