zarejestruj się zaloguj się

Witamina D – niedobór, suplementacja i normy w badaniu krwi

Tekst: mgr Justyna Mazur
Dodane: 26. lipca, 2017

Witamina D w organizmie wpływa m.in. na korzystny stan kości i zapobiega rozwojowi wielu chorób (np. chorobie Alzheimera). Oznaczanie poziomu opisywanej witaminy w badaniu krwi wykonuje się w przypadku m.in.: osteoporozy, zaburzeń gospodarki wapniowej czy otyłości. Gdy oznaczana jest witamina D3, norma laboratoryjna mieści się w przedziale 30–50 ng/ml. Niedobór witamy D w organizmie wymaga suplementacji i odpowiedniej diety. 

mgr Justyna Mazur
AUTOR
mgr Justyna Mazur analityk medyczny
SPIS TREŚCI:

    Witamina D – właściwości i rola w organizmie

     

    Witamina D jest pod wieloma względami wyjątkowa. Świadczy o tym jej wszechstronny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, jak i fakt, że witamina ta jest syntetyzowana przez organizm człowieka.

    Mowa o skórnej syntezie witaminy D pod wpływem ekspozycji na słońce. Mimo syntezy wewnątrzustrojowej i dość dobrej dostępności w diecie, bardzo często spotykane są niedobory opisywanej witaminy.

    Rola witaminy D w organizmie najczęściej omawiana jest łącznie z zadaniami wapnia i sprowadza się do korzystnego wpływu na stan kości.

    W świetle współczesnej wiedzy wiadomo jednak, że witamina D wykazuje także szereg innych działań w organizmie:

    • korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy,
    • zapobiega rozwojowi cukrzycy,
    • oddziałuje korzystnie na czynności poznawcze i zapobiega chorobie Alzheimera,
    • wzmacnia odporność,
    • działa antynowotworowo (zwłaszcza w przypadku nowotworów płuc, piersi, jelita grubego, prostaty),
    • normalizuje ciśnienie krwi,
    • posiada korzystny wpływ na stan skóry, zapobiegając m.in. łuszczycy i stanom zapalnym skóry.

    Jak widać, witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D skutkować może poważnymi komplikacjami zdrowotnymi.

    Aby oszacować ryzyko niedoborów oraz prognozować wystąpienie licznych schorzeń, zalecane jest badanie witaminy D we krwi. Eksperci przewidują, że w najbliższej przyszłości może to być uznany sposób profilaktyki wielu chorób.

     

    Badanie poziomu witaminy D – kiedy wykonać i jak przebiega?

     

    Badanie witaminy D może być wykonywane profilaktycznie w celu oszacowania jej puli w organizmie. Badanie witaminy D3 25-OH we krwi nie wymaga żadnych przygotowań ze strony pacjenta, nie trzeba być na czczo. Pobierana jest próbka krwi ze zgięcia łokciowego.

    Kiedy należy oznaczyć poziom witaminy D w badaniu krwi? Oznaczenie należy wykonać w przypadku:

    • zaburzeń gospodarki wapniowej,
    • zaburzeń wzrostu u dzieci, krzywica przedłużona,
    • przedłużonej glikokortykosteroidoterapii,
    • chorób nowotworowych,
    • chorób alergicznych,
    • otyłości.

    Badanie poziomu witaminy D jest refundowane wyłącznie, gdy skierowanie wypisze lekarz specjalista, np. endokrynolog. W przypadku samodzielnego oznaczenia poziomu tej witaminy cena badania wynosi około 50 zł.

     

    Witamina D – norma w badaniu krwi

     

    Wraz z dietą dostarczamy do organizmu dwie formy witaminy D: witaminę D2 (ergokalcyferol) z produktów roślinnych oraz witaminę D3 (cholekalcyferol) z produktów zwierzęcych.

    Ponadto pulę witaminy D w organizmie zwiększa skórna synteza witaminy D3. Formy te są nieaktywne biologicznie, a zatem potrzebna jest ich przemiana w kalcytriol, czyli 1,25- dihydroksywitaminę D3.

    Pierwszy etap zachodzi w wątrobie, drugi zaś – w nerkach i ostatecznie powstaje aktywna biologicznie forma witaminy D3. W celach diagnostycznych zalecane jest oznaczanie metabolitu pośredniego powstającego w wątrobie – 25-hydroksywitaminy D3. Wynika to z faktu, że jest to forma znacznie bardziej stabilna niż aktywna biologicznie witamina D3.

    Dlatego też, gdy oznaczana jest witamina D3, norma laboratoryjna odnosi się – podobnie jak samo oznaczenie – do poziomu 25-hydroksywitaminy D3. Właściwy poziom w badaniu krwi mieści się w przedziale 30–50 ng/ ml, czyli 75–125 nmol/l.

     

    Niedobór witaminy D – wyniki – jak odczytać?

     

    Jak już wspomniano, norma witaminy D w organizmie to 30–50 ng/ ml. Poziom witaminy D w zakresie poniżej 20 ng/ ml wskazuje na deficyt tej witaminy w organizmie, zaś wynik witaminy D3  w przedziale 20–30 ng/ ml określany jest jako hipowitaminoza, czyli niskie zasoby witaminy D. Natomiast wynik witaminy D > 100 ng/ml to poziom toksyczny.

    Najczęstszą nieprawidłowością jest za niski poziom witaminy D. Podwyższony poziom witaminy D najczęściej wynika z niewłaściwej suplementacji, nie zdarza się natomiast w przypadku długotrwałej ekspozycji na słońce. Obniżony poziom witaminy D nie zawsze przebiega z charakterystycznymi objawami, takimi jak: osłabienie kości, zaburzenia odporności czy utraty apetytu.

     

    Suplementacja witaminy D – w czym jest witamina D?

     

    Bez względu na wystąpienie bądź nie objawów niedoboru witaminy D, jej obniżony poziom we krwi wymaga wdrożenia suplementacji oraz odpowiedniej diety.

    Należy m.in. zwiększyć spożycie produktów z witaminą D, tj.: tłustych ryb, jajek, nabiału, olejów roślinnych, serów dojrzewających, wątroby.

    Suplementacja witaminy D ustalana jest indywidualnie i zależy od stopnia niedoboru witaminy D.

    Ustalone są natomiast dawki profilaktyczne witaminy, które określone są zwłaszcza dla grup zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D (u dzieci itd.):

    • noworodki: 800 Iu/dobę,
    • niemowlęta: 400 IU/dobę,
    • dzieci w wieku 1–18 r. ż.: 600–1000 IU/ dobę,
    • kobiety w ciąży i karmiące piersią: 1500–2000 IU/ dobę.

    Wskazana jest ponadto codzienna kilkuminutowa ekspozycja na słońce i dieta obfitująca w produkty stanowiące źródła witaminy D.

    Autor: mgr Justyna Mazur
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Niedobór witaminy D

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.