• Zapraszamy do prowadzenia dyskusji i zamieszczania komentarzy.
  • Tematy zgrupowane sa w kategorie.
  • Dla nas liczy się Twoje zdanie – bądź aktywny na FORUM!
Choroby
i dolegliwości
Ciąża
i dziecko
Seks
i sprawy intymne
Uroda Zdrowy
styl życia
Off topic
Indeks witryny Choroby i dolegliwości Psychika Stres, jak sobie z nim radzić?

Stres, jak sobie z nim radzić?

Moderator: moderator


Post 30 sie 2013, 15:59

Posty: 60
Dawno do Was nie zaglądałam, nie miałam zupełnie czasu... Jestem w ciągłym biegu i nie mam nieraz nawet czasu się porządnie wyspać ani odpocząć. Nie ukrywam, że mam w ostatnim czasie problem ze zbyt dużym nasileniem różnych czynników stresowych, głównie praca ale także związek w którym przestaje się układać. Dodatkowo spadły na mnie sprawy rodzinne sporej wagi, i to wszystko naraz spowodowało że jestem mocno osłabiona. Wypadają mi włosy, paznokcie się łamią a mnie wciąż boli głowa, kark i kręgosłup. Macie jakieś rady co zrobić żeby tego wszystkiego tak nie przeżywać? Jak radzić sobie ze skutkami stresu, które zaczynają być widoczne na mnie już gołym okiem?


Posty: 4807
Problemów w pracy nie przeskoczysz, musi się ustabilizować albo musisz się nauczyć mieć to w d... Inaczej nie przetrwasz, nie można się angażować za bardzo w robotę do tego stopnia, że będziesz zapominała o swoim dobrym samopoczuciu. MUSISZ wyluzować, choć pewnie łatwo mi mówić ale można się tego nauczyć.
Związek - nie znamy rangi problemu, ale sama pomyśl czy chcesz go zakończyć czy próbować ratować. Bądź w zgodzie z samą sobą, jeśli się męczysz to odpuść i dojdź do siebie. Jeśli uważasz że da się te problemy ogarnąć to porozmawiaj z partnerem i szukajcie jak najszybciej rozwiązania, bo powinien być Twoją ostoją w trudnych chwilach a nie jeszcze Ci dokładać problemów. Z doświadczenia wiem, że jeśli kobieta jest szczęśliwa w związku to łatwiej radzi sobie z resztą problemów, bo mężczyzna daje jej mnóstwo siły, poczucie bycia kochaną bardzo wzmacnia.


Posty: 175
najskuteczniejszą metodą w walce ze stresem jest wysiłek fizyczny... i miłość ;)


Posty: 2624
nie mam ani jednego ani drugiego...
i chyba przez to mam jakiś taki lajtowe podejście do życia, ehheh


Posty: 802
Asha... a ja myślę, że to już rezygnacja z Twojej strony...


Posty: 2624
hm... coś chyba w tym jest...


Posty: 1738
Tak, miłość to potężna siła :)


Posty: 304
nie musi to być miłość do drugiego człowieka :)
może być pasja!


Posty: 2628
miłość motywuje, pasja też ale ja aby moje pasje działały potrzebuje odadtkowych bodźców


Posty: 3422
Hm... ja potrzebuję się tylko dobrze czuć ;)
zdrowie, samorealizacja, miłość
to jest moja kolejność, cóż...

Następna

Wróć do Psychika