zarejestruj się zaloguj się

Alergeny w domu – jak z nimi walczyć?

Tekst: lek. Paweł Stacha
Dodane: 09. grudnia, 2013

Alergen to czynnik, który po wniknięciu do naszego organizmu prowadzi do nadmiernej reakcji układu immunologicznego, wywołując objawy alergii. Liczba poznawanych alergenów wciąż rośnie. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu także w domu. Są jednak sposoby na znaczne ograniczenie ich liczby i zmniejszenie objawów alergii.

lek. Paweł Stacha
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jak działa alergen?

     

    Alergen to każdy czynnik czy substancja, która po wniknięciu do naszego organizmu wywołuje nieprawidłową, nadmierną reakcję układu immunologicznego, wywołując objawy alergii. Do wywołania objawów alergii potrzebne są minimum dwa kontakty z alergenem. Pierwsze zetknięcie z czynnikiem uczulającym przez organizm ze szczególną predyspozycją do wystąpienia alergii powoduje „zapamiętanie” tego alergenu przez układ odpornościowy. Przez zachowanie informacji o alergenie przy następnym kontakcie organizm bardzo szybko reaguje wydzielaniem swoistych przeciwciał klasy IgE, które pobudzają komórki tuczne i powodują uwalnianie histaminy i innych mediatorów, odpowiedzialnych za objawy kliniczne alergii, czyli wyciek z nosa, kaszel, zaczerwienienie i świąd spojówek lub bóle i wzdęcia brzucha w przypadku alergenów pokarmowych.

     

    Jakie alergeny można spotkać w domu?

     

    W naszych mieszkaniach możemy mieć do czynienia z większością znanych alergenów. Mieszkanie nigdy nie jest szczelnie zamknięte i mogą się w nim znajdować także alergeny dostające się z zewnątrz. Do najczęstszych alergenów w domach zaliczamy więc:

    • roztocze kurzu domowego – są to mikroskopijne organizmy z gromady pajęczaków, żyjące dosłownie wszędzie i żywiące się składnikami kurzu – resztkami jedzenia, złuszczonym naskórkiem ludzkim. Najczęstszym gatunkiem roztoczy w naszych mieszkaniach jest Dermatophagoides pteronyssinus. Znajduje się on wszędzie tam, gdzie gromadzi się kurz – w materacach do spania, materiałowych obiciach mebli czy w pościeli,
    • sierść zwierząt – rzeczywistym alergenem, jeśli chodzi o zwierzęta, jest najczęściej ich ślina i naskórek, które są przenoszone przez sierść dostającą się do powietrza. Zazwyczaj uczulają nas koty, psy i świnki morskie,
    • zarodniki pleśni – są alergenami, które najczęściej znajdują się w miejscach ciepłych i wilgotnych, a więc w łazience i kuchni – zwłaszcza na resztkach jedzenia,
    • karaluchy – nie są wbrew pozorom rzadkimi mieszkańcami naszych domów. Tak jak pleśń, karaluchy zajmują miejsca, gdzie są stare resztki jedzenia,
    • pyłki roślin – pojawiają się w mieszkaniu wiosną i latem, kiedy rośliny zaczynają pylić, a my otwieramy okna.

     

    Jak zwalczać domowe alergeny – kurz

     

    Najbardziej skuteczną, choć nie najłatwiejszą metodą leczenia alergii, jest unikanie kontaktu z alergenem. Brak narażenia na alergen powoduje znaczne ograniczenie lub wyeliminowanie objawów reakcji alergicznej.

    Sposoby radzenia sobie z roztoczami kurzu domowego:

    • częste pranie pościeli i miękkich materiałów w temperaturze 60 stopni Celsjusza (mniej więcej co 7-12 dni). Skuteczne jest także mrożenie bielizny pościelowej, a zimą wietrzenie jej na świeżym powietrzu;
    • stosowanie specjalnych pokrowców na materace, łatwych do zdejmowania i prania;
    • zmiana dywanów i wykładzin dywanowych na parkiet, panele podłogowe lub linoleum. Jeśli dywany są konieczne, należy stosować takie z krótkim włosiem lub dostępne na rynku dywany antyalergiczne, z włosiem zawierającym substancje przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze;
    • częste mycie powierzchni wilgotnymi ściereczkami. Ma to znaczenie zwłaszcza w przypadku kaloryferów, których ciepło sprzyja osadzaniu się kurzu i rozwojowi roztoczy;
    • stosowanie odkurzaczy ze specjalnymi filtrami;
    • ograniczenie ilości rolet i zasłon, w których gromadzi się kurz;
    • zmiana materiałowych obić mebli na skórzane;
    • usunięcie tapet ściennych i zastosowanie farb;
    • w całym mieszkaniu unikanie nadmiernej ilości ozdób z tworzyw sztucznych, na których zbiera się dużo kurzu.

     

    Jak zwalczać domowe alergeny – pyłki roślin

     

    Pyłki roślin dostają się do mieszkań przez otwarte okna, zwykle w okresach największego ich stężenia w powietrzu:

    • w okresie nasilonego pylenia roślin, na które mamy uczulenie, należy zamykać okna w ciągu dnia i dbać o czystość ram okiennych i parapetów;
    • po spędzeniu dnia na zewnątrz należy wziąć prysznic i dokładnie umyć włosy;
    • na spacerach stosować okulary przeciwsłoneczne, aby uniknąć dostawania się pyłków do oczu.

     

    Jak zwalczać domowe alergeny – pleśń

     

    Metody ograniczania kontaktu z pleśnią:

    • częste mycie wanny i prysznica, najlepiej z zastosowaniem środków zawierających amoniak, a także dbanie o utrzymywanie czystości w wilgotnych miejscach kuchni – zwłaszcza w okolicach zlewu czy zmywarki;
    • częste pranie dywaników łazienkowych;
    • zmywanie podłóg wodą z dodatkiem detergentu, a po sprzątaniu dokładne osuszanie mytych powierzchni;
    • staranne mycie miejsc z zakamarkami, szczelinami, ukrytych i ciemnych;
    • wyrzucanie niezużytej i nadpsutej żywności (ważne także w przypadku alergii na antygeny karaluchów) oraz przechowywanie jedzenia w zamkniętych pojemnikach;
    • zmywanie naczyń na bieżąco, a także częste wyrzucanie śmieci,
    • stosowanie specjalnych odwilżaczy powietrza w celu unikania nadmiernej wilgotności oraz równocześnie ograniczenie używania nawilżaczy;
    • czyszczenie i konserwacja układów ogrzewania i wentylacji;
    • ograniczenie lub usunięcie doniczek z ziemią, której wilgotność sprzyja rozwojowi zarodników pleśni;
    • zarodniki pleśni bardzo często rozwijają się w piwnicach – należy dbać o to, by w piwnicach nie było zbyt wilgotno i usuwać rzeczy, na których zgromadzi się pleśń;
    • należy pamiętać, że z uczuleniem na pleśń może współistnieć uczulenie na penicylinę – należy zwrócić szczególną uwagę na objawy podczas stosowania tych antybiotyków, zwłaszcza po raz pierwszy.

     

    Jak zwalczać domowe alergeny – alergeny zwierzęce

     

    W przypadku uczulenia na alergeny zwierzęce:

    • z uwagi na stosunkowo często występujące nasilone objawy alergii zwierzęcej konieczne może być pozbycie się pupila z domu. Jest to także ważne, kiedy lekarz zaleci leczenie metodą immunoterapii swoistej (odczulania) – podczas tego leczenia kontakt z alergenem musi być bezwzględnie przerwany;
    • pomocne może okazać się częste mycie zwierzęcia, a także dokładnie mycie rąk po zabawie z nim;
    • częste pranie legowiska zwierzaka;
    • w miarę możliwości trzymanie zwierzęcia poza domem, unikanie jego przebywania zwłaszcza w sypialni;
    • częsta zmiana i pranie ubrań, najlepiej po każdym kontakcie z pupilem;
    • regularne, dokładnie odkurzanie pomieszczeń, zwłaszcza dywanów, w których gromadzi się sierść zwierząt.

    Dodatkowo należy zadbać o to, aby żaden z domowników nie palił papierosów, co jest szczególnie istotnie przy alergii wziewnej i astmie oskrzelowej. Pamiętajmy również, że samo dbanie o ograniczenie alergenów we własnym mieszkaniu nie zawsze jest wystarczające, ponieważ kontakt z alergenami jest nieunikniony wszędzie – także w szkole czy w pracy. Bardzo ważnym elementem walki z alergią jest więc edukacja innych członków rodziny i zwrócenie ich uwagi na alergeny, które mogą „przyprowadzić ze sobą” z innych miejsc.

    Autor: lek. Paweł Stacha
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Jak mieszkać bez alergenów?

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.