• Zapraszamy do prowadzenia dyskusji i zamieszczania komentarzy.
  • Tematy zgrupowane sa w kategorie.
  • Dla nas liczy się Twoje zdanie – bądź aktywny na FORUM!
Choroby
i dolegliwości
Ciąża
i dziecko
Seks
i sprawy intymne
Uroda Zdrowy
styl życia
Off topic
Indeks witryny Choroby i dolegliwości Kości i stawy przygotowanie do wyjazdu na narty

przygotowanie do wyjazdu na narty

Moderator: moderator



Posty: 335
Pilates jest bardziej statyczny, spokojny, czasem sam organizm dopomina się o podniesienie ciśnienia.


Posty: 4807
Ski Jumps są naprawdę fajne, dopiero sobie uświadomiłam co to jest i że robię to przy każdym treningu i polecam :) Moje uda są twarde jak stal teraz :D


Posty: 3422
Patrzyłaś na Insanity Agusiu?
Dokładnie tak Pieprzu! Czasem potrzeba podnieść ciśnienie i porządnie się upocić!


Posty: 335
Popatrzyłem na co rozsądniejsze ćwiczenia z insanity, dodatkowo ściągnąłem jakiś tutorial stretchingowy i szykuję się do wyjazdu. Aby tylko trochę śniegu jeszcze posypało...


Posty: 3422
Kiedy jedziesz?:) Dokąd?


Posty: 118
do nart też ważne rozciąganie, bo można sobie ładnie pozrywać przyczepy.


Posty: 335
Dziękuję wszystkim życzliwym za rady. Wyjazd udał się wyśmienicie! Tyłek trochę obity, ale niczego sobie konkretnie nie uszkodziłem ;)


Posty: 958
Super! Zadowolony?


Posty: 3422
Cieszę się bardzo, żeś się nie uszkodził :D


Posty: 24
A czy rok po zabiegu artroskopii będę mogła już jeździć na nartach?

PoprzedniaNastępna

Wróć do Kości i stawy